Жүктілік күнтізбесі: 9-апта
Сәлем, мама! Мен қазір шиедеймін!
Сен сенбей қаласың, бірақ мен қазір 3—4 сантиметрге дейін өстім және бірнеше грамм салмақтымын. Түсіндің бе? Әлі кішкентаймын, бірақ басым көрініп тұр, тіпті қол мен аяқтың алғашқы ұрықтары да байқалады. Мен қарқынды өсіп, дамып жатырмын — шынайы кішкентай адам болғым келеді!
Осы аптада менде жаңалықтар:
Жүрегім мен жүйке жүйем қазір жұмыс істеп жатыр — мен өмірге толып, тебіреніп тұрмын!
Омыртқам күшейіп келеді, ал кішкентай құйрықшам біртіндеп копчикке айналып жатыр.
Бетімде еріндер, мұрыншық, құлақтар мен тіпті қабақтар пайда бола бастады. Жақында сені анық көре алатын боламын!
Мен еріндерді қозғауды үйреніп жатырмын және біртіндеп жұтып та жатырмын — болашаққа жаттығамын!
Қуырымда тарлық сезіле бастады: ішкі мүшелерім қарқынды өсуде — ішек, бауыр, көкбауыр және тіпті өт қабы пайда бола бастады.
Жүрегім қазір кеуде қуысының ішінде орналасуда, онда бронхтар мен сүт бездері қалыптасып жатыр.
Миымда мишық қалыптасып жатыр (жүре бастағанда құлап қалмасам сол көмектеседі!), гипофиз және басқа да маңызды бөліктер дамуда.
Қалқанша безім мен бүйрекүсті бездері жұмыс істей бастайды — менде өз гормондары бар!
Мен өзін-өзі қорғауды үйреніп жатырмын: лимфоциттер өндіре бастаймын және лимфа түйіндерім дамып келе жатыр.
Баяу-баяу анықталып келеді, мен кіммін — ұл ба, қыз ба! 😉
Мен енді біртіндеп қолдарым мен аяқтарымды әлсін-әлсін қозғалта бастадым, сен әлі сезбей тұрсың. Тіпті саусақтарым да қалыптасып жатыр!
Кіндік бауым нығая түсуде, сол арқылы сеннен қажеттінің бәрін аламын. Біз сенімен бір команда боламыз, мама 💕
Өтінемін, өзіңді сақта — мен әлі өте нәзікпін, менімен не болса, ол сенің де жағдайыңға әсер етеді. Сен бар болғаның үшін рақмет, мама! ❤
Дұрыс тамақтану
Сіздің кішкентайыңыз белсенді өсіп жатыр, сол себепті оның дұрыс дамуы үшін кейбір дәрумендер, минералдар, ақуыздар, витаминдер мен микроэлементтер аса маңызды. Болашақ анаға де дұрыс тамақтану қажет, бұл ұрықтың қалыпты өсуі мен құрсақтағы даму үшін өте маңызды.
9-аптада қажет дәрумендер мен минералдар:
- Сбалансированное и разнообразное питание без строгих ограничений, за исключением некоторых продуктов. Предпочтение следует отдавать вареным, тушеным или запеченным блюдам, избегая чрезмерного использования приправ и специй.
- Кушану күніне 5 реттен артық емес қайталанатын ас ішу ұсынылады, бұл қалыпты ас қорытуды қамтамасыз ету және шағын тамақты жеңіл қабылдауға көмектеседі. Ұйқыға дейін 1,5–2 сағат қалғанда түскі ас ішу қажет.
- Тамақ қабылдау ыңғайлы әрі жайлы болуы тиіс, ас қорытудың бұзылуын тек дәрігердің ұйғарымы бойынша ғана емдеу керек. Су сізге тамақ арасында жұтып тұру үшін маңызды, шай немесе компот емес.
- Жоғары сапалы майлар мен өсімдік майлары, әсіресе капусталы және жасыл жапырақты көкөністердегі майлар пайдалы. Майларды жеңіл салқындап немесе аздап қыздырылып қолданған дұрыс. Клетчаткаға бай тағамдар, әсіресе тұтас дәндер, жемістер мен көкөністер ас қорытуға көмектеседі және метеоризмті азайтады. Егер сізде аллергия бар болса, тропикалық және ярақоңдырылған жемістерді сақтаныңыз.
- Питайтесь свежими и естественными блюдами из качественных продуктов, избегая полуфабрикатов и готовых магазинных блюд.
- Рационға қосымша белокты көздер, көтерілуі мүмкін маңызды материалдар ретінде есепке алу керек. М’яско, балық, бұршақтар, жұмыртқа және сүт өнімдері пайдалы.
- Жиі қажет заттар — нормаға сай жүйелі жүйелі және эндокриндік желілер. Истондықтар арқылы қызыл балық, майлы және сары сияқты тағамдар ұсынылады.
- Углеводтар, әсіресе тез сіңірілетін энгергия көзі ретінде, тұтынылуы тиіс, бірақ олар реже калорияға бай болмауы керек. Олар сәл кешкі уақытта да пайдаланылуы мүмкін: ұннан жасалған, ботқалар, жемістер және йогурт сияқты жеңіл тағамдар.
Ана мен болашақ босанатын анаға жүрек пен жалпы организмнің барлық компоненттері үшін маңызды. Қамтамасыз етуге тиіс негізгі нәрселер: пайдалы тағамдармен әдемі, теңдестірілген тамақ және қоректік заттардың жеткілікті мөлшері.
- Молекулалы өнімдер, мысалы сиыр, ұшықты еттер сияқты табиғи ақуыздарға бай өнімдер, жұмыртқа, кальций және В тобының витаминдеріне бай.
- Теңіз балықтары мен теңіз өнімдері пайдалы, бірақ кейбір түрлерін және шала пісірілген не шикі түрін шектеу қажет.
- Мяса, түйіршікті және т.б. — организмге маңызды қоректік заттар, витаминдер мен микроэлементтер көзі.
- Рациондағы қашы мүмкін болатын тағамдардан — тұз, қант және тым майлы тағамдарды шектеуге болады.
- Жайса қатысты поліненеген жүйелі белоктар, сондай-ақ содан кейінгі өнімдер — селен және витаминдер A, D, H және B топтары.
Витаминдер мен минералдардағы рөлі
Бұл кезеңде жүйелі түрде жүйке жүйесі мен органдар үшін маңызды микронутриенттер қажет, сондай-ақ оның интенсивті өсуі үшін денсаулықты қолдайтын дәрумендер, ақуыздар мен қоректік заттардың жеткілікті деңгейін сақтау аса маңызды. Питаниен пітаниеннің маңызы — плацентаның және ұрықтың дамуы.
А витамині (ретинол)
А витамині зор рөл атқарады: оны артық қабылдау жүйке жүйесіне зақым келтіруі мүмкін, сондықтан әрқашан ұсынылған мөлшерде және дәрігердің кеңесі бойынша қабылдаңыз. А витаминінің негізгі көздері: қызыл балық, жұмыртқа, шпинат, сары пияз және сәбіз.
B9 витамині (фолий қышқылы)
Фолий қышқылы әсіресе жүктілікке дейін және жүктілік кезінде маңызды, ол жүйке түтікшесінің қалыптасуына көмектеседі және болашақта мұрын мен ми жүйесінің дұрыс дамуына ықпал етеді. Бұл витамин ұрықтың әртүрлі мүшелерінің құрылуына, соның ішінде ми мен жұлынның дамуына қажет. B9 витамині көбінесе жасыл жапырақты көкөністер, бұршақтар, күріш, тәтті картоп және печеньеде кездеседі.
B6 витамині (пиридоксин)
B6 витамині де плацента мен ұрықтың өсуі мен дамуына маңызды рөл ойнайды. Ол метаболизм процестерінде қатысып, нормалды жүйелердің функцияларын қолдайды. B6 витаминінің көздері: ет, балық, жүгері, печень және кейбір бұршақтар.
B1 витамині (тиамин)
B1 витамині плода мен ана жүйелерінің жүрек пен жүйке жүйесінің қалыпты жұмысы үшін маңызды. Ол қоректік процестерге қатысып, нормалды энергия алмасуды қолдайды. B1 витаминінің көздері: тұтас дәнді дақылдар, ет, бұршақтар және жаңғақтар.
Бұл витамин ұрықтың нервтік жүйесін дамытуға және нерв impulse-лерді беру функцияларын қалыптастыруға көмектеседі, ол жалпы процестерге қатысады және плацентарлық физиологиялық балансқа ықпал етеді. Егер қажет болса, дәрігер жүктілік кезінде қосымша физиологиялық деңгейді тағайындауы мүмкін. Витаминдер барлық түрлері — кальций, темір, күнбағыс және печень.
B2 витамині (рибофлавин)
B2 витамині ферменттер жүйесіне кіреді, көптеген реакцияларда қатысады және организмге қоректік заттардың әдеттегідей алмасуына көмектеседі. Ол антиоксиданттық қасиеттерге ие, формирующие иммундық жүйені, реттеуші — қан құрамын және эритроциттерді қалыптастыруға ықпал етеді. B2 витаминінің қоректік көздері: печень, жұмыртқа, сүт және жасыл жапырақты көкөністер, моллюскалар.
B12 витамині (кобаламин)
B12 витамині мидың дамуы мен нерв жүйесінің қалыптасуы үшін өте маңызды, сондай-ақ қызыл қан жасушаларын қалыптастыруға көмектеседі. B12 витаминінің көздеріне қызыл ет пен теңіз өнімдері, жұмыртқа мен сүт өнімдері жатады.
D витамині
D витамині қаңқа-буын жүйесін және кальцийдің сіңуін қамтамасыз ету үшін қажетті, сондай-ақ сүйек тінінің және зубтардың қалыпты өсуіне ықпал етеді. Бұл витаминді күн сәулесінен де, кейде тағамдық қосымшалардан алуға болады, бірақ мөлшерін дәрігермен келісіп анықтау керек. Жүктілік кезінде D витаминін қажетті мөлшерде қабылдау — печень, сары май, қоңыр балық және жұмыртқада кездеседі.
C витамині (аскорбин қышқылы)
Бұл элемент синтезделмейді ағзада, сондықтан оны рационыңызға міндетті түрде енгізу керек. Ол организмде коллаген түзілуіне, терінің зақымданудан қалпына келуіне және иммунитетті қыздыруға көмектеседі, сондай-ақ темірдің сіңуін жақсартады. C витаминінің негізгі көздері: цитрустық жемістер, жаңа көкөністер, болгар бұрышы, капуста және картоп.
E витамині (токоферол)
E витамині мықты антиоксидант ретінде әрекет етеді, клеткаларды токсиндерден қорғайды және қан тамырларының, жүйке жүйесінің және терінің саулығын қолдайды. Бұл витаминнің көздері: майлы және майлы өнімдер, өсімдік майлары, жаңғақтар және жұмыртқа.
K витамині
K витамині қан ұю жүйесінде маңызды рөл ойнайды, жарақаттан кейін қанның тоқтатылуына және жаңа қан тамырларының қалыптасуына ықпал етеді. Ол өсімдік өнімдерінде, оливка майында, жасыл жапырақты көкөністерде және капустада болады.
Магний
Магнийдің маңыздылығы барлық беременнолық процестерге қатысып, әсіресе 9-аптада ана мен ұрықтың тыныштығына көмектеседі. Магний жүйке жүйесі мен бұлшықеттерге әсер етеді және плацентаның қалыпты қызметіне ықпал етеді. Магнийдің көздері: тұтас дәндер, жаңғақтар, күріш және бұршақтар.
Йод
Йод ерте кезеңдерде эритроциттер мен тироидтық гормондардың қалыпты функциясына қатысады, олар баланың миының дамуы үшін өте маңызды. Йодтың артық мөлшері де зиян болуы мүмкін, сондықтан тұтынуды дәрігермен реттеңіз. Йод көздері: балық, теңіз өнімдері, теңіз балдырлары.
Фосфор
Бұл элемент кальциймен бірге сүйек құрылымын қалыптастыруға көмектеседі, сүйек пен тіс денсаулығын қолдайды, сондай-ақ энергия алмасуда маңызды рөл атқарады. Фосфор балық пен теңіз өнімдерінде, сүт ұнтақтарында, ұн өнімдерінде және жұмыртқада кездеседі.
Кальций
Кальцийдің рөлі — сүйек пен тістің қатаюына және жасушалардың қалыпты жұмысын қамтамасыз етуге бағытталған. Ол сүт өнімдері, балық, көкөністер мен кейбір жаңғақтарда молынан кездеседі. Кальций ананың мен ұрықтың сүйек жүйесін қолдауға көмектеседі.
Калій
Калій белсенді түрде жүрек қызметіне, тұз-баланс пен ағзаның сұйықтық балансын реттеуге қатысады, асепттеу процестерін қолдайды және диурезге көмектеседі. Көптеген көкөністерде, банан, картоп, бұршақтар мен цитрустарда болады.
Селен
Селен токсиндерге қарсы қорғаныс ретінде әрекет етіп, ағзаны бос радикалдардың зиянды әсерінен қорғайды. Ол сондай-ақ плацента мен ұрықтың дамуына үлес қосады. Селен көздері: теңіз өнімдері, балық, жұмыртқа және дәнді дақылдар.
Цинк
Цинк иммундық жүйені қолдауға, жасуша бөлінуі мен туа біткен тіндердің қалыптасуына көмектесуге қажет. Ол жақсы мөлшерде ет, тұтас дәндер, бұршақтар, жаңғақтар мен теңіз өнімдерінде кездеседі.
Кремний
Бұл элемент кальцийді сіңіруге көмектеседі және байланыс тінінің беріктігін қамтамасыз етеді. Қажетті мөлшерде кремний тері, шаш, тырнақтарға пайдалы әсер етеді және сүйек құрылымын нығайтады. Ол капуста, ботқа, жаңғақ және көкөністерде бар.
Кобальт
Кобальт ұрықта маңызды рөл атқарады, ол B12 дәруменінің синтезіне қатысады және қан түзулеріне әсер етеді. Бұл микроэлементтің көздері — балық, бауыр, бұршақтар және теңіз өнімдері.
Хром
Хром метаболизмде, әсіресе көмірсу мен липидтердің алмасуында маңызды, глюкозаны тұрақты ұстап тұруға көмектеседі. Ол бұршақтарда, дәндерде, еті бар тағамдарда және жаңғақтарда кездеседі.
Маңызды! Кез келген мультивитаминді кешенді сатып алмас бұрын міндетті түрде дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Пайдалы кеңестер
Жүктіліктің 9-аптасында токсикоз, тері пигментациясы және созылу белгілері (стриялар) сияқты жағымсыз сезімдер пайда болуы мүмкін. Дегенмен дәл осы кезеңде ана мен болашақ сәбидің арасындағы терең ішкі байланыс қалыптасады. Оның денсаулығы үшін өз денеңізге құлақ асып, демалуға мүмкіндік беріп, дәрігерлер мен мамандардың ұсыныстарын ұстанғаныңыз жөн. Сонымен қатар өзіңізді мейірімді әрі қамқор әйел ретінде ұмытпаңыз — өзіңізге күтім жасап, жақсы сезінуге рұқсат етіңіз. Барлық қиындықтар өтеді, ал сәбіңіз бен жақындарыңыз сіздің жаныңызда болып, қуаныш сыйлайды.
Болашақ әкелікті күте жүріп, әйелдің және болашақ баланың жағдайы көбіне ер адамның қолдауына байланысты болады. Әйелдің көңіл-күйінің нашарлауына ашуланбаңыз — оны қамқорлықпен, ықыласпен қоршаңыз, мүмкін болса оның қалауын орындауға тырысыңыз. Ана мен болашақ сәбидің сүйіспеншілік пен сенімді қолдауды сезінуі — өте маңызды; ер адамның кеңпейілдігі мен сенімділігі үлкен мағынаға ие. Барлық осы жақсылықтар сізге еселеп қайтып келеді.
Болашақ аналарға арналған жаттығулар
Жүктіліктің 9-аптасында ағзада айтарлықтай өзгерістер болып, белсенді спорттың қарқындылығын уақытша төмендету ұсынылады. 12-аптадан кейін өзіңізді жақсы сезінсеңіз, қалыпты орташа жаттығуларға қайта оралуға болады. Дәрігерлер мен жаттықтырушылар мынаны кеңес етеді:
- Егер сіз бұрын белсенді өмір салтын ұстанып, үнемі жаттықсаңыз, жалпы жүктемені азайту, пресс жаттығуларын, секірулерді және ауыр атлетиканы тоқтату ұсынылады.
- Таңғы гимнастика — созылу жаттығулары, біртіндеп созылу, баяу иілу, тыныс алу жаттығулары мен тыныш тыныс ырғағын сақтайтын босаңсытатын жаттығулар пайдалы.
- Жаттығулар әртүрлі бұлшықет топтарына ауысып, баяу темпте орындалып, қолайсыз сезім тудырмауы тиіс. Ішкі қысымды арттыратын жаттығуларға тыйым салынады.
- Егер жүкті болмастан бұрын өміріңіз тым тыныш әрі қозғалысы аз болса, дәрігердің кеңесі бойынша жаяу серуендер мен емдік дене шынықтыру (ЛФК) пайдалы — егер бұл жүктеме сізге ауыр болмаса. Әйтпесе тыныс алу жаттығулары мен босаңсытатын жаттығуларға басымдық беріңіз.
Жүктілік кезіндегі жайсыздықтар
Таңертеңгі жүрек айну
Таңертеңгі жүрек айну — жүктіліктің ерте кезеңдерінде жиі кездесетін белгілердің бірі. Бұл токсикозбен немесе организмнің жаңа жағдайға бейімделуімен байланысты. Көбіне айну таңертеңгі уақытта байқалып, өткір иістерден пайда болуы мүмкін. Егер айну уақытша және кезеңдік болса, алаңдауға негіз жоқ. Алайда үнемі және қатты құсу байқалса, дәрігерге қаралу қажет.
Құсу
Құсу сол себептерден пайда болады. Егер ол сирек кездесіп, белгілі бір иістен немесе тамақтан туындаса, қауіпті емес. Алайда құсу азаймай, қатты болып, денеден сұйықтықтың айтарлықтай жоғалуына әкелсе, шұғыл түрде дәрігерге қаралу қажет.
Арқадағы ауырсыну
Жүктіліктің ерте кезеңдерінде арқадағы ауырсыну сирек кездеседі, бірақ кейбір әйелдерде ол жүктіліктің басында-ақ пайда болуы мүмкін. Бұл сезімдер көбінесе етеккірдегі сияқты ауырсынуларды еске түсіреді. Медицина көмегінің қажеттігі ауырсынудың қарқындылығына байланысты. Әдетте осы кезеңде жүктілікті тек дәрігердің кеңесі бойынша жариялау дұрыс.
Іштегі ауырлық сезімі
Іштегі ауырлық сезімі сирек кездеседі, бірақ ол жүктілікті тоқтатудың қаупін білдіруі мүмкін. Егер осындай симптом пайда болса, өзіңізді тыныштандыру және демалуға көңіл бөлу маңызды. Ауырсыну басылмаса немесе күшейсе, міндетті түрде гинекологқа қаралыңыз. Дәрігер жағдайды нақтылау үшін қосымша тексерулер тағайындайды.
Цистит (несепқап қабынуы)
Цистит — бірінші жүктілік кезінде әйелдерді жиі мазалайтын жайылмалы мәселе; кейінгі жүктіліктерде организміңіз әдетте бұл жағдайға онша қатты жауап бере қоймайды. Белгілерге жиі және аз мөлшерде, ауырсынумен зәр шығарудың пайда болуы, сондай‑ақ тартқыш ауырсынулар жатады. Емді дәрігер тағайындауы тиіс, және сұйықтық тұтынуды шектеуге болмайды.
Нәжіс шығу тәртібінің өзгерістері
Жүктіліктің кейінгі кезеңдерінде нәжіс шығу тәртібімен байланысты қиындықтар жиі туындайды, өйткені ұлғайған жатыр асқорыту органдарына қысым жасайды. Қарын қатуды болдырмау үшін болашақ анаға орташа деңгейдегі физикалық белсенділікті сақтау, дұрыс тамақтану тәртібін ұстану және жеткілікті мөлшерде су ішу өте маңызды.
Көңіл-күйдің өзгергіштігі және жылағыштық
Гормоналды өзгерістер мен жалпы жағдайдың өзгеруі көңіл күйінің құбылмалылығына әкеліп, тез көңіл‑күйдің ауысуын тудыруы мүмкін. Бұл уақытта отбасының назары мен қолдауы, серіктің қамқорлығы мен мейірімділігі ерекше маңызды; сондай‑ақ үй жұмысының жүктемесін азайту көмектеседі.
Әлсіздік пен бас айналу
Көптеген әйелдер әлсіздік пен бас айналудың бұл белгілеріне ұшырайды. Бұл жағдайлар жеңіл жайсыздықтан бастап қаназдықтың (анемия) немесе қан қысымының тұрақсыздығының белгісіне дейін болуы мүмкін. Егер сіз айтарлықтай әлсіздікті және жиі бас айналуды сезінсеңіз, міндетті түрде дәрігерге хабарласыңыз.
Иістерге және тағамға ерекше әуестік
Осындай құбылыстар жиі кездеседі және көбінесе бірдеңе жеуге деген әуестік туғызады; әсіресе темір жетіспесе, бұл назар аударуды талап етеді. Бұл тұста отбасының назары мен қолдауы, серіктестің қамқорлығы мен мейірімділігі және үйдегі жүктемені азайту өте маңызды.
Қышқылдық (изжога)
Қышқылдық көбінесе жүктіліктің кеш кезеңдерінде мазалайды. Дегенмен егер сізде гастрит немесе ойық жара ауруы болса, қышқылдық осы аурулардың асқынуын білдіруі мүмкін. Үнемі қышқылдық байқалса, асқынулардың алдын алу үшін міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз. Дәрілік емдеу тек медициналық мамандардың ұсынысы бойынша жүргізілуі тиіс.
Аяқ бұлшықеттерінің тұтылуы (тырысулар)
Аяқ бұлшықеттерінің тұтылуы тек жүктілікке ғана тән емес. Олар жиі аяққа түсетін артық жүктеме немесе кейбір микроэлементтердің жетіспеуі салдарынан туындайды. Жағдайды жеңілдету үшін демалу, аяқтарды дене деңгейінен жоғары көтеру және рационыңызға калийге, магнийге және кальцийге бай тағамды қосу ұсынылады.
Жүктіліктің тоғызыншы аптасында қалай ұйықтау керек?
- Бірінші триместрде арқада ұйықтауға болады, бірақ сол жақ бүйірде ұйықтауды ұсынған дұрыс. Сол жақ бүйірде жатып ұйықтау жатырдың тамырларға, арқаға және басқа ағзаларға қысымды азайтады.
Жүктіліктің тоғызыншы аптасында жыныстық қатынасқа түсуге бола ма?
- Егер дәрігер басқа кеңес бермесе, қалыпты және сау жүктілігі бар әйелдер жүктілік бойы жыныстық қатынасқа түсе алады.
Жүктіліктің тоғызыншы аптасында белгілер пайда болып, қайта жоғалып тұра ма?
- Жүктілік белгілерінің пайда болып, қайта жоғалып кетуі қалыпты жағдай. Кейбір жағдайларда белгілер әдеттегіден ұзаққа созылуы мүмкін, ал басқаларында олар күтілгеннен бұрын жоғалып кетуі мүмкін.
Жүктіліктің тоғызыншы аптасында белгілерсіз жүкті болуға бола ма?
- Көптеген әйелдер тоғызыншы аптада кейбір жүктілік белгілерін сезінеді. Дегенмен кейбір жағдайларда тоғызыншы аптада жүкті болып, өте аз немесе мүлде белгі байқалмауы мүмкін.
CHECKLIST
- Жүктілік кезінде мені жиі іш қату мазалағандықтан, күн сайын жеткілікті мөлшерде талшық тұтынуға тырысамын — толық дәнді көмірсулар (мысалы, қоңыр күріш, толық дән ұнынан жасалған нан немесе макарон).
- Көптеген босану үйлері мен перинаталдық орталықтар пуповиналық қанды сақтауды ұсынады, сондықтан мен өз таңдауларымды зерттеп, сәбиімнің пуповиналық қанын сақтатқым келе ме екені туралы ойландым.
- Жүктілік кезінде тұмаумен ауыру — әзіл емес. Осы маусымда тұмауға қарсы егуді қашан алуым керектігі туралы дәрігеріммен кеңесіп шықтым.
- Баласыз демалысқа соңғы мүмкіндік! Мен демалысты бірінші немесе екінші триместрге жоспарладым. Қауіпсіздік үшін демалатын жеріміздегі медициналық мекемелерді алдын ала қарап шықтым.
- Бұл сырды тағы жасыра алмаймын! Мен өзімнің үлкен жаңалығымды басшым мен әріптестеріме айттым.
- Әлі құрсақ пайда болған жоқ, бірақ арқаға жатып тұру ыңғайсыз бола бастады. Біз жұбайыммен жыныстық қатынас кезінде түрлі позицияларды сынап көріп жатырмыз.
- Мен дәрігерден хромосомалық аномалияларды тексеру үшін хориондық ворсиналарды зерттеу (хориондық ворсина сынамасы) өту қажеттігін не жоқтығын сұрадым және бұл тесті өткізу туралы ойландым. Егер өту қажет болса, оны жүктіліктің 10-нан 13-апта аралығында жоспарлауды көздеп отырмын.
