Би хөхөөр хооллож байгаа бөгөөд сүүлийн үед өглөөд хавагнадаг болсон. Өмнө нь ийм асуудал хэзээ ч то…
Автоматаар орчуулсан. Эх хувилбарыг харах
Би хөхөөр хооллож байгаа бөгөөд сүүлийн үед өглөөд хавагнадаг болсон. Өмнө нь ийм асуудал хэзээ ч тохиолдож байгаагүй, дээр нь шөнөдөө хөхүүлдэг болохоор шингэн хуримтлагдах ёсгүй. Бага идэх гэж хичээж байгаа ч жин хасахгүй байна. Би юу буруу хийж байна вэ? 😭 10 кг хасах хэрэгтэй байна.
Я на ГВ, и в последнее время замечаю отеки утром. Раньше с такой проблемой вообще не сталкивалась, плюс ночью кормлю, то есть жидкости не должно задерживаться. Стараюсь поменьше кушать, но вес стоит. Что я делаю не так? 😭 Надо скинуть 10 кг.
хүүхдийг хооллох хэрэгтэй, харин та нар идэхээ болих хэрэггүй.
надо не меньше кушать, а кушать с умом. вам надо ребенка кормить, а вы еще есть перестаньте.
На ГВ вы скинете если будете питаться правильно, а не мало. Иначе молока не будет. Овощи/фрукты/белки/углеводы. Сбалансированная тарелка
питайтесь хорошо, акцент делайте на белок и достаточно воды пейте и будет вам минус кг и без отеков
Питайтесь правильно и норму а не меньше, на ГВ много энергии уходит.
гормоны могут не дать вам сеинуть вес. никогда на гв не худела. как заканчивала кормить, вес шел вниз