Кыздар, кош бойлуу кезиңизде анализиңизде, мисалы, жалпы белоктун жетишсиздиги болгон болсо, акырынд…

Мени ар дайым белок үчүн урушуп келишкен. Балдар менен баары жакшы

Любовь Кош бойлуулук учурунда анализиңизда белок төмөн болгонбу? жана маанилерин эстеп айтып бергиле?

Любовь ооба.
ал төмөндө же төмөнкү чектин жанында болгон.
врач көбүрөөк эт, быштак жана белокко бай нерселерди жешиңизди талап кылды.

Любовь оо, менин азыркы белоктун көлөмү 68, нормасы 73-75 болушу керек, бирок мен али кош бойлуу эмесмин.
Кош бойлуу кезиңизде көп белок жегенсизби?

Ооба, мен өзүмдү көп жедим. Мен катуу жыгылдым. Эгиздер жана мага көп материал керек болду

Ирина Оо, Кудайга шүгүр, баары жакшы! 🙏
Биз да кош бойлуулукка даярданып жатабыз, бирок анализим боюнча белок 68 болуп, аз болуп калат деп коркуп жатам

Кош бойлуу аялдар үчүн белок жана витаминдерге бай коктейлдер бар. Көбүнчө акушерка жетишпеген учурда дайындайт.

Кондратьева Екатерина бул эмине кандай болоорун карайм. азыр кош бойлуу эмесмин, бирок бир нече жолу жалпы белок тапшыргам жана ал 68 болгон

Кондратьева Екатерина нормалдуу. Мен ушундай белок менен кош бойлуу болгонмун, эч кандай көйгөй болгон эмес, мен аны жакшы жейм, белокту толуктап турууга аракет кылам

Любовь мен эт жегендерденмин.
мен кадимкидей эле тамактанчумун, бул жашылчалар, шорпо, дан өсүмдүктөрү. азыр тамактанууга көз салып жатам жана атайылап жебесем, кадимки тамагымда белогум аз болот.

Кондратьева Екатерина Оо, чоң рахмат! Бу мени бир аз тынчтандырды, анткени мен диетологдордон белогу 73-75 болушу керек деп уккам. Врачыңыз сизге мындай белок жөнүндө эч нерсе айтканбы?
Баары жакшы болот деп үмүттөнөм 🙏 Сизге жеңил кош бойлуулук жана төрөт каалайм!

Кондратьева Екатерина жок, биринчи жолу кан тапшырганда, эсепке турганда белоктуу азыктарга басым жасап тамактанышым керек дешти. ошонун баары