Девочки, как быть? Чем вы спасались?
Спина отваливается 😫
Бандаж одеваю, разгружаю поясницу, но болеть начинает выше и шейный позвонок.
Уже не знаю как быть
Commenti
Aruzhan
1 bambino
Reclama
Aggiungi esercizi terapeutici che rafforzino i muscoli della schiena e del collo. Evita di stare seduta a lungo e di sollevare pesi pesanti. Rivedi l’ergonomia del tuo spazio di lavoro. Consulta un neurologo o un ortopedico per una diagnosi accurata e un piano di trattamento personalizzato. Considera fisioterapia o massaggi per supportare il tuo recupero.Добавьте лечебную физкультуру, укрепляющую мышцы спины и шеи. Избегайте длительного сидения и тяжелых нагрузок. Пересмотрите ergonomics рабочего места. Обратитесь к врачу-неврологу или ортопеду для диагностики и назначения индивидуального курса. Рассмотрите физиотерапию или массаж.
Tradotto automaticamente. Mostra l’originale
Valentina
2 bambini
Reclama
La ginnastica può essere molto utile.Гимнастика помогает
Tradotto automaticamente. Mostra l’originale
Angelina
Reclama
AruzhanGrazie per la tua risposta.Благодарю за ответ
Tradotto automaticamente. Mostra l’originale
zata fata
Reclama
Il divertimento inizia quando dovrai portare un bambino di 10 kg tutto il giorno. Approfittane finché puoi—rilassati e prendila con calma 🫠☺️Веселуха будет когда придется таскать ребенка в 10 кг целый день, наслаждайтесь пока можете просто полежать 🫠☺️
Tradotto automaticamente. Mostra l’originale
Angelina
Reclama
zata fataNon è il mio primo bambino, e per me, il post-partum è molto più semplice rispetto al periodo della gravidanza. Almeno, è così che lo percepisco.У меня не первый ребенок, по мне проще намного после родов, чем во время беременности.
Во всяком случае, для меня так.
Tradotto automaticamente. Mostra l’originale
Leggi anche
Valeriya
2 bambini
Ragazze, quante volte al giorno date ai vostri piccoli cibo solido? E cosa esatta...
Al
Девочки,приветик
Состояние амебы(
7 недель,идет 8
Выделений ,которые бы тревожили-не...
Во всяком случае, для меня так.