Evde tansiyonu nasıl düşürebilirim? İlaç yok ve acil servisi arayacak kadar yüksek değil. Ama başım…

Nane çayı içmeyi düşündün mü? Bana bazen iyi geliyor. En iyisi taze nane demlemek ama bu kişiden kişiye değişir. Eczaneye gitme imkanın var mı?

viktoriya Çok uzakta, gidemem. Çayımı içtim.

viktoriya Kızım da yan yatıyor.

Hiç hap veya tansiyon ilacı yok mu?

Nurofen

Nane varsa nane çayı içebilirsin, kızılcık varsa onu da yiyebilirsin. Bunların dışında nefes egzersizleri, kafa ve boyun masajını deneyebilirsin. Banyo da yapabilirsin. Benim başım ağrıdığında, yüksek tansiyon ve baş ağrısı için kendi kendine masaj ve nefes teknikleri hakkında internetten araştırma yapmıştım. Bir de karanlık ve sessiz bir yerde uzanabilirsin, ama bu bana pek yardımcı olmuyor. Bazen baş ağrısı için normal bir hap (mig) içerim ama evde her zaman bulunmuyor.

Svetlana İbuprofen aslında tansiyonu yükseltir.

Düşük olmayan ne kadar demek?

yeşil çay