Kimdir magniýi synap görüpmidi? Ol size kömek etdimi? Hakykaty aýtsam, men iki aý bäri ony içýärin,…

Bedenimden rahatsız edici bacaklar için Pil aldım, bana yardım etti

Maňyň üçin diňe B myşsalaryň dartgynlylygyna kömek etdi, başga bolsa, näçe synanyşsam-da, dürli zatlary içip, tapawudyňy görýän däldim.

Kömek etmeýär

Kursy geçdim, hiç kömek etmedi 🙄

Magniý kabul etmek, eger magniý kemçilik bar bolsa, kömek edýär. Emma, mysal üçin, gowy uklap bilmeseňiz we munyň sebäbi kortizolyňyzyň ýokary bolmagy bolsa, magniý muňa nähili täsir eder.

Kömek etmedi

Men aýaklarymdaky çekmeler üçin içdim, bu ukynyň hiline täsir etdi, ýöne şeýle bir täsir etdi welin, ýarym sagatdan soň ukuda ýarym sagatdan soň ýürek urmasy başlady. Men magnesiýi içmegi bes etdim, hemme zat aýryldy. Şonuň üçin menem onsuz gowy uklap bilýärin)

nika wah

fefelova elena şeýlelikde men näçe zat bar we näçe az zat bar, lukmanlaryň özi bilmeýän bolsa, bilýärin

Natasha Sol aýagym wagtyň geçmegi bilen titreýär ýa-da oýanýan ýaly bolýar, muny nädip düşündirip bilmeýärin, ýöne magni maňa bu babatda kömek etmeýär