Мен СДВГ үчүн дары-дармектерге каршымын. Эмне үчүн мындай ойдо экенимди азыр түшүндүрүүгө аракет кыл…
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Мен СДВГ үчүн дары-дармектерге каршымын. Эмне үчүн мындай ойдо экенимди азыр түшүндүрүүгө аракет кылам. Коомчулук мени түшүнөт деп үмүттөнөм! Башында мен өзүмдү толугу менен нормалдуу деп ойлогом, анан коомдун басымы менен шек санагам, эми болсо ишенем! Менде баары жакшы! Бул дары-дармектер менен оңдоло турган «бузулуу» эмес. Бул кемчилик эмес, тескерисинче, нерв системасынын башкача иштөөсү. Байыркы аман калуу механизми, ал бир кезде артыкчылык болгон, ооба, дал ошондой артыкчылык.
Мен аны дары-дармектер менен «өчүрүүнү» каалабайм, анткени мен ишенем жана билем: бул абалды өз алдынча компенсациялоону үйрөнүүгө болот. Бул байыркы аман калуу механизми. Ал эми илим мени менен макул окшойт.
Жакында эле мен мунун баарын түшүндүргөн илимий концепцияга туш болдум. Ал «эволюциялык дал келбестик» деп аталат. Уккан белеңиз? Жок болсо, айтып берем.
Мааниси жөнөкөй: биздин мээбиз азыркыдан таптакыр башка сапаттар бааланган шарттарда калыптанган. Биз СДВГ деп атаган нерсе, бир кезде артыкчылык болгон.
Муну тастыктаган үч теория бар. Ооба, бул теориялар, далилденген чындык эмес, бирок мен үчүн түшүнүүгө жетиштүү!
1. «Жооп берүүгө даярдык» (Response-Readiness) теориясы.
Эң катаал жашоо шарттарында (мамонттор жана саблезүб тигрлер болгондо) «ойчулдар» эмес, гиперактивдүү (айлана-чөйрөнү тез изилдөө), импульсивдүү (ойлонбостон аракет кылуу) жана көңүл бурбаган (айлана-чөйрөнү коркунучтардан сканерлөө) адамдар артыкчылыкка ээ болгон. Башкача айтканда, биздин мээбиз отурукташууга эмес, тез реакция кылууга ылайыкташкан.
2. «Аңчы-дыйкан» (Hunter-Farmer) теориясы.
СДВГ белгилери аңчылардын мурасы катары каралат. Алар стратегияны тез өзгөртүп, айлана-чөйрөдөгү кичинекей өзгөрүүлөрдү байкап, дароо аракет кылышы керек болчу. Ал эми дыйкандарга сабырдуулук жана пландоо керек болгон. Биз дыйкандар дүйнөсүнө туш болгон аңчылардын урпактарыбыз. Мен дагы деле өзүмдүн «учуп» чуңкурга түшкөнүмдү жана машинанын эки метр бийиктиктен тоголонуп кетпеши үчүн канчалык чебер аракет кылганымды эстеп турам. Мен математикалык, геометриялык, физикалык формулаларды мээмде заматта эсептеп, туура аракеттер менен жооп бердим.
3. «Солдат» (Fighter) теориясы.
Агрессия жана импульсивдүүлүк чыр-чатактарда артыкчылык бере алган. Тез реакция кылуу, биринчи уруу, ойлонбостон — бул өмүрдү сактап калган.
Эмне үчүн стресс учурунда мен «жыйналам», ал эми тынч учурунда «жарылып кетем»?
Мына эң кызыктуу жери. Илимде муну «тез жашоо стратегиясы» деп аташат. Бул организмдин өнөкөт коркунуч шартында кыска, интенсивдүү жашоого даярданышы (бул тууралуу өзүнчө пост жазса болот, тарбия чөйрөсү сыяктуу). Бул метафора эмес — бул чыныгы адаптация.
Чөйрө кооптуу деп кабыл алынганда, организм жогорку сергектикке, тездетүүчү метаболизмге (мен күнүнө 3000-5000 калория жейм, ал эми салмагым 15 жылдан бери туруктуу) жана тобокелчиликке даярданууга «жөнгө салынат». Ошондо ачуулануу жана импульсивдүүлүк — бул бузулуу эмес, өзгөчө кырдаал системасы. Ал коркунуч пайда болгондо дароо активдешиши керек. Эгерде бул «коркунуч» төгүлгөн суу же чачылган буюмдар болсо да. Мээ күйүп кеткендиктен масштабды ажырата албайт — ал коркунучтун өзүнө реакция кылат.
Ал эми тынч чөйрөдөгү «баш аламандык» — бул теңгенин экинчи тарабы. Азыркы дүйнө, анын туруктуулугу, кеңселер жана мектептер (аларды тозоктун филиалы деп окусаңыз болот) «жай» стратегияны талап кылат: отурукташуу, пландоо жана импульстарды басуу. Ал эми биздин мээбиз («тагыраак айтканда, биз ушундай болуп төрөлгөнбүз») «тез» режимге ылайыкташкандыктан, кадимки стимул деңгээлин албайт. Натыйжада, «бузулган программа» сезими пайда болот, качан тышкы талаптар ички ритмге дал келбесе. Жана натыйжада — каршылык жана саботаж.
Бирок, булар менен кантип жашаш керек? Таблеткаларсыз? Чындап жашоо керекпи? Өзүңө гана эмес, айлана-тегерегиңдегилерге да жагымдуу жашоо үчүн?
Мен Атомоксетин сыяктуу дарыларды ичүүнү жалгыз туура жол деп эсептебейм. Мен бул абалды өз алдынча компенсациялоону үйрөнүүгө болот деп эсептейм. Жана муну үчүн эмне керек.
1. Энергияны чыгаруу — мыйзамдуу стресс.
Биздин мээбиз интенсивдүүлүктү каалайт. Ага дофамин, адреналин, чекте жашоо сезими керек. Эгер биз муну коопсуз формада бербесек, ал ачуунун жарылууларында, саботажда, башаламанда пайда болот.
Ошондуктан экстремалдык спорт же каалаган интенсивдүү физикалык көнүгүү керек. Мүмкүнчүлүк болгондо, мен велосипеддин педалын 8 саат бою тынымсыз айланткам. Мен, азыркы учурда бир нече жума диванда жаткан адаммын.
Бул жөн гана спорт эмес. Бул башка жакка кетүүчү энергияны сарптоо ыкмасы. Гиперактив балдарга: «Сен энергияңды сарпташың керек» дешет — жана бул чындык. Аларга бул энергияны туура багытка, жок кылууга эмес, жумшоо үчүн спорт керек.
2. Так режим — нерв системасын тынчтандыруу үчүн.
Бирок спорт эле жетишсиз. Эгер энергияны гана чыгарсаң, бирок туруктуулукту бербесең — система ашыкча ысып кетет. Ошондуктан так режим керек: тамактануу, уктоо, эс алуу. Бул зериктирүү эмес. Бул нерв системасын туруктуу чыңалуудан сактап турган якорь. Мен Павловдун ити сыяктуу саат боюнча жашаганда, бакыттын чеги жок эле!
Эң негизгиси — өз циркаддык ритмдериңизге ылайык жашоо. «Коомдун» графиги боюнча эмес, денеңиз чындап каалаганда тамактануу. Режим — бул «өзүңө зомбулук» эмес. Бул өз ритмиңизди сыйлоо.
3. Чейнджер: интенсивдүүлүк + калыбына келтирүү.
Эң негизгиси — туруктуу стрессте жашоодон алыс болуу. Бул күйүп кетүү жолу. Чейнджер керек: интенсивдүүлүк мезгили (спорт, татаал тапшырмалар, «сыноо») 👉 калыбына келтирүү мезгили (уктоо, эс алуу, хобби, китептер). Ошондо система ашыкча ысып кетпейт.
Бул мээ үчүн интервалдык машыгуу сыяктуу: кыска интенсивдүүлүк толкундары, анан — калыбына келтирүү. Ошондо сиз толугу менен күйбөйсүз, өз ритмиңизде жашайсыз. Ал эми мен жөнүндө эмне айтууга болот? Мен башкалардын ритмдерине көнүүгө аракет кылам, азыр менин боссум — бул кичинекей таттуу артты өйдө көтөрүп, эмчекти соруп жаткан жан🤣
Ооба, мүмкүн эмес, мүмкүн эмес, толугу менен нормалдуу болуу, өзүңө такыр таандык эмес сыяктуу. Бирок, көз жашын төкпөйбүз, бул убактылуу!
Ал эми азыр — биз жөнүндө, силер жөнүндө, кымбаттуу кыздар.
Биз сынган эмеспиз. Биз валькирияларбыз. Биз баары кыйрап турган учурда чогула алганбыз. Биз адамдарды терең сезе билгенбиз. Биз башкалар сынган жүктү көтөрө албайбыз.
Ошондуктан биздин жаныбызда тийиштүү эркек болушу керек. Эч кандай учурда күч жагынан аз болбошу керек — өзүбүздө сезген ошол күч. Чоң стресстерди көтөрүү күчү.
Анын күчү бизди басуу эмес. Тескерисинче, бул ылайыктуу болгон жерде — үйдө, тиричиликте бизге ишеним, коргоо жана коопсуздук сезимин берүүдө болушу керек. Анткени биз муну сезбегенде — үйдө коопсуздук болбогондо — биз көп учурда жарылып кетебиз. Биз «истерик» болгонубуз үчүн эмес. Тескерисинче, биздин мээбиз «сен коопсуз жердесиң, эс ала аласың» деген сигналды албагандыктан.
Бизге атаандашкан эркек керек эмес. Бизге тынч гавань керек. Ал: «Мен жаныңдамын. Коркпо, мен баарын чечем (Олеся, салам😍), Мен кармап турам. Сен дем ала аласың» деп айтат. Ошондо валькирия канаттарын жыйып — ар бир секундда согушка даяр болуунун кажети жок аялга айланат.
Мен эмнени айткым келет.
СДВГ — бул кемчилик эмес. Бул башка настройка, ал бир кезде куткаруучу болгон. Көйгөй настройкада эмес, дүйнө биздин эволюциялык механизмибизден тезирээк өзгөргөндүгүндө. Азыр биз дыйкандар дүйнөсүндө аңчы болуп жашоого аракет кылып жатабыз. Илим факты, 30-50% аялдар эркектер менен тең аңчылык кылышкан!
Бирок биз адаптациялана алабыз. Өзүбүздү дары-дармектер менен басуу аркылуу эмес, тескерисинче, табиятыбызга ылайыктуу чөйрөнү түзүү аркылуу: энергияны чыгаруу, так режим, интенсивдүүлүк жана калыбына келтирүүнү алмаштыруу. Ошондо биз өзүбүз менен күрөшпөйбүз, тескерисинче, өз ритмибизде жашайбыз. Жана бул — алсыздык эмес, күч!
Я против медикаментов при СДВГ. Сейчас я постараюсь объяснить, почему. Ну, очень надеюсь на понимание! Сначала я думала, что я абсолютно нормальная, потом сомневалась под давлением общества, а теперь я в этом уверена! Со мной всё в порядке! И это не «поломка», которую нужно чинить таблетками. Это не дефект, а иная настройка нервной системы. Древний механизм выживания, который когда-то был преимуществом, да, именно преимуществом.
И я не хочу «глушить» его препаратами, потому что верю и знаю: можно научиться компенсировать это состояние самостоятельно. Это древний механизм выживания. И наука, похоже, со мной согласна.
Буквально недавно я наткнулась на научную концепцию, которая объясняет всё это. Называется «эволюционное несоответствие». Слышали? Если нет, то расскажу.
Смысл простой: наш мозг формировался в условиях, где ценились совсем другие качества, чем сейчас. И то, что мы называем СДВГ, когда-то было преимуществом.
Есть три теории, которые это подтверждают. Да, это теории, не доказанный факт, но мне этого достаточно для понимания!
1. Теория «ответной готовности» (Response-Readiness).
В суровых условиях выживания (ну, когда мамонты и саблезубые тигры) преимущество получали не «вдумчивые мыслители», а люди с гиперактивностью (быстро исследовать территорию), импульсивностью (действовать без промедления) и невнимательностью (сканировать окружение на предмет опасности). То есть наш мозг был заточен на быструю реакцию, а не на усидчивость.
2. Теория «охотника-земледельца» (Hunter-Farmer).
Черты СДВГ рассматривают как наследие охотников. Им нужно было быстро менять стратегию, замечать малейшие изменения в среде, действовать мгновенно. А земледельцам нужны были терпение и планирование. Мы — потомки охотников, которые попали в мир земледельцев. Я до сих пор вспоминаю свой «полёт» в кювет и как мастерски сработала, чтобы машина не покатилась кубарем с двухметровой высоты. Я буквально просчитала математические, геометрические, физические формулы в голове мгновенно и среагировала правильными действиями.
3. Теория «бойца» (Fighter).
Агрессия и импульсивность могли давать преимущество в конфликтах. Быстро среагировать, ударить первым, не раздумывая — это спасало жизнь.
Почему в стрессе я «собираюсь», а в покое «взрываюсь»?
Вот тут самое интересное. В науке это называют «быстрой жизненной стратегией». Это когда организм настраивается на короткую, интенсивную жизнь в условиях хронической угрозы (об этом отдельный пост можно будет написать, как о среде воспитания). И это не метафора — это реальная адаптация.
Когда среда воспринимается как опасная, организм «настраивается» на повышенную бдительность, ускоренный метаболизм (я ем 3000-5000 калорий ежедневно, а мой вес стабилен 15 лет) и готовность к риску. И тогда вспышки гнева и импульсивность — это не сбой, а экстренная система. Она должна мгновенно активироваться при появлении угрозы. Даже если эта «угроза» — разлитая вода или раскиданные вещи. Мозг просто не различает масштаб из-за выгорания — он реагирует на сам факт угрозы.
А «бунт» в спокойной обстановке — это обратная сторона медали. Современный мир с его стабильностью, офисами и школами (читай как филиал ада) требует «медленной» стратегии: усидчивости, планирования и подавления импульсов. А наш мозг, настроенный (ну, родились мы такими) на «быстрый» режим, не получает привычного уровня стимуляции. Отсюда — ощущение «сбитой программы», когда внешние требования не совпадают с внутренним ритмом. И как следствие — сопротивление и саботаж.
А вот как с этим жить? Без таблеток. Реально жить? Чтобы в кайф не только тебе, но и окружающим людям.
Я не считаю, что пить препараты типа атомоксетина — это единственный правильный путь. Я считаю, что можно научиться компенсировать это состояние самостоятельно. И вот что для этого нужно.
1. Давать выброс энергии — легальный стресс.
Наш мозг хочет интенсивности. Ему нужен дофамин, адреналин, ощущение жизни на грани. И если мы не даём этого в безопасной форме, он находит это в вспышках гнева, в саботаже, в хаосе.
Поэтому нужен экстремальный спорт или любая интенсивная физическая нагрузка. Когда у меня была возможность, я по 8 часов крутила педали велосипеда без остановки. Я, которая сейчас лежит неделями на диване.
Это не просто спорт. Это способ потратить ту самую энергию, которая иначе пойдёт в разнос. Детям с гиперактивностью говорят: «Тебе надо тратить энергию» — и это правда. Им нужен спорт, чтобы эта энергия пошла в нужное русло, а не в разрушение.
2. Чёткий режим — чтобы успокоить нервную систему.
Но одного спорта мало. Если только давать выброс, но не давать стабильности — система будет перегреваться. Поэтому нужен чёткий режим: питания, сна, отдыха. Это не скучно. Это якорь, который удерживает нервную систему от постоянного перенапряжения. Когда я жила по будильнику, как собака Павлова, счастью не было предела!
И главное — жить в соответствии со своими циркадными ритмами. Не есть по расписанию «общества», а есть тогда, когда телу действительно нужно. Режим — это не «насилие над собой». Это уважение к своему собственному ритму.
3. Чередование: интенсивность + восстановление.
Самое важное — не жить постоянно в стрессе. Это путь к выгоранию. Нужно чередовать: период интенсивности (спорт, сложные задачи, «вызов») 👉 период восстановления (сон, отдых, хобби, книги). И тогда система не перегревается.
Это как интервальная тренировка для мозга: короткие всплески интенсивности, а потом — восстановление. И тогда ты не сгораешь до тла, а живёшь в своём ритме. Ну, а что же до меня? Я стараюсь подстроиться под чужие ритмы, сейчас мой босс — это маленькая сладкая жопка, стоящая кверху и сосущая грудь🤣
Ну невозможно, невозможно быть адекватной полностью, как ты себе не принадлежишь вообще. Но, сопли не распускаем, это временно!
А теперь — про нас, про вас дорогие девочки.
Мы с вами не сломаны. Мы с вами валькирии. Мы те, кто может собраться в момент, когда всё рушится. Мы те, кто чувствует людей насквозь. Мы те, кто выдерживает такие нагрузки, от которых другие ломаются.
И поэтому рядом с нами должен быть соответствующий мужчина. Ни в коем случае не меньше по силе — той силы, которую мы чувствуем в себе сами. Силы справляться с большими стрессами.
И его сила должна заключаться не в том, чтобы подавлять нас. А в том, чтобы дать нам чувство уверенности, защищённости и безопасности в том пространстве, где это уместно. То есть в быту, дома. Потому что когда мы этого не чувствуем — когда дома нет этой безопасности — мы часто взрываемся. Не потому что мы «истерички». А потому что наш мозг не получает сигнала: «ты в безопасности, можно расслабиться».
Нам не нужен мужчина, который будет с нами соревноваться. Нам нужен мужчина, который будет нашей тихой гаванью. Который скажет: «Я рядом. Не ссы, я всё решу (Олеся,привет😍), Я держу. Ты можешь выдохнуть». И тогда валькирия складывает крылья — и становится женщиной, которой не нужно каждую секунду быть готовой к бою.
Что я хочу сказать.
СДВГ — это не дефект. Это другая настройка, которая когда-то была спасительной. Проблема не в самой настройке, а в том, что мир вокруг изменился быстрее, чем наш эволюционный механизм. Сейчас мы пытаемся жить в мире земледельцев, будучи охотниками. Научный факт, 30-50% женщин охотились на равных с мужчинами!
Но мы можем адаптироваться. Не через подавление себя таблетками, а через создание среды, которая соответствует нашей природе: выброс энергии, чёткий режим, чередование интенсивности и восстановления. И тогда мы не боремся с собой, а живём в своём ритме. И это — не слабость, а сила!
есть причины колоть.
Так не болеет же, зачем? и почему пр всем при этом ты его не адаптируешь, хотя у тебя инструменты все есть для этого? 🤔
ещё раз задам вопрос, ты своими вопросами, что пытаешься доказать? я не спрашиваю, какого ответы ты ждёшь, а именно доказать. что? ответь честно? про кортексин я ответила, есть причина, и она не СДВГ.
спасибо за эти все посты, просто спасибо от души
ООО, я если я расскажу схему создания постов, чекнешься. я сначала всю информацию читаю, Что-то копирую, это заметно по постам, далее собираю в заметку, далее посылаю ии для исправления ошибок в тексте, но иногда и он допускает ошибки🤣
ещё будут, но не такое интересные 😄
Экинчи адам менен, аны жөн гана жүрөгүм менен эмес, акылым менен да тандагам. Бул жерде башкача окуя. Ал жанымда болгондо, мен чын эле аял болгум келет, кооз көйнөктөр, агым, идеялар, саякаттар, баары кызыктуу жана баарын каалайм. Анткени ал менин коопсуздукка болгон негизги муктаждыгымды канааттандырат.
Ошондуктан, ооба.
Тен салмаксыз аялдарга тең салмактуу эркектер керек. Насчёт мужчины рядом в точку. Первый муж был как раз сдвгшник и нарцисс. С ним я все время в стрессе была, без сил, все время тревога, все время болело что то. Полная нестабильность и хаос. И страх что я дефектная. Раз я не хочу работать с ним наравне, полностью заниматься ребенком и бытом.. Со вторым мужчиной, которого выбирала не только сердцем, но и головой. Тут уже другая история. Когда он рядом, у меня как будто вот реально хочется быть женщиной, платюшки, поток, идеи, поездки, все интересно и все хочется. Потому что закрывает мою базовую потребность в безопасности. Поэтому да. Неуравновешенным женщинам нужны уравновешеные мужчины
У меня такой же вопрос уже несколько постов назад возник😅
ты не понимаешь не мотивов, а главного из этого синдрома. его нельзя исправить раз и навсегда. ты либо делаешь и симптом компенсируется, либо не делаешь и он возвращается. всегда можно вернуться. это раз, а если ты что-то там когда-то делала и симптом исчез совсем — это не СДВГ
потому что СДВГ это не болезнь, которую можно вылечить
Я тебе где то писала что я его исправила?🤣 Я с ним работаю по сей день, чтоб ему было легче жить. Это моя задача, и твоя кстати
Я то же самое могу сказать про современных детей. Умение одновременно смотреть в телефон и играть в планшет, например — это тоже специфика развития общества. С такой волной информации, какая сейчас на нас обрушается, только СДВГ-шный мозг и может справиться 😅😉
Вот это вот «ты не понимаешь, у тебя нет» ну давай не будем? Это ж из разряда что у онколога нет онкологии а у мужчины гинеколога нет вагины. Ты думаешь все неврологи и психиатры СДВГШники? А нейропсихологи? тоже? Чтоб помогать справляться не надо иметь у себя этот синдром.
и моя задача выжить, пока что выжить и закрыть хотя бы базовые потребности детей, а не носится с ними как курица с яйцом. толку от этого мало будет, если я схвачу второй инсульт
учите жить без них. иначе она потом в такую яму скатится во взрослом возрасте, что мама дорогая. без таблеток
он саму природу подавляет.
Не подавляет.
я не хочу кормить фарму, а хочу сама жить спокойно без давления общества, что со мной что-то не так
спорить не буду
Санька из Гатчины ради детей встает и идет, едет, бежит.Плохой пример
я поняла, ты молодец мать, возьми пирожок с полки, я гом.но мать, буду и дальше лежать
а я лежу и при этом у меня каким-то то чудом дети сыты, в сад и на кружки ходят, вещи постираны. удивительно, правда?
это лишь твоё мнение, а не моё о себе) 🤝
Мына ошондуктан дарыдан кийин адам «зомби» болуп эмес, тынчыраак жана көңүлү көбүрөөк болот. Башкача айтканда, табиятты басып салбайт, тескерисинче, табияттын тоскоолдуксуз иштешине шарт түзөт.
Адамдар көбүнчө атомоксетинди чындап эле «эсин-ден тандырган» седативдик же нейролептиктер менен чаташтырышат. Атомоксетин психостимулятор да, седативдик да эмес. Ал көз карандылыкты жаратпайт жана адамды «өчүрбөйт». Ал топтолуп иштейт жана анын милдети инсанды «өлтүрбөстөн» гиперактивдүүлүк жана импульсивдүүлүк симптомдорун азайтуу болуп саналат. Атомоксетин — это ингибитор обратного захвата норадреналина, он не «душит мотор», а настраивает подачу топлива. В результате человек не теряет энергию, а перестаёт тратить её на хаотичные импульсы и может направить её туда, куда нужно. Именно поэтому после препарата человек становится спокойнее и внимательнее, а не «зомби». То есть, не подавляет природу, а даёт природе работать без помех. Люди часто путают атомоксетин с седативными или с нейролептиками, которые действительно могут «оглушать». Атомоксетин — это не психостимулятор и не седативное. Он не вызывает привыкания и не отключает человека. Он работает накопительно, и его задача — снизить симптомы гиперактивности и импульсивности, не убивая при этом личность.
не надо переживать за моих детей, сочувствия я тут не увидела. а я знаешь ли, уже говорила истинные мотивы считываю сразу. пирожок всё ещё на полке.
устала уже тебе вторить, тяжело ему или нет, можно судить лишь на своей шкуре испытав. он, как и я видишь лишь преимущества в своём состоянии.
а не тяжесть бытия
слаба нервная система очень
какие препараты
Ну вот за сим я откланяюсь пожалуй. Ты теоретик прекрасный, жаль что ничего из теории не делаешь и оооочень странно, что тебе плохо от Синдрома, но ты думаешь что сыну ок норм.
мне плохо не от синдрома, а от людей, которые мне пытаются это доказать 🤣
неудачный пример, увы.
:)
ну, я к тому что мой душка, и никого не бьёт, если только не в ответ
что на ваш взгляд можно убрать? мне не лень. да ии мне структурирует и о исправляет ошибки.
Про мужчин очень понравилось. Это ответ на тот пост об отношении между полами. Долго вела. Да, наша базовая потребность в безопасности этого мира. Если мы её не чувствуем, внутри ломается настройка и организм переходит в режим ожидания гадости от внешнего мира. Кстати, это многое объясняет. Панические атаки и дркгие помолодевшие диагнозы. Одна гонка, покой нам только снится. Анюта, благодарю за раскрытие темы ❤️🙏
Ну да, из за меня ты в темноте неделю лежишь 🤣
Вам бы в блоггерство податься, группу создать «СДВГ-не болезнь, а эволюция»
Бирок ар бир ата-эненин тандоосу бар, ар ким өз жашоосун жашайт. Баш ооруну чыдап жүргөндөр бар. Бул дайыма эле болгон.
Люди с СДВГ как и все остальные люди бывают душки и не душки) Побочек у душек ровно столько же, сколько у не душек. Но у каждого родителя есть выбор, тут каждый живёт свою жизнь. Есть люди, которые боль головную терпят. Это всегда было.
А без них ещё хуже, тем более принимаем в учебное время, на лето перерыв, ей проще в школе всё это выдерживать, давление одноклассников, учебную нагрузку, тем более идёт гормональная перестройка, на ней и нормиков заносит, а её совсем накрывает, нет мне этого всего хватало с сада до середины 3 класса. И когда уже встречались в кабинете директора с соц.педагогом, учителем, родителями, детьми я поняла, что не хочу этих травмирующих ситуаций для неё. Постоянные срывы и истерики даются и ей и мне тяжело. С 12 лет начинают доли дозревать и уже можно пробовать справляться самостоятельно. Я после 12 резко повзрослела. Думаю её мозг перестроится.
мой пример показывает, что мне нормально жить в таком ритме без чувства стыда, научилась с ним справляться благодаря психотерапии
я не к тому, что ответить препарат, а вводить ритуалы, которые я описала.
И по пирамиде Маслоу безопасность — это база, сразу после физиологических потребностей, которые убивают сами по себе. Кстати, почему стресс считается организмом таким опасным, опаснее, чем допустим, разрушительное поведение или зависимости. Потому что сильный стресс может убить человека мгновенно.
это скучно
хочу подвести к теме беременности, как мы сами, будучи в положении уже закладываем форму будущего нейропрофиля ребёнка.
поняла) ну если найдете это время, дайте знать, мне интересно будет
я же пишу, я не считаю это диагнозом, это не сломанная веточка, которую надо подвязать. это тип нервной системы
и помимо тебя хватает🤣
Чоң адам өзүнө жардам бере алат, ал эми бала — жок.
Я с вами согласна. Я тоже долго слушала семью и принимала ребенка со всеми его особенностями. Но пришёл переходный возраст, нагрузка возиосла на организм в 100 раз. И ребенку стало невыносимо. Тревожность, поеддепрессионное состояние. Пошли к врачу. Он сказал, что нужно было раньше обращаться намного, сейчас будет тяжелее. Но даже спустя месяц, результаты терапии видно. Ребёнок спокойнее ко всему относится, спит хорошо, нет агрессии в отношении других и себя. Вот как раз если не принимать терапию, то человек скатится в яму. И потом будет во взрослой жизни страдать. Взрослый может себе помочь, а ребёнок — нет.
меня не беспокоят люди по ту сторону экрана, я ж и про это писала, у меня есть реальная жизнь, с реальным сложностями
СДВГ нужен режим работы и отдыха — это основа, ну и желательно особенности учитывать, но это мы близкие можем, а вот общество не будет.
Замкнутый круг какой то, пишешь что не решаешь так как нет ресурса, теперь уже решаешь оказывается. В общем тупик диалога
Давай, моё любимое)) Психосоматика.
пирамида Маслоу. у всех нас одни и теже же потребности
таки вот про то и говорю
Так надо ре говорить а делать блин🤣
делаю) ровно столько, сколько считаю нужным и важным
То что в посте этом написано делаешь? режим у ребенка есть? Ритуалы ежедневные?
хороший пример, благодарю.
азыр мүмкүн эмес, анткени мектеп, кружок, достор режим +-. но с учётом особенностей расписания они не идеален, ибо если ранее он ел у меня завтрак ровно в 9.00 два года подряд, и далее по списку… то сейчас не получается, ибо, школа, кружки, друзья
А как с балансом у него? крупная моторика и проприоцепсия в норме? сон беспокойный?
аттай эле уктап жатам. тик туруп деле.
уже в норме, хотя нет, в пионербол так и не может (пока не может) играть. 😆 я до сих пор, но не страдаю. сон, как у лошади. хоть стоя.
Ну пионербол бог с ним.🤣 По поребрику может долго пройти? кувырки не в завал в бок уходят? обниматься крепко любит?
сальто приземляется не на голову, считается? 😆 хотя я ору, как шальная, когда он на асфальте это делает. обниматься только недавно полюбил, в детстве его вообще нельзя было трогать.
Ну вот Мишкины объятья ему полезны, особенно в периоды растарможенрости, а они по любому есть, раз ноотроп присутствует 😁 Сальто тоже бог с ним, главное чтоб не врезался в предметы🤣
Да мы должны учитывать особенности современного мира, я не сторонник вот этого «мы без всего этого выросли и вот нормальные», тревожные и депрессивные расстройства вообще частая проблема
Подскажите, а что принимаете? Тоже к неврологу хочу обратиться с теми же симптомами сына.
А что, не так разве? Все условия соблюдены, фарму отрицаем. Дальше что делать?
а сопутствующих нет диагнозов? которые требуют лечения?
Только аллергическая астма. Да и то в ремиссию вышла.
я свой опыт расскажу дальше, компенсации. и у меня и сына это работает 100% из 100. возможно у нас степень не такая сильная, как у других и мы можем, реально можем без препаратов, разве что лёгкий допинг в виде финебута иногда не помешает.
Вот я почему-то насчёт фенибута настороженно отношусь. Привыкание не вызывает? А так пили тоже ноотропы, успокоительные, Пантогам помогал хорошо во втором классе, убирал невроз. Диагноза сдвг нет, врачи просто говорят, что такой склад характера, вспыльчивый, импульсивный и типа вы тревожная, вот и сын такой же. Только я тревожником стала после рождения сына )) когда он пытался *** на дню по 5 раз )) но явно нужна ему помощь, уже и учитель обратила внимание (