Calendário de gravidez na semana 8
Oi, minha linda mamãe! 🌸
Essa semana eu virei uma verdadeira fashionista — toda de franjinhas, lisinha e super importante! Meu crescimento já passou de 2 centímetros, e por dentro de mim uma sensação maravilhosa: eu só tenho orgulho de mim mesma! 😊
Minha cabecinha ainda parece grande, mas agora você consegue perceber que dentro de mim tem um humano: já tenho mãos com unhas bem feitas, perninha, bracinhos e unhaquinhas. As unhas ainda estão crescendo, como uma laguzinha, mas dessa vez eu tô crescendo! 🦄
Imagina só, minha ficha já está se formando: minhas feições — nariz, boca, queixo. Nos olhos, já aparecem umas bolinhas e eles começam a se preparar para a luz. E lá dentro de mim, um coração se desenvolve com quatro câmeras, e ele bate lá em cima a 150 batidas por minuto — um verdadeiro núvem de pipoca! 🤓
Já tenho umas costinhas leves e uns bracinhos, e começo a mexer, fechando as mãozinhas em conchinha — mas até agora, quase nem percebo. Pode ficar tranquilo! Além disso, meu estômago, intestino e fígado já estão trabalhando, produzindo minhas primeiras células do sangue.
Ai, que bonitinho, apareceu um pezinho bem pequenininho, mas que é uma parte muito importante — a clavícula. Ela vai me ajudar a me proteger toda quando eu nascer e começar a conhecer esse mundo gigante! 💪
Mamãe, por favor, continue cuidando de você: respire fundo, aprecie o sabor da sua comida, sem se preocupar com coisinhas pequenas. Porque o que acontece com você também é super importante pra mim. Nós estamos juntos — uma equipe ❤️
Te abraço de dentro do meu coração, sua miniatura! 🤗
O que acontece com a gente
Na oitava semana de gravidez, a mulher começa a sentir mudanças no corpo que podem mexer bastante com ela. Nos primeiros dias, o corpo só se adapta, depois o hormonal fica mais instável e a diferença em relação ao estado anterior fica bem evidente. Isso pode trazer desconforto e novas sensações, às quais é preciso se acostumar.
Mudanças no útero
Na oitava semana de gravidez, o útero continua crescendo, mas as medidas ainda não são tão grandes e ela fica na região da laje da barriga. Durante o ato sexual, o útero pode dar uma leve puxada, que é normal. É importante manter uma rotina de atividades leves, especialmente nos dias em que a mulher se sentir mais cansada, para evitar complicações. Aumentar a quantidade de líquidos, fazer repouso e manter uma alimentação equilibrada ajudam bastante. Se a mulher sentir dores que aumentam, o ideal é procurar um médico.
Inflamações
Durante a gravidez, o sistema imunológico da mulher fica mais sensível e ela fica mais propensa a inflamações, como infecção urinária ou de garganta, herpes, toxoplasmose e citomegalovírus. Essas infecções podem ser perigosas para o bebê, por isso é importante fazer os exames indicados para acompanhar o desenvolvimento do feto, além de tomar as vacinas recomendadas.
Inchaço
O inchaço, que costuma aparecer na região da face e das mãos, é comum na gravidez, especialmente na semana 8. Isso ocorre por causa do aumento da circulação sanguínea e da viscosidade do sangue, que leva ao acúmulo de líquidos no corpo. Com o aumento de hormônios, a circulação de sangue fica mais lenta, e as células do corpo tendem a reter líquidos. Esse excesso de líquidos pode ser um sinal de infecção ou de problemas no rim, além de aumentar o risco de pré-eclâmpsia.
Febre e mal-estar
Se você estiver com febre ou se sentir mal, deve procurar ajuda médica, principalmente se os sintomas persistirem ou piorarem. Uma febre alta ou dores fortes podem indicar infecção e precisam ser avaliadas por um especialista.
Tenha atenção com a cabeça
No oitavo mês de gravidez, a cabeça já pode revelar sinais de problemas, como o excesso de peso no cérebro, alterações na pressão arterial ou problemas neurológicos. Nessas horas, é fundamental consultar um neurologista para avaliar a saúde da mãe e do bebê. Fique atenta a sinais de infecção ou de sangramentos internos, que também merecem um cuidado especial.
Fatores de risco
- Pré-eclâmpsia: Procure ajuda se a pressão subir demais, pois pode levar ao risco de eclâmpsia. É importante fazer exames periódicos e manter uma rotina de acompanhamento, com profissionais especializados.
- Risco de trombose: Fique atenta a sangue visível nas células, no inchaço ou nas manchas azuis na pele, que podem indicar problemas circulatórios associados à gravidez.
- Infecções: Realize os exames indicados, principalmente se os sintomas persistirem ou piorarem.
- Dor de cabeça: Se for forte ou frequente, procure um médico. Ela pode indicar hipertensão ou algum problema neurológico que exige atenção.
- Toxoplasmose: Mantenha uma dieta equilibrada, evite contato com gatos, frutas vermelhas e alimentos crus. Use roupas leves, limpe bem a casa e evite produtos químicos fortes.
- Evite roupas apertadas, uso de medicamentos sem orientação médica e atividades físicas de impacto ou que possam prejudicar a gestação.
Análises
- Exame clínico e bioquímico do sangue: Avalia a saúde geral da mulher e do bebê (HGCH);
- Análise de infecções bacterianas no sangue, como a toxoplasmose (TORCH – síndromes de infecções congênitas);
- Exame de urina: Pode detectar infecções ou problemas nos rins.
- Exames de imagem: ultrassonografia e outros exames de imagem auxiliam no acompanhamento do desenvolvimento do bebê.
- Acompanhamento cardiológico: Avaliar o coração do bebê e o seu funcionamento, além de monitorar possíveis alterações na gestação.
Cuidados futuros para a mãe:
- Incentivar uma alimentação mais saudável e equilibrada no período de gestação, mesmo que ela ainda não esteja totalmente formada e os ciclos hormonais tenham início.
- Controlar o estresse, manter uma rotina de exercícios suaves e evitar o uso de substâncias químicas prejudiciais ao desenvolvimento do bebê.
- Fazer manutenções regulares na casa, evitando riscos de quedas ou acidentes.
- Cuidar bem da pele, usando produtos apropriados para grávidas, e evitar roupas apertadas ou químicas fortes.
- Evitar hábitos de vida que possam colocar a saúde e o bem-estar da gestante em risco, como tabagismo, uso excessivo de álcool, drogas ou medicamentos sem orientação médica.
- Consultar um ginecologista regularmente para verificar a saúde geral, exames de rotina e possíveis complicações na gestação.
Que NÃO deve fazer na gravidez:
- Praticar esportes de alta intensidade ou que possam causar impacto na barriga.
- Beber bebidas alcoólicas ou fumar durante a gestação.
- Consumir alimentos crus ou mal cozidos, especialmente carnes, ovos e peixes crus.
- Tomar medicamentos sem orientação médica ou que não tenham prescrição adequada.
- Fazer procedimentos cirúrgicos ou estéticos que não sejam autorizados pelo seu obstetra.
- Fazer dietas restritivas ou usar remédios para emagrecimento sem acompanhamento médico.
Correto hábito na alimentação
Durante as 8 semanas de gestação, é super importante prestar atenção na alimentação. Todos os alimentos devem estar fresquinhos, bem processados e conter os nutrientes essenciais para o crescimento saudável do bebê.
Na 8ª semana de gestação, recomenda-se:
- Montar um cardápio equilibrado, levando em conta o paladar do começo da gestação. A alimentação deve ser leve para facilitar a digestão e não causar azia. É importante analisar quais produtos provocam irritação e quais podem ser consumidos com mais tranquilidade pelo organismo da mãe.
- Excluir do cardápio alimentos salgados e gordurosos. Altos teores de sal ajudam a reter água no organismo, o que pode piorar o inchaço.
- Reduzir o consumo de carnes cruas e alimentos que possam causar infecção. Prefira alimentos bem cozidos, evitando alimentos flee de qualidade duvidosa.
- Aumentar a ingestão de líquidos, especialmente água, chás de ervas e sucos naturais. Use iodo na alimentação e escolha alimentos ricos em cálcio, ferro, zinco, vitaminas e proteínas para fortalecer o organismo do bebê.
Na 8ª semana de gestação, o organismo da futura mamãe precisa de uma atenção especial na produção de vitaminas e minerais. Por isso, é fundamental reforçar o consumo de iodo, vitaminas E, e também de microelementos — como magnésio, iodo, ferro, fósforo e potássio.
Vitamina H (biotina)
A biotina atua como uma peça-chave na formação da linhagem celular do tubo neural do bebê, além de regular a atividade de enzimas responsáveis pelo metabolismo de gorduras e carboidratos. Bons níveis de biotina ajudam no desenvolvimento do cérebro do bebê.
Vitamina E (tocoferol)
O tocoferol exerce um papel importante no metabolismo dos hormônios e do crescimento do bebê. É essencial para a síntese de hormônios, inclusive na formação da placenta, na maturação do fígado, incluindo os mecanismos de defesa do organismo da futura mamãe.
Cálcio
O cálcio é fundamental para a formação da estrutura óssea do bebê, além de atuar na produção de ossos e dentes, coração, sangue, músculos, articulações, nervos e na manutenção do funcionamento do coração e do sistema nervoso da mãe. Pode-se obter cálcio de alimentos como leite, iogurte, sardinha, espinafre, feijão, laranja, grão-de-bão, brócolis, couve, sementes de linhaça, amêndoas, castanhas, queijo, gema de ovo, e verde-vivo.
Vitamina D
A vitamina D é importante para a absorção de cálcio, fortalecendo ossos e dentes do bebê. Também auxilia na formação de anticorpos e no fortalecimento do sistema imunológico da mãe. Pode ser encontrada em peixes gordurosos, gema de ovo, leite, alguns produtos industrializados e na exposição ao sol.
Zinco
O zinco ajuda na produção de células, fomenta o sistema imunológico e a regeneração das células do bebê. Pode-se obter zinco de carnes, frutos do mar, sementes, tomate, alface, espinafre, castanhas, abacate e milho.
Selênio
O selênio participa na produção de tiroidoides, hormônios que regulam o funcionamento da tireoide, e ajuda na produção de hormônios sexuais do bebê. Sua quantidade no organismo pode ser aumentada com alimentos como castanhas de caju, gema de ovo, peixe, semente de girassol e trigo.
Fósforo
O fósforo é necessário para a construção da estrutura óssea do bebê, para os dentes, ossos, músculos, crescimento do cérebro e para o sistema nervoso. Pode ser obtido de produtos lácteos, carnes, cereais integrais, ovos, nozes e leguminosas.
Importante! Antes de comprar qualquer complexo vitamínico, consulte um médico.
Dicas úteis
A partir da oitava semana de gestação, é importante estar preparada para as mudanças no corpo, especialmente o surgimento de estrias. A pele delicada da barriga pode apresentar estrias esbranquiçadas. Para combatê-las, recomenda-se o uso de cosméticos com óleos naturais, como óleo de gérmen de trigo, lavanda, arnica, óleo de amêndoa e aloe vera. Também é benéfico se os produtos contiverem extrato de rosa mosqueta.
É importante que o futuro papai apoie a esposa, pois o enjoo, a irritabilidade e o cansaço podem ser muito difíceis para a gestante. Tente criar o máximo de emoções positivas, ouça os desejos dela e ajude a arrumar a casa. A gestante pode apresentar a "síndrome do ninho", por isso é útil adquirir itens como um filtro de água ou um umidificador de ar.
Exercícios para as futuras mamães
Fazer atividade física durante a gestação vai muito além de evitar o ganho excessivo de peso. Na verdade, é altamente recomendado por especialistas. Treinadores treinados vão escolher os melhores exercícios para você fazer neste período, sempre pensando em manter sua saúde e proteger o bebê. Se você costuma sentir fraqueza ou fica irritada com toxinas, pode aproveitar para praticar uma atividade na média do dia ou à noite. Exercícios regulares ajudam a aliviar dores nas costas, melhorar o funcionamento do intestino e evitar a formação de inchaços. Mulheres que incluem esporte na rotina do dia a dia ganham menos peso, têm parto mais fácil e o bebê nasce mais saudável. Na sétima semana de gravidez, é importante evitar exercícios de força e treinos cardiotrenos intensos, mas as demais atividades físicas são bastante benéficas. Se o seu médico não impedir a prática de esporte, não hesite em continuar treinando!
Dificuldades na Gestação
Na oitava semana de gravidez, a mulher pode enfrentar algumas dificuldades ao tentar engravidar. Essas mudanças no seu organismo, que às vezes parecem até desagradáveis, podem afetar a sua jornada. Uma delas é a infertilidade, que costuma ser um problema comum nesse período de tentativas. Mas lembre-se, com o tempo e os cuidados certos, muitas dessas dificuldades podem ser superadas.
Rol de dificuldades na gravidez
Esses desconfortos são bastante comuns nos primeiros meses e podem variar bastante de mulher para mulher. Algumas podem passar por eles quase sem perceber, enquanto outras sentem de forma bem mais intensa. As causas podem incluir desde alterações hormonais, estresse, problemas na tireoide, até fatores relacionados ao estilo de vida. O importante é não se desesperar, pois essas dificuldades costumam passar com o tempo. Se o desconforto persistir, procure auxílio médico para investigar melhor.
A febre do leite
Alterações nos níveis hormonais durante a gravidez podem influenciar o microclima da mama, levando ao aumento da vascularização e à sensação de peso ou desconforto. Essas mudanças fazem com que ela fique mais sensível e que qualquer toque ou movimento possa gerar incômodo. Além disso, a produção de hormônios relaxina, que relaxa músculos, ligamentos, articulações e a postura, também é uma personagem importante nesse processo. É recomendável consultar um ginecologista se os odores desagradáveis ou qualquer desconforto persistir. Os médicos sugerem estratégias para aliviar esses sintomas, como trocar de sutiã, usar roupas mais soltas e manter uma rotina de exercícios leves. Cada mulher deve encontrar a melhor maneira de lidar com esses sintomas.
O toxicoz
O toxicoz é um dos sintomas mais comuns na gravidez. Graças a ele, muitas mulheres ficam sabendo que estão grávidas logo nos primeiros meses. O toxicoz também é conhecido pelo aumento de enjoos, fadiga e alterações no paladar. Nos casos mais leves, ele passa com o tempo. Em outros, pode ser mais intenso, exigindo cuidados extras e, muitas vezes, acompanhamento médico. É importante procurar um médico se os sintomas forem muito fortes ou persistentes, para garantir uma gestação saudável e sem riscos.
Será que o bebê consegue sentir quando vai chegar a oitava semana?
- Pesquisas mostraram que o bebê pode começar a sentir dor por volta da 12ª semana de gestação, mas antes disso ainda é um pouco incerto.
Quais são os riscos de abortar na oitava semana?
- De acordo com estudos, o risco de abortar na oitava semana de gravidez é aproximadamente 1,5%. Ainda assim, cada caso é um mundo, e é sempre importante conversar com um especialista médico.
É normal fazer exames de sangue ou esperar até a oitava semana de gestação?
- Sim, é tranquilo fazer exames de sangue e esperar até a oitava semana, que é quando tudo costuma ficar mais claro. Mas se seu sangue estiver muito acelerado, ou se sentir que algo não vai bem, procure um médico o quanto antes.
O que fazer se eu sentir sintomas preocupantes ou complicado na oitava semana de gravidez?
- Qualquer sintoma que pareça fora do normal ou que cause preocupação deve ser avaliado com rapidez na oitava semana de gestação para garantir a segurança da mamãe e do bebê.
CHECKLIST
- Ômega-3, os gordurosos são ótimos para dar um up no cérebro do seu pequeno! Eu dou peixe duas vezes por semana, e tenho certeza de que evita que ele tenha taxas altas de chumbo no organismo.
- Ainda não contei pra ninguém na minha família ou amigos que estou grávida, mas já confessei pra alguns parentes bem próximos. Quer saber? Estou apaixonada pelo meu bebê!
- Fui na primeira UZI — e que emoção ver o coraçãozinho do meu bebê batendo! Agora tudo parece mais real de verdade.
- Meu médico me falou tudo sobre exames de rotina e testes. Já li bastante sobre isso!
- Minhas articulações e meus vínculos estão mais leves. Todo dia é um cuidado extra para relaxar o corpo.
- Pensei bastante se vale a pena fazer alguns testes genéticos. Meu parceiro e eu conversamos sobre como podemos testar esses detalhes e vimos várias opções de testes genéticos.
- Escolho a cor da parede do quartinho do nenê, mas evito tintas com químicas fortes. Tintas à base de óleo, aerossol, spray, comuns em casa durante a gestação, podem fazer mal, por isso, saio fora dessas. Prefiro cores naturais e sem cheiro forte!
