Ich stille und bemerke seit kurzem morgendliche Schwellungen. Früher hatte ich dieses Problem überha…
Automatisch übersetzt. Original anzeigen
Ich stille und bemerke seit kurzem morgendliche Schwellungen. Früher hatte ich dieses Problem überhaupt nicht, und ich stille auch nachts, also sollte ich keine Flüssigkeit zurückhalten. Ich versuche, weniger zu essen, aber mein Gewicht stagniert. Was mache ich falsch? 😭 Ich muss 10 kg abnehmen.
Я на ГВ, и в последнее время замечаю отеки утром. Раньше с такой проблемой вообще не сталкивалась, плюс ночью кормлю, то есть жидкости не должно задерживаться. Стараюсь поменьше кушать, но вес стоит. Что я делаю не так? 😭 Надо скинуть 10 кг.
На ГВ вы скинете если будете питаться правильно, а не мало. Иначе молока не будет. Овощи/фрукты/белки/углеводы. Сбалансированная тарелка
питайтесь хорошо, акцент делайте на белок и достаточно воды пейте и будет вам минус кг и без отеков
Питайтесь правильно и норму а не меньше, на ГВ много энергии уходит.
гормоны могут не дать вам сеинуть вес. никогда на гв не худела. как заканчивала кормить, вес шел вниз