Девочки, как быть? Чем вы спасались?
Спина отваливается 😫
Бандаж одеваю, разгружаю поясницу, но болеть начинает выше и шейный позвонок.
Уже не знаю как быть
Comments
Aruzhan
1 child
Complain
Add therapeutic exercises that strengthen your back and neck muscles. Avoid prolonged sitting and heavy lifting. Review the ergonomics of your workspace. Consult a neurologist or orthopedist for a proper diagnosis and personalized treatment plan. Consider physiotherapy or massage to support your recovery.Добавьте лечебную физкультуру, укрепляющую мышцы спины и шеи. Избегайте длительного сидения и тяжелых нагрузок. Пересмотрите ergonomics рабочего места. Обратитесь к врачу-неврологу или ортопеду для диагностики и назначения индивидуального курса. Рассмотрите физиотерапию или массаж.
Translated automatically. Show original
Valentina
2 children
Complain
Exercise can be very helpful.Гимнастика помогает
Translated automatically. Show original
Angelina
Complain
AruzhanThank you for your response.Благодарю за ответ
Translated automatically. Show original
zata fata
Complain
The fun will start when you have to carry a 10 kg child all day. Enjoy it while you can—just relax and take it easy 🫠☺️Веселуха будет когда придется таскать ребенка в 10 кг целый день, наслаждайтесь пока можете просто полежать 🫠☺️
Translated automatically. Show original
Angelina
Complain
zata fataI have more than one child, and for me, recovery after childbirth is much easier than during pregnancy. At least, that's how it feels to me.У меня не первый ребенок, по мне проще намного после родов, чем во время беременности.
Во всяком случае, для меня так.
Translated automatically. Show original
Read also
Valeriya
2 children
Girls, how many times a day do you give your little ones solid foods? A...
Al
Девочки,приветик
Состояние амебы(
7 недель,идет 8
Выдел...
Во всяком случае, для меня так.