A încercat cineva magneziu? V-a ajutat? Sincer, îl beau de două luni, dar nu observ niciun efect. Di…

Am luat Pilă de la picioarele neliniștite, m-a ajutat

Pe mine m-a ajutat doar în B la crampe, altfel nu am observat nicio diferență, oricât aș fi încercat să beau diverse.

Nu ajută

Am urmat un curs, nu a ajutat deloc 🙄

Administrarea de magneziu ajută dacă există un deficit de magneziu. Dar, dacă, de exemplu, somnul tău este perturbat din cauza unui nivel ridicat de cortizol, cum va afecta magneziul acest lucru.

Nu a ajutat

Am băut pentru crampe la picioare, a afectat somnul, dar într-un mod în care am avut atacuri de panică în somn la o oră și jumătate după ce am adormit. Am încetat să mai iau magneziu, totul a dispărut. Deci și eu dorm mai bine fără el)

nika wow

fefelova elena astfel încât să știu cât de mult și cât de puțin este acolo, dacă medicii înșiși nu știu

Natasha Piciorul meu stâng zvâcnește periodic sau am senzația că mă trezesc din cauza lui, nu știu cum să explic asta, dar magneziul nu mă ajută prea mult în privința asta