Həftə 40 üçün hamiləlik təqvimi

Salam, əziz ana!

Mən artıq tam böyümüşəm və səninlə görüşməyə hazıram! İndi məni təxminən kələm başı ölçüsündə düşün — böyük və möhkəm. Orqanlarım və sistemlərim tam yetişib və mən artıq sənin qarınından kənarda özüm yaşaya bilərəm.

Boyum indi təxminən 48–58 sm, çəkim isə 3–4 kq. Sinir sistemim yaxşı işləyir — hərəkətlərimi koordinasiya edə bilirəm və ətraf dünyaya reaksiya verə bilirəm. Ürəyim sabit və güclü döyünür — təxminən dəqiqədə 140–160 döyünmə, bu məni formda saxlayır.

İçimdə artıq ilk "ehtiyat" yeməyim — mekoniy formalaşır və mən onu düzgün həzm edə bilirəm. Başa düşürsən, mən artıq gerçək həyata hazıram!

Qarnımda artıq dar gəlir, ona görə bir az daha az hərəkət edirəm, amma indi hərəkətlərim daha dəqiq və məqsədyönlüdür. Kəllə sümüklərim hələ birləşməyib — bu doğulanda mənim üçün daha rahat çıxmağıma kömək edir.

Mən çox həyəcanla o anı gözləyirəm ki, nəhayət görüşək və bir-birimizi qucaqlayaq. Sağ ol ki, məni sevgi və qayğı ilə daşıyırsan.

Tezliklə birlikdə olacağıq!

Sənin kiçik kələmçəyin 🥰❤

Anada nə baş verir

Hisslər

Hamiləlik 40 həftəyə çatdıqda, 90% hallarda bu qadının ilk dəfə doğuşa hazır olduğunu göstərə bilər. Xüsusilə ilk hamiləlikdə və sakit şəraitdə doğuş adətən bu vaxtda və ya bir qədər sonra baş verir. İlk doğuşlar daha tez — adətən 37–38 həftədə başlaya bilər. Bu dövrdə hiss etdikləriniz ailə üçün vacib mərhələnin yaxınlaşdığını xəbər verir.

Sallanma, yəni "ördəkvari" gediş

Çanaq sümüklərinin yumşalması və uşaqlığın böyüməsi ağırlıq mərkəzini dəyişdirir, bu da kürəyin arxaya əyilməsinə və gedişin dəyişməsinə səbəb olur. Buna görə beliniz daha tez yorula, onurğa və kürək əzələlərində gərginlik hiss edə bilərsiniz. Doğuşdan sonra hər şey adətən normala qayıdır.

Qarnın maksimal ölçüsü

Böyük qarın gündəlik hərəkətləri çətinləşdirə, əyilmiş vəziyyətdə işləməyi və hətta rahat yatmağı məhdudlaşdıra bilər. Artıq çox az qalıb — doğuşdan sonra bərpa adətən sürətli olur.

Ayaqlarda şişkinlik

Uşaqlığın kiçik çanaqdakı damarları sıxması, maye yığılması və əlavə çəki səbəbindən ayaqlarda ödəm yarana bilər. Ayaqqabı tapmaq çətinləşə, yükdən sonra ayaqlarda ağırlıq və narahatlıq hiss edə bilərsiniz. Doğuşdan sonra ödəm adətən bir neçə gün ərzində azalır.

Psixoloji dalğalanmalar

Bu dövrdə qadın emosional dalğalanmalar və psixoloji qeyri‑sabitlik keçirə bilər — bu yaxınlaşan dəyişikliklərə normal reaksiyadır. Az adam var ki, 40 həftədə heç bir narahatlıq hiss etməsin; gözləmə uzandıqca narahatlıq, həyəcan və gərginlik artıra bilər. Yadda saxlayın ki, 40 həftə yalnız təxmini müddətdir — hər bir qadının prosesi fərqlidir. Səbirli olun; doğuş hər an başlaya bilər.

Kolostrumun (ağcaqayın) ifrazı

Kolostrumun çıxması ananın südverməyə hazırlaşdığını göstərir. Bəzi qadınlarda kolostrum yalnız areolanı sıxdıqda çıxır, bəzilərində isə öz‑özünə gəlir — bunların hamısı normaldır. Lazım olduqda təmiz döş padları və ya sinə salfetlərindən istifadə edə bilərsiniz.

Mədə yanması

Mədə yanması (ürək qıcqırması) hamiləlikdə xüsusilə mədə turşusunun geriyə axması zamanı narahat edə bilər. Narahatlığı azaltmaq üçün kiçik porsiyalarla yemək, yağlı və ədviyyatlı qidalardan uzaq durmaq və yeməkdən sonra 20–30 dəqiqə oturmağı məsləhət görürlər.

Görmə zəifləməsi, baş ağrısı, ürəkbulanma və qusma

Bu simptomlar hamiləliyin ağırlaşmasının əlaməti ola və dərhal tibbi müayinə tələb edə bilər. Əgər bu halları müşahidə edirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin.

Vaginal ifrazatlar

Doğum yollarından ifrazatların artması doğuşun yaxınlaşmasının bir əlaməti ola bilər — xüsusən də ifrazatlar sulu və ya qanla qarışıqdırsa. Normalda ifrazatlar az miqdarda və yüngül turş ətirli ola bilər. Əgər ifrazatın miqdarı artıb, çirklənmiş və ya pis qoxulu olarsa, qanlı ləkələnmə və ya kəskin ağrı varsa, dərhal həkimə müraciət edin.

Tibbi müayinə

40 həftəyə yaxın gələn dövrdə hamilə qadın müntəzəm olaraq konsultasiyalarda bir neçə müayinədən keçəcək. Lazımi testlər və əlavə yoxlamalar həkim tərəfindən göstərişlə təyin olunur. Əgər siz bu vaxta qədər nəzarətdə olmamısınızsa, mütləq müəyyən testlər və monitorinqlər aparılacaq.

Həkimlər

Mama‑ginekoloq: doğuş yollarının vəziyyətini, ümumi sağlamlığı, ananın vəziyyətini və plasentanın funksiya vəziyyətini qiymətləndirir.
Terapevt: təcili vəziyyətlər üzrə mütəxəssisdir; problemləri müəyyən edib zərurət yarandıqda ixtisaslaşmış həkimlərə yönləndirir.

Analizlər

Qanın ümumi analizi
Sidiyin ümumi analizi
Qan qrupu və Rhesus faktoru üçün analiz
Qan analizi: VİÇ, hepatitlər və sifilis
Qanın laxtalanma qabiliyyətinin qiymətləndirilməsi
Resus‑konfliktdə anticisimlərin analizi
Həkim göstərişi ilə biokimyəvi analizlər

Müayinələr

Ananın elektrokardioqramması (EKQ) — xüsusən əvvəllər ürək xəstəliyi diaqnozu və ya şikayəti olduqda.
Fetometriya (dölün ölçülərinin qiymətləndirilməsi) — dölün ürək fəaliyyətini və ümumi vəziyyətini izləmək üçün.
USM (ultrasəs müayinəsi) — dölün mövqeyini, plasentanın vəziyyətini və amniotik mayenin həcmini qiymətləndirmək üçün.

40 həftədə hamiləlikdə çətinliklər

40 həftədə hamiləlikdəki çətinliklər adətən qısamüddətli olur, lakin gələcək analar bir sıra xoşagəlməz hisslərlə üzləşə bilərlər:

Uşağın aşağı enməsi: uşağın başı kiçik çanaq girişinə yaxınlaşır və doğuş kanalına doğru yerləşməyə kömək edir.
Bağırsaq hərəkətlərinin artması və nəcis çıxmasının dəyişməsi: bu bağırsağa təzyiq və doğuşa hazırlıqla bağlıdır.
Son günlərdə iştahın azalması: doğuş yaxınlaşdıqca iştahda dəyişiklik ola bilər.

Nə etmək olar və nə olmaz

Qadağalar dövrü sona çatmaq üzrədir, amma ana və körpənin sağlamlığı üçün həkim məsləhətlərinə riayət etmək vacibdir.

Ana üçün nələr etmək olar:

Kəskin hərəkətlərdən və ağır qaldırmaqdan çəkinərək rahat fiziki fəallığı seçmək.
Dərmanları yalnız həkim təyinatı ilə qəbul etmək.
Yaxşı hava olarkən təmiz havada, xüsusən ağaclı və park zonalarında gəzmək.
Klassik musiqidən və sevdiyiniz kitabları oxumaqdan zövq almaq.

Nə etmək olmaz:

Həyəcanlanmaq və stress vəziyyətlərinə düşmək olmaz.
3 kq‑dan ağır yük qaldırmaq və aktiv idman növləri ilə məşğul olmaq olmaz.
Qadağan olunmuş qidalar və alkoqol qəbul etmək olmaz.
Həkim göstərişi olmadan dərman qəbul etmək olmaz.

Doğuşun əlamətləri

Doğuşun başlanmasının bəzi əlamətləri qadından qadına fərqlənir; bəzi hallarda doğuş bir anda başlaya bilər, başqalarında isə əvvəlcədən hazırlıq prosesi müşahidə olunur.

Doğum yollarından ifrazatların artması: bu selikli tıxacın ayrılması ilə bağlı ola bilər.
Son günlərdə çəkidə azalma: iştahın dəyişməsi və maye itirilməsi səbəbindən çəki bir qədər düşə bilər.
Qeyri‑müntəzəm sancıların meydana çıxması: bu uşağın hazırlığının və doğuş yolunun genişlənməsinin əlaməti ola bilər.
Qarın və beldə narahatlıq, dartılma hissi: bu əlamətlər doğuşa hazırlığın bir hissəsidir və uşaqlıq və ətraf toxumaların hazırlanmasını göstərə bilər.

Selikli tıxacın düşməsi

Selikli tıxacın ayrılması doğuşun yaxınlaşdığını və doğum yollarının hazırlaşdığını göstərir. Bəzən ifrazat qanla qarışıq ola bilər. Çox qadın bu prosesi sakit keçirir, amma güclü qanama və ya kəskin ağrı olarsa, dərhal həkimə müraciət edin.

Selikli tıxac düşdükdən sonra amniotik mayenin ayrılması riski bir qədər arta bilər; ona görə də həkimlər cinsi əlaqədən çəkinməyi və həkim məsləhəti gələnədək səbirli olmağı tövsiyə edirlər. Bir çox hallarda doğuş hər an başlaya bilər.

40 həftəlik hamiləlikdə ana üçün təlabatlar və tibbi müşahidələrə ciddi yanaşmaq vacibdir. Doğuşun başlanması və ya hər hansı təhlükə əlaməti görsəniz, mütləq tibb müəssisəsinə müraciət edin.

Faydalı tövsiyələr

Hamiləlik dövrü sona yaxınlaşır, tezliklə yeni qayğılar və körpənizlə ünsiyyətin gətirdiyi sevinc sizi gözləyir. Mümkün qədər çox istirahət etməyə çalışın, kifayət qədər yatın və həkimin tövsiyələrinə əməl edin.

Doğuşu təcrübəli mütəxəssislərin nəzarətində tibbi müəssisədə keçirmək məsləhətdir. Əgər həkiminiz doğuşdan əvvəl xəstəxanaya yerləşdirilməyi tövsiyə edirsə, onun məsləhətlərinə qulaq asın və bütün göstərişlərə əməl edin.

Doğuş

Sancılar nizamsızdan daha ritmik və uzunmüddətli olmağa başlayanda bu doğuşun başladığını göstərir. Gələcək ana həkim və mama nəzarəti altında doğumönü palatasına yerləşdirilir. Onların məsləhətlərini diqqətlə dinləmək və onlara əməl etmək vacibdir:

Sancılar arasındakı fasilələrdə dərin nəfəs almaq həm ananın, həm də körpənin oksigenlə təmin olunmasına kömək edir.
Sancı olmayan dövrdə hərəkət etmək narahatlığı azaltmağa və doğuş prosesini stimullaşdırmağa kömək edir.
Enerjinizi qorumq üçün şirin bir şey yeyə və ya peçenye ilə çay içə bilərsiniz.
Doğumönü palatada uşaqlıq boynu yumşalır və açılır; bu proses fərqli vaxt ala bilər, xüsusən ilk doğuşda.
Uşaqlıq boynu kifayət qədər açıldıqda sancılar daha uzunmüddətli olur və bağırsaqlarda təzyiq və nəcəs etmə istəyi kimi hisslər yarana bilər.
Bu anda ana doğum zalına köçürülür ki, doğuşu təhlükəsiz və əlverişli şəraitdə tamamlasın.
Körpə doğum yollarından keçərkən optimal doğuş və yırtıqların qarşısının alınması üçün tibb işçilərinin göstərişlərini diqqətlə dinləmək və onlara əməl etmək vacibdir.

40-cı həftədə xoşagəlməz ifrazatlar olarsa nə etməli?

Doğuşun yaxınlaşdığını göstərən, qan ləkələri olan qalın selikli tıxacın çıxması, uşaqlıq boynunun açıldığı zaman baş verir. Lakin, əgər ifrazatın xoşagəlməz qoxusu varsa, bu, körpənizə təsir edə biləcək vaginal infeksiyanın əlaməti ola bilər. Bu halda, həkiminizi məlumatlandırın.

Gecikmiş hamiləlik nədir?

Hamiləlik 42 həftədən çox davam edərsə, bu, gecikmiş hamiləlik adlanır. Bu, ölü doğuş, iri uşaqlar və perinatal ölüm riskini artırır. Belə hallarda, infeksiya və doğuşdan sonrakı qanaxma risklərini azaltmaq üçün adətən vaginal doğuşla müqayisədə keysəriyyə kəsiyi tövsiyə olunur.

40-cı həftədə doğuş etmək təhlükəsizdirmi?

40-cı həftədə hamiləlik tam müddətli sayılır və körpə tam formalaşmış və doğuşa hazırdır. Buna görə də, 40-cı həftədə doğuş adətən təhlükəsizdir. Lakin, ana və ya körpənin sağlamlığı ilə bağlı narahatlıqlar olarsa, tibbi müdaxilə tələb oluna bilər. 40-cı həftədə sizin və körpəniz üçün doğuşun təhlükəsiz olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.

40-cı həftədə doğuş nə qədər tez-tez baş verir?

Tədqiqatlar göstərir ki, qadınların təxminən 100-ündən 60-ı doğuşu təyin olunmuş vaxtda və ya ondan əvvəl baş verir. Hamiləliyin müddəti həmişə 40 həftə hesab olunur və təyin olunmuş tarix son menstruasiya tarixindən hesablanır.

40-cı həftədə döl ana bətnində nə qədər yatır?

Bir tədqiqata görə, 38-40-cı həftələr arasında döl vaxtının 90-95%-ni dərin yuxuda keçirir.

Niyə 40-cı həftədə mənim uşaqlıq boynum bağlıdır?

Doğuş vaxtı yaxınlaşdıqca uşaqlıq boynunun bağlı qalması qeyri-adi deyil, lakin adətən uşaqlıq boynundakı dəyişikliklər doğuşdan bir neçə həftə əvvəl başlayır. Həkiminiz üçüncü trimestrdəki vizitlər zamanı uşaqlıq boynundakı dəyişiklikləri izləyəcək və sizi məlumatlandıracaq.

7. Niyə 40-cı həftədə qarnım belə sərtləşir?

40-cı həftədə körpə çanağa enə bilər və onun başı uşaqlıq boynuna təzyiq edə bilər, buna görə də qarnınız bərk və ya sərt görünə bilər. Qarnın sərtləşməsinin digər mümkün səbəbi Braxton-Hiks sancıları ola bilər. Bu sancılar bütün hamiləlik boyu baş verə bilər, lakin doğuş tarixi yaxınlaşdıqca daha tez-tez və güclü ola bilər.

8. 40-cı həftədə nə qədər hərəkət hiss etməliyəm?

Mütəxəssislərin fikrincə, hamilə qadınlar hamiləliyin 28-ci həftəsindən etibarən iki saat ərzində ən azı on döl hərəkəti hiss etməlidirlər. 40-cı həftədə körpəniz tez-tez hərəkət etməlidir, baxmayaraq ki, hərəkətlərin sayı dəyişə bilər.

9. 40-cı həftədə necə yatmalıyam?

Hamilə qadınlara yan tərəfə, xüsusən də sol tərəfə yatmaq tövsiyə olunur. Bu mövqe körpəyə daha yaxşı qan dövranını təşviq edir və böyrəklərin işini yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, əgər siz çox vaxt yataqda keçirirsinizsə, xüsusən də kür üstə və ya oturaraq, bu, doğuşun gedişinə mane ola bilər.

CHECKLIST

Bu həftə bir az dincələ bildim. Tezliklə çox işləməli olacağam!
Tualetə daha tez-tez gedirəm və həzm problemləri yaşadım. Bu çox xoş deyil, amma bəlkə də bu, orqanizmimin həzm sistemini doğuşa hazırlamaq üçün təmizlədiyini göstərir.
Partnyorumla hər gecə doğuşu başlatmaq ümidi ilə cinsi əlaqədə olmağa başladıq. Bu, hamilə qalmağa çalışdığımız vaxtkı qədər artıq zövqlü deyil! Amma düşünürəm ki, indi bir-birimizə daha yaxın olmaq yaxşıdır — körpə doğulduqdan sonra altı həftəni paylaşmalı olacağıq.
Partnyorumla doğuş başlasa nə edəcəyimizi planlaşdırdıq. Bilirik ki, o, işdə olarsa evə gəlməsi nə qədər vaxt aparacaq, dayəmizin gəlməsi üçün nə qədər vaxt lazım olacaq və doğum evinə gedən yol nə qədər çəkəcək.
Körpə gəlməzdən əvvəl romantik gecəmiz oldu. Həmçinin böyük uşaqlarımla hərəsindən ayrı-ayrılıqda xüsusi vaxt keçirdim.
Mən doğuşun başladığını belə anlayacağam: sancılar müntəzəm, güclü və ən azı hər 15 dəqiqədən bir olarsa. Ən vacibi isə odur ki, vəziyyəti dəyişmək, gəzmək, vanna qəbul etmək və dincəlmək sancıları dayandırmır və ya zəiflətmir.

39 həftə 40 həftə