Chúc ngủ ngon. Đã lâu em không dám viết bài, nhưng không thể trì hoãn thêm nữa – cân nặng của em đan…
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Chúc ngủ ngon. Đã lâu em không dám viết bài, nhưng không thể trì hoãn thêm nữa – cân nặng của em đang rất lớn. Trong thai kỳ, em gặp nhiều vấn đề sức khỏe: lúc thì em không ăn được gì cả, lúc thì lại tăng cân rất nhiều. Bác sĩ cứ nói về mấy mũi tiêm này mãi, nhưng em sợ quá. Có chị nào đã từng tiêm chưa ạ? Kết quả thế nào? Có tác dụng phụ không, em lo lắm ạ.
Доброй ночи. Очень долго не могла решиться, но уже тянуть некуда, вес очень большой. Пока с малой — было много болячек: то вообще ничего не могла есть, то снова жирела. В общем, врач всё время за эти уколы говорила, но я прям боюсь. Кто-нибудь уже колол? Как результат? И побочки, очень уж их боюсь.
Mình cũng đang suy nghĩ mãi, và sắp sửa quyết định rồi nè.
Почитаю. Тоже думаю, думаю, и на пути к тому, чтоб решиться
Никогда в жизни не стала бы колоть какие то уколы, с кучей побочек, Вы извините, но мое мнение, что это для ленивых, кто не может взять себя в руки и сесть на диету… даже спорт дома уже будет результат! Худела на 20кг за 3 месяца на диете и домашних тренировках, ничего сложного, главное мотивация. Но тут сила воли и дело каждого 🤷🏼️
нормально 👌
я ленивая🙈
лишних даже больше 50🙈
Đây là một ví dụ điển hình cho bạn thấy: bạn có thể cố gắng tập thể dục và ăn kiêng bao nhiêu tùy thích, nhưng nếu bạn có đột biến gen, thì bạn không thể sửa chữa những "hỏng hóc" này bằng cách bịt miệng hay dùng máy tập gym.
Chúng ta thấy gì ở đây? 1) Hormone peptide leptin, chịu trách nhiệm về cảm giác no, "cảm giác" về thể tích tế bào mỡ và ngăn ngừa béo phì, không được sản xuất. 2) Thiếu hụt protein đặc trưng cho cơ bắp, tham gia vào việc điều hòa các quá trình năng lượng, dẫn đến mệt mỏi nhanh chóng khi tập thể dục, thiếu sức bền và dù có tập luyện thế nào cũng không đạt kết quả. 3) Nguy cơ chấn thương cao khi tập thể dục, cần thời gian phục hồi lâu hơn sau khi tập. 4) Đột biến và tăng sản xuất hormone estradiol, làm chậm sự phát triển khối lượng cơ bắp, phân phối lại canxi và các chất khác có lợi cho mật độ xương. 5) Viêm gân Achilles sau khi tập luyện. Đây là hậu quả của việc quá tải ở các vận động viên chuyên nghiệp tập luyện thường xuyên và ở những người có đột biến gen này ngay cả sau một buổi tập. Bạn thấy "bộ combo" người lười biếng này thế nào???
Nhìn vào điều này, chúng ta hiểu rằng chế độ ăn kiêng không hiệu quả, tập thể dục không có tác dụng và thậm chí còn gây chấn thương. Vấn đề KHÔNG PHẢI LÀ SỰ LƯỜI BIẾNG, dù có muốn đổ lỗi cho nó bao nhiêu đi nữa.
Господи, когда уже люди поймут, что дело не в лени?! Вот вам наглядный пример, что можно сколь угодно упираться со спортом и сидеть на диетах, но если у тебя есть мутации генов, то ты никак эти «поломки» ни пластырем на рот, ни тренажерами в зале не поправишь. Что мы видим здесь? 1) невырабатывается пептидный гормон лептин, который отвечает за ощущения чувства сытости, за «ощущение» объема жировых клеток и предотвращение ожирения. 2) дефицит специфичного для мышц белка, участвующего в регуляции энергетических процессов, как следствие, быстрая утомляемость во время спорта, отсутствие выносливости, и, как не тренируйся, отуствие результативности. 3) высокий риск травматизации при занятиях спортом, потребность более длительного восстановления после тренировки. 4) мутация и повышенная выработка гормона эстрадиола, который замедляет развитие мышечной массы, перераспределят кальций и другие вещества в пользу плотности костей. 5) Воспаление ахилова сухожилия после тренировки. Является следствием перегрузки у профессиональных спортсменов, тренирующихся регулярно и людей с мутацией гена данного типа даже после одной тренировки. Как вам такой «набор комбо» ленивого человека??? Глядя на это мы понимаем, что диеты не работают, спорт не эффективен и даже травмоопасен. Дело НЕ В ЛЕНИ, как бы не хотелось на нее спихнуть все беды.
Я много лет сижу на диете в марафонах и сотнями вижу девушек с разными «болячками» и разной мотивацией, но НИ ОДНОЙ небыло, чтобы худела без результата) так что, лень и только лень, это мое мнение и не надо меня переубеждать) в моем окружении тоже было много девочек кто на здоровье ссылался, а потом со 160 до 100 худели просто питание и движение)
да не в страхе сесть на диету, я с самого детва не худая, я первой забеременела 97 кг🙈 и борьба с весом с лет 13, и всегда итог один_срыв и набор веса ещё больше. после родов каждый раз огромный плюс(и не именно в беременность набор, а спустя время после родов) перестала бороться с внсла как младшую, в итоге еще огромный плюс....
Потому что я в декрете 8 лет и между родами всегда худею 🤣🤣🤣
Я бы не стала их колоть, побочки могут вылезти позже
Вроде бы Вам я писала про свою диету и ссылку даже скидывала) но, как я понимаю, Вы не смотрели ее даже 😅
Ну хорошо, что вы себя утешаете этим. Мне-то как бы все равно.
Показать фото моего результата, когда я после третий родов худела? Просто питание и шаги дома, без всяких таблеток и уколов)
Чем утешаю? Что у меня есть сила воли и желание похудеть? Я после родов за 3 месяца с 87 скинула 20 килограмм) Вы хотите сказать это хрень полная?
Послушайте, девушка, это же не Ваш пост, что Вы хотите мне доказать? Я пытаюсь автора мотивировать сесть на диету и заняться спортом, вместо уколов, а Вы истошно пишите мне и обесцениваете мои труды. Ну, пройдите мимо или пишите автору, не надо влезать в чужие разговоры, это же не культурно 😁