Ман аз шири модар ғизо медиҳам ва ба наздикӣ субҳҳо варамро мушоҳида мекунам. Пештар бо чунин мушкил…
Ба таври худкор тарҷума шудааст. Матни аслиро нишон додан
Ман аз шири модар ғизо медиҳам ва ба наздикӣ субҳҳо варамро мушоҳида мекунам. Пештар бо чунин мушкилот дучор нашуда будам, илова бар ин, шабона ғизо медиҳам, яъне моеъ набояд нигоҳ дошта шавад. Кӯшиш мекунам, ки камтар хӯрок бихӯрам, аммо вазн намеафтад. Ман чӣ корро нодуруст мекунам? 😭 Ман бояд 10 кг вазн гум кунам.
Я на ГВ, и в последнее время замечаю отеки утром. Раньше с такой проблемой вообще не сталкивалась, плюс ночью кормлю, то есть жидкости не должно задерживаться. Стараюсь поменьше кушать, но вес стоит. Что я делаю не так? 😭 Надо скинуть 10 кг.
шумо бояд кӯдакро сер кунед, ва шумо хӯрданро бас накунед.
надо не меньше кушать, а кушать с умом. вам надо ребенка кормить, а вы еще есть перестаньте.
На ГВ вы скинете если будете питаться правильно, а не мало. Иначе молока не будет. Овощи/фрукты/белки/углеводы. Сбалансированная тарелка
питайтесь хорошо, акцент делайте на белок и достаточно воды пейте и будет вам минус кг и без отеков
Питайтесь правильно и норму а не меньше, на ГВ много энергии уходит.
гормоны могут не дать вам сеинуть вес. никогда на гв не худела. как заканчивала кормить, вес шел вниз