Девочки, как быть? Чем вы спасались?
Спина отваливается 😫
Бандаж одеваю, разгружаю поясницу, но болеть начинает выше и шейный позвонок.
Уже не знаю как быть
Bình luận
Aruzhan
1 con
kêu ca
Добавьте лечебную физкультуру, укрепляющую мышцы спины и шеи. Избегайте длительного сидения и тяжелых нагрузок. Пересмотрите ergonomics рабочего места. Обратитесь к врачу-неврологу или ортопеду для диагностики и назначения индивидуального курса. Рассмотрите физиотерапию или массаж.
Valentina
2 con
kêu ca
Гимнастика помогает
Angelina
kêu ca
AruzhanБлагодарю за ответ
zata fata
kêu ca
Веселуха будет когда придется таскать ребенка в 10 кг целый день, наслаждайтесь пока можете просто полежать 🫠☺️
Angelina
kêu ca
zata fataУ меня не первый ребенок, по мне проще намного после родов, чем во время беременности.
Во всяком случае, для меня так.
Đọc thêm
Valeriya
2 con
Девочки, сколько раз в день даёте малышам прикорм? И что именно? С чего...
Al
Девочки,приветик
Состояние амебы(
7 недель,идет 8
Выделений ,которые бы тревож...
Во всяком случае, для меня так.