Каляндар цяжарнасці на тыдні 33
Мамачка, прывітанне!
Мы з табой на 33-м тыдні, і я цяпер па памеры як вялікі какос! 🥵 Важу каля 2100 грамаў, а рост ужо 44 сантыметры — такі моцны і ўтульны!
Маё сэрцайка ўжо амаль як у нованароджанага — яно актыўна пачынае біцца, а спецыяльныя часовыя структуры — авальная адтуліна і праток Ботала — дапамагаюць крыві правільна цыркуляваць, пакуль мае лёгкія яшчэ развіваюцца. Мой мозг таксама расце: у ім з’яўляюцца нервовыя цэнтры, якія ўжо пачынаюць кіраваць маім сэрцам, дыханнем і іншымі важнымі функцыямі. Акрамя таго, мае ныркі цяпер працуюць па‑даросламу і выдзяляюць мачу разам з прадуктамі абмену — я становлюся ўсё больш самастойным.
Мне ўжо трохі цесна, але я ўсё роўна штурхаюся і рухаюся, каб ты ведала, што я побач. Твой голас і стук твайго сэрца — мой любімы рытм, які робіць мой свет цёплым. Дзякуй, што ты мая самая клапатлівая мама! 💖
Цёпла абнімаю цябе,
твой трапічны малыш 🥵
Што адбываецца з мамай
На 33-й тыдзень цяжарнасці жанчына можа адчуваць тыповыя для гэтага перыяду сімптомы: павышаная стомленасць, дыскамфорт у вобласці нізкай часткі спіны і іншыя сімптомы. Яны звычайна нармальныя і не патрабуюць медыцынскага ўмяшання.
Ізмененнія жыцця
Жывот расце, так як плод і матка павялічваюцца ў памерах. Гэта можа выклікаць цяжкасці з дыханнем і адчуваннем цяжару. Паслядоўныя змены становішча рэбёр могуць узмацніць непрыемныя адчуванні. Расцягненне кожнай мышцы можа прывесці да павышэння расцяжэнняў і зуду. Шынетычныя матэрыялы могуць часта выклікаць дыскамфорт — лепш надаваць перавагу дыхаючай бялізне, ўкладваць увагу на зручную, добра падыходзячую вопратку і абутак.
Болевыя адчуванні ў нагавіх і пахвін
Болі могуць узнікаць з‑за напружання цэнтра цяжару, павелічанага ўнутранага ціску органаў і масы цела. Каб паменшыць непрыемныя адчуванні, рэкамендуецца ляжаць з прыпаднятым ложкам на 40–60 хвілін у дзень. Спецыяльнае ношэнне спецыяльнага бандажа дапамагае знізіць нагрузку на спіну і мышцы пахвін. Калі боль звязана з вагінальнымі выдзяленнямі або крывяністым характарам, неабходна неадкладна звярнуцца да медыцынскай дапамогі. Гэтыя сімптомы могуць таксама паказваць на прылады родавых шляхоў, адчувальныя балючыя адчуванні пры дадзеных станах.
На 33-й тыдні беременности пачынаюцца змены ў тазу — лобковы сімфіз становіцца больш рухомым і можа выклікаць дыскамфорт унізе жывата.
Судороги в ногах у вечарнее време или ночью
Жанчына можа натыкнуцца на спазмы цягліц ног, выкліканыя судоражнымі скарачэннямі і стомленасцю. Каб зменшыць непрыемныя адчуванні, варта выпрамляць ногі ў колькі і напружваць мышцы ступні. Гэта дапаможа расслабіць ікры і паслабіць спазм. Судоргі часта звязаныя са зьмененнем абмену рэчываў пасля іх узмоцненага выканання. Калі судоргі паўтараюцца часта, неабходна пракансультавацца з лекарам, бо яны могуць сведчыць аб недахопе мікраэлементаў, жалеза або важных вітамінаў; у такім выпадку лекара можа прызначыць адпаведныя дадаткі.
Вагінальныя выдзяленні
На працягу ўсёй беременности жанчына можа назіраць павялічаны выдзел шэрага або празрыстага характару. У нарме яны з'яўляюцца звычайнымі. Калі вы заўважыце змяненні ў відах выдзяленняў, неабходна выклікаць хуткую дапамогу, каб выключыць інфекцыйныя або запаленчыя працэсы. Падчас цяжарнасці «хлаплёў» вакцынацыя сведчыць аб абароне малечы — гаворка пра імунізацыю супраць некаторых інфекцый, напрыклад хваробы Кандыда. Врач прызначае прафілактычныя прэпараты для прэвентыўнай інфекцыі. Агульныя выдзялення могуць быць прычынай пачатку прэхіданняў і адукацыі акалаў.
На працягу перыяду могуць узмацніцца рыматычныя болі і дыскамфорт у целе, але звычайна яны нармальныя і праходзяць пасля родаў.
Медыцынскае абследаванне
На 33-й тыдні цяжарнасці пры наяўнасці жалоб, жанчыне неабходна абараніць зварот да медыцынскай дапамогі.
Врачы
- Акушэр-гінеколаг: Канцультацыя патрабуецца пры ўзнікненні паталагічных вагінальных выдзяленняў, сіліўных боляў у вобласці нізкай таўшчыні і іншых сімптомаў.
- Тэрапеўт: Пры з'яўленні адны, болевых адчуванняў у вобласці сардца і іншых сімптомаў, рэкамендуецца звярнуцца да тэрапеўта.
Анализы
- Пры плановым наведванні жанчыне прызначаюць клінічны аналіз крыві і агульны аналіз мачы.
- Пры наяўнасці сімптомаў запалення могуць быць назначаны біяхімічныя і імуналагічныя даследаванні для падтверджання дыягназу.
Исследования
- Калі УЗ‑скрынінг не быў праведзены на 32-й тыдні, яго могуць прызначыць на 33-й тыдзень цяжарнасці.
- Дадатковыя метады даследавання могуць быць прызначаны для выяўлення паталогій выдзяленняў.
Трудности на 33‑й неделе беременности
На 33-й тыдні цяжарнасці могуць узнікаць розныя паталагічныя сімптомы:
Гестоз
Гестоз характарызуецца павышэннем артэрыяльнага ціску і ацёкамі. Гэта стан звязаны з узнікненнем цяжкіх інтоксікацый арганізма, якія пагражаюць плоду і маці.
Угроза преждевременных родов
Высокі тонус маткі можа прывесці да ўзнікнення пагрозы прэматурных родаў. Гэта стан, які суправаджаецца цягучай, спастычнай боллю ў ніжняй частцы жывата і патрабуе госпіталізацыі.
Плацентарная недастатковасць
Плацентарная недастатковасць выяўляецца гіпаксіяй плоду, што можа павялічыць рызыку яго недастатковага росту. У цяжарнай жанчыны сімптомы могуць выказвацца зніжэннем свайго стану. Гэта небяспечны стан, які патрабуе комплекснага лячэння.
Отслойка плаценты
Пры павышэнні артэрыяльнага ціску, траўмах жывата і іншых паталагічных фактарах можа адбыцца прамежка адслаення нармальна размешчанай плацэнты. Гэта стан суправаджаецца сігнальнай болем і магчыма значным крывацечаннем, што патрабуе неадкладнай шпіталізацыі.
Што можна і чаго нельзя
Бераменнасць уносіць свае карэктывы ў абраз жыцця і рацыён жанчыны. Акушэр-гінеколаг зараней інфармуе яе аб неабходных абмежаваннях.
Што МОЖНА будучэй маме:
- Пасеяць сіянсы масажам. Лепш выбіраць мастэрыя і салонныя працэдуры, якія падыходзяць для бераменных;
- Рэгулярна займацца спортам. Фізічную нагрузку падбірае і дазваляе врач. Рэкамендуецца выкарыстоўваць праграмы, распрацаваныя спецыяльна для будучых мам;
- Прадастаўляць занятыя лёгкімі практыкаваннямі для ўмацавання псіхалагічнага стану;
- Прынімаць вітамінныя комплексы і БАДы з мікраэлементамі, якія ўмацоўваюць самаадчуванне і працу ўнутраных органаў;
- Вядома таксама рэкомендуецца немедлена абараніцца к гінекологу.
Чего НЕЛЬЗЯ будучэй маме:
- Не прымайце біялагічна актыўныя дабаўкі і лекі без кансультацыі з лекарам.
- Избегайте рэнтгеналагічных даследаванняў, уключаючы флюараграфію і камп'ютэрную томаграфію.
- Планасць исключите курение, ужыванне наркотыкаў і сыпртніх напіткаў. Вядома: пазбягаць падвышаных нагрузак.
- Не заказвайце баню, сауну і не прымайце гарачыя ванны, бо гэта можа справакаваць перагрэв арганізму і стварыць рызыку перадчасных родаў.
- Огранічыце кантакт з дамашнімі жывёламі, асабліва з кішкамі, якія могуць быць пераносчыкамі токсаплазмозы, небяспечнай для плоду.
- Пры павышаным тонусе маткі і іншых прэтэнзіях варта неадкладна паведаміць аб сексксуальнай актыўнасці.
Карысныя парады
Правільнае харчаванне падчас цяжарнасці мае ключавое значэнне для падтрымання здароўя жанчыны і прадухілення хвароб у будучага дзіцяці. Каб захаваць аптымальны рацыён, рэкамендуецца пракансультавацца з лекарам або дыетолагам. Спецыялісты дапамогуць вызначыць патрэбы цяжарнай у пажыўных рэчывах і прапануюць прыкладнае меню на тыдзень. Таксама можна самастойна саставіць рацыён, вывучыўшы адпаведную літаратуру і абмеркаваўшы свае планы з урачом. У харчаванні варта аддаваць перавагу свежым прадуктам, нятлустым відам мяса, садавіне, гародніне, арэхам, малацэ і кісламалочным вырабам. Неабходна выключыць тлустыя, вострыя, вэнджаныя і празмерна салёныя стравы, бо яны павялічваюць рызыку развіцця атлусцення, артэрыяльнай гіпертэнзіі і іншых захворванняў, што могуць негатыўна паўплываць на працягу цяжарнасці.
Чаму мой жывот такі цвёрды на 33-м тыдні цяжарнасці?
- Па меры росту вашага дзіцяці сценкі маткі расцягваюцца, і яна можа адчувацца больш цвёрдай. Часта ў другім або трэцім трыместры могуць з’яўляцца трэніровачныя скарачэнні — Бракстана‑Хікса (лягкія, часам некалькі адчувальныя скарачэнні). Гэтыя скарачэнні звычайна бязбольныя і нерэгулярныя і дапамагаюць вашаму целу падрыхтавацца да родаў.
Колькі часу малы спіць унутры маці на 33-м тыдні цяжарнасці?
- Прыкладна з 22-га тыдня немаўля пачынае наладжваць рэжым сну ў утробе. Даследаванні паказваюць, што ў большай частцы часу малы спіць прыкладна 90–95% свайго часу ўнутры маці.
Ці магу я нарадзіць блізнят на 33-м тыдні?
- Роды пасля 37-га тыдня лічуцца доношанымі. Аднак сярэдні тэрмін родаў пры блізнях складае каля 35 тыдняў. У залежнасці ад розных фактараў, такіх як здароўе і стан маці, нараджэнне блізнят на 33-м тыдні магчыме. Немаўляты, народжаныя так рана, часта патрабуюць дадатковай медыцынскай падтрымкі, каб дапамагчы ім мацавацца і палепшыць здароўе.
CHECKLIST
- Мой партнёр і я загадзя заехалі ў радзільню, каб зразумець, колькі часу гэта насамрэч займае. Мы зрабілі некалькі тэставых заездаў у розны час сутак і абралі тры розныя маршруты на ўсякі выпадак.
- Эпідуральная анестэзія, натуральныя роды ці кесарава сячэнне? Я склала і падпісала свой план родаў, уключаючы запасныя варыянты на выпадак, калі нешта пойдзе не па плане.
- Я прачытала пра аднаўленне пасля родаў і пра тое, якім будзе маё цела пасля нараджэння. Я не змагу апрануць тыя цясныя джынсы так хутка, як спадзявалася. Я спакавала некалькі рэчаў для першых тыдняў пасля родаў, каб апрануць іх перад выпісаннем з радзільні.
- Я нясу спецыяльныя панчохі для цяжарных. Кажуць, яны дапамагаюць прадухіліць захворванні вен, ацёкі ног і болі. Не ўпэўненая, ці яны сапраўды дапамаглі!
- Я склала свой плэйліст для родаў! Я спампавала музыку, якую хачу слухаць падчас родаў. У ім ёсць і мяккія расслабляльныя мелодыі, і энергічная музыка для перыяду потугаў.
- Я даведалася, як сцеджваць і захоўваць малако, калі планую карміць грудзьмі. Я вызваліла месца ў маразільніку для шматлікіх бутэлек з малаком!
- Я купіла бюстгальтар для кармячых мам і іншыя неабходныя рэчы — напрыклад, бутэлькі для кармлення і пампу для сцежвання малака.
