Ai đã đọc bài viết về danh sách chẩn đoán rồi? Giờ thì chúng ta hãy quên hết những gì đã viết ở đó đ…

Ai đã đọc bài viết về danh sách chẩn đoán rồi? Giờ thì chúng ta hãy quên hết những gì đã viết ở đó đi!🤣 Một nửa danh sách đó không tồn tại với tôi như một chẩn đoán độc lập, mặc dù bác sĩ vẫn chẩn đoán. Vậy thì đó là gì? Trên giấy tờ thì có bệnh, có chỉ định điều trị, nhưng thực tế lại không có? 👇 Khi không còn năng lượng, cơ thể thường không chỉ đơn giản là "không muốn" mà sẽ biểu hiện ra một loạt các triệu chứng thể chất. Đây không phải là giả vờ hay yếu đuối - mà là sự biểu hiện hóa của sự kiệt sức chức năng điều hành. Bộ não, vốn đã hoạt động quá tải trong nhiều năm, "hét" vào cơ thể: "Dừng lại! Tôi không thể chịu đựng được nữa, dừng lại!" - và cơ thể phản ứng bằng cơn đau, sự mệt mỏi, buồn nôn. Đây là những biểu hiện thể chất có thể xảy ra khi cơ thể "phá hoại" hành động do thiếu năng lượng. 😴 Mệt mỏi và kiệt sức! Đây là tín hiệu thường gặp và mạnh mẽ nhất. Sự mệt mỏi khi bị ADHD không giống như sự mệt mỏi thông thường có thể được khắc phục bằng giấc ngủ, đi dạo hay bơi lội. Bạn có thể ngủ 10 tiếng và vẫn thức dậy trong tình trạng rã rời. Cảm giác nặng nề về thể chất, như thể cơ thể bị chì hóa, và mỗi cử động đều đòi hỏi nỗ lực phi thường. Sự "sương mù" trong đầu, khi khó suy nghĩ, diễn đạt ý tưởng, thậm chí đưa ra những quyết định đơn giản. Đây là hậu quả trực tiếp của sự cạn kiệt các chức năng điều hành. 💪 Biểu hiện cơ xương khớp👇 Căng thẳng mãn tính giống như một *** bị đóng băng. Cơ thể như thể luôn chuẩn bị cho một cuộc chiến không bao giờ xảy ra. Căng thẳng ở vai và cổ, cơ bắp "cứng đờ" vào cuối ngày. Chuyên gia mát-xa cảm nhận điều này rất rõ dưới ngón tay của họ. Đau đầu do căng thẳng, thường được mô tả như "vòng kim loại" hoặc "kẹp" quanh đầu. Đau cơ xương khớp phổ biến, nhức mỏi chân tay, lưng. Nghiên cứu cho thấy người trưởng thành mắc ADHD thường xuyên bị đau cơ không rõ nguyên nhân và hội chứng fibromyalia. Và điều này xảy ra ngay cả khi ngưỡng chịu đau cao, chúng ta nhớ chứ, phải không? 🤕 Triệu chứng thần kinh và tự chủ! Đây là phản ánh trực tiếp của sự rối loạn điều hòa hệ thần kinh tự chủ (ANS), hệ thống này ở những người mắc ADHD thường hoạt động ở chế độ "quá tải". Đau đầu (bao gồm cả đau nửa đầu gần như 24/7), có thể trầm trọng hơn do căng thẳng và thiếu ngủ. Chóng mặt hoặc cảm giác sắp ngất khi đứng dậy đột ngột hoặc khi mệt mỏi - dấu hiệu của rối loạn ANS. ·Tim đập nhanh hoặc ngoại tâm thu khi nghỉ ngơi, khi bạn dường như không căng thẳng. 🤢 Triệu chứng tiêu hóa👇 Trục "não-ruột" ở người mắc ADHD hoạt động rất chặt chẽ, và ngay cả ở người bình thường thì mối liên hệ này cũng rất mật thiết. Căng thẳng và kiệt sức ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa. Buồn nôn, đặc biệt trong các tình huống đòi hỏi sự tập trung (tại nơi làm việc, trước một cuộc trò chuyện quan trọng). Đau bụng, co thắt, đầy hơi mà không có nguyên nhân y tế rõ ràng. Thay đổi khẩu vị: hoặc mất cảm giác đói hoàn toàn (người ta "quên" ăn, giống như con tôi), hoặc ngược lại, "ăn" để đối phó với sự mệt mỏi, đặc biệt là vào buổi tối, điều này có thể liên quan đến nỗ lực của cơ thể để bù đắp sự sụt giảm năng lượng. Tôi không ăn trừ khi tôi ngủ. 🛡️ Các triệu chứng kỳ lạ: Cơ thể "tắt" tôi như thế nào. Cảm giác "bộ não bị ngắt kết nối": bạn nhìn vào một nhiệm vụ và về mặt thể chất không thể bắt đầu, như thể có một bức tường giữa ý định và hành động. Đây chính là sự tê liệt chức năng điều hành - mức độ nghiêm trọng nhất của sự "phá hoại", khi "công tắc" bị hỏng hoàn toàn. Và điều quan trọng nhất! Tất cả những triệu chứng này không phải là lời bào chữa hay sự lựa chọn. Chúng là kết quả của việc hệ thần kinh đã hoạt động trong chế độ quá tải mãn tính trong một thời gian dài, cố gắng bù đắp cho ADHD và "trông có vẻ bình thường". Cơ thể vào một thời điểm nào đó đơn giản là không còn là đồng minh nữa, bởi vì nguồn lực của nó đã cạn kiệt. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, đau đớn hoặc buồn nôn khi nghĩ đến hành động, - đó không phải là "tôi lười biếng". Đó là cơ thể bạn đang nói: "Tôi cần sự phục hồi, không phải động lực". Và bước đi dũng cảm nhất ở đây là không tự ép mình mạnh hơn nữa, mà là thừa nhận: thực sự không còn năng lượng, và đó không phải lỗi của bạn. Vì vậy, tôi chọn nằm xuống và nằm yên mà không chút hối hận! Hãy chia sẻ những cách phục hồi của bạn! Còn tôi sẽ chuẩn bị một bài viết khác về các phương pháp và hệ thống điều chỉnh, và lý do tại sao ở thời điểm này trong cuộc đời tôi không thể tái tạo lại hệ thống này một cách chính xác như trước đây!