Men enelerden iýmitlendirýärin we soňky wagtlarda irden çişýänimi görýärin. Mundan ozal bu kynçylyk…
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Men enelerden iýmitlendirýärin we soňky wagtlarda irden çişýänimi görýärin. Mundan ozal bu kynçylyk bilen hiç duşuşmadyk, galyberdi, agşam çaý berýärin, ýagny suwuklyk saklanmaly däldir. Az iýjek bolýaryn, ýöne agram durýar. Nädogry edýärinmi? 😭 10 kg atmaly.
Я на ГВ, и в последнее время замечаю отеки утром. Раньше с такой проблемой вообще не сталкивалась, плюс ночью кормлю, то есть жидкости не должно задерживаться. Стараюсь поменьше кушать, но вес стоит. Что я делаю не так? 😭 Надо скинуть 10 кг.
çagany iýmitlendirmeli, ýöne siz iýmekden galmaň.
надо не меньше кушать, а кушать с умом. вам надо ребенка кормить, а вы еще есть перестаньте.
На ГВ вы скинете если будете питаться правильно, а не мало. Иначе молока не будет. Овощи/фрукты/белки/углеводы. Сбалансированная тарелка
питайтесь хорошо, акцент делайте на белок и достаточно воды пейте и будет вам минус кг и без отеков
Питайтесь правильно и норму а не меньше, на ГВ много энергии уходит.
гормоны могут не дать вам сеинуть вес. никогда на гв не худела. как заканчивала кормить, вес шел вниз