Жүктілік күнтізбесі: 40-апта

Сәлем, анашым!

Мен қазір толығымен жетіліп, сенімен кездесуге дайынмын! Қазір мен шамамен орамжапырақтай — ірі әрі мықтымын. Маған тән ағзаларым мен жүйелерім толық дамып бітті, және мен сенің құрсағыңнан тыс өз бетімше өмір сүре аламын.

Қазіргі бойым шамамен 48–58 см, ал салмағым — 3-тен 4 кг-ға дейін. Жүйке жүйем жақсы жұмыс істейді — мен қимылдарымды үйлестіріп, қоршаған ортаға жауап бере аламын. Жүрегім тұрақты әрі мықты қағады — минутына шамамен 140–160 соққы, бұл мені сергек ұстауға көмектеседі.

Ішемде қазір алғашқы «артық» тамақ — меконий бар, ол ішекте қалыптасады, және мен оны дұрыс қорыта аламын. Түсінесің бе, мен шынайы өмірге дайынмын!

Құрсағымда тарығып қалдым, сондықтан қимылым аздап азайды, бірақ олар енді анық әрі саналы. Бас сүйегімнің сүйектері әлі бірігіп бітпеген — бұл дүниеге жеңілірек шығуыма көмектеседі.

Мен ақыры кездесіп, бір-бірімізді құшақтайтын сәтті тағатсыздана күтемін. Мені махаббатпен және қамқорлықпен көтеріп жүргеніңе рақмет.

Жақында бірге боламыз!

Сенің орамжапырақшам 🥰❤

Ананың денесінде не болып жатыр

Сезімдер

Жүктілік 40 аптаға жеткенде, 90% жағдайда бұл босанудың жақындап қалғанын білдіруі мүмкін. Бірінші босануда, әсіресе тыныш жағдайда, босану әдетте осы аптада немесе сәл кейінірек басталады. Қайталау босанулар жиі 37–38 аптада басталуы мүмкін. Осы кезеңдегі сезімдер отбасы өміріндегі маңызды сәттің жақындап қалғанын ескертіп тұрады.

Шатайып, не «үйрек» жүрісі

Жамбас сүйектерінің жұмсаруы мен жатыр мен бала салмағының ұлғаюы ауырлық ортасын ығыстырып, омыртқа мен жүріс ағымының өзгеруіне әкеледі. Босанғаннан кейін бәрі әдетте қалыпқа келеді.

Құрсақтың ең үлкен өлшемі

Үлкен құрсақ көптеген әрекеттерді қиындатады — өзің аяқ киім кию, иіліп жұмыс істеу және тіпті жайлы ұйықтау. Қазір сәл уақыт қана қалды, босанғаннан кейін денең тез қалпына келе бастайды.

Аяқтардағы ісіну

Жатыр ішіндегі веналардың сығылуы, сұйықтықтың шоғырлануы және артық салмақ салдарынан аяқтарда ісіну пайда болуы мүмкін. Ыңғайлы аяқ киім табу қиындайды, жүктеме соң аяқтар «құладай» немесе ауыр сезілуі мүмкін — бұл әйелге айтарлықтай ыңғайсыздық әкелуі ықтимал. Дегенмен босанған соң ісіну әдетте бір тәулік ішінде бәсеңдейді.

Психологиялық құбылмалылық

Осы кезеңде әйел эмоциялық толқулар мен психологиялық құбылмалылықты сезінуі мүмкін — бұл алдағы үлкен өзгерістерге қалыпты реакция. Көп әйелдер 40 аптада толқу мен алаңдаушылықты басынан кешіреді. Күтім ұзарып, алаңдау мен эмоцияның толқыны пайда болуы мүмкін. Есіңізде болсын, 40 апта — босанудың шамамен мерзімі ғана. Әр әйелдің процесі физиологиялық және жеке ерекшеліктеріне байланысты әртүрлі өтеді. Сабыр сақтауға тырысыңыз, босану кез келген сәтте басталуы мүмкін.

Медициналық тексеру

40 аптаға жақындағанда, егер сіз гинекологиялық кеңседе жүйелі бақылауда болсаңыз, дәрігер анаға қажетті барлық тексерулерді өткізіп, жағдайды бағалайды. Қосымша зерттеулер мен тексерулер тек медициналық көрсеткіштер бойынша тағайындалады. Егер осы кезеңде бақылауды өткізіп алсаңыз, босануға дайындықты бақылау үшін ең аз қажетті зерттеулерді жасау маңызды.

Дәрігерлер

Акушер-гинеколог: босану жолдарының дайындық дәрежесін, ана мен ұрықтың жалпы жағдайын және ұрық белсенділігін бағалайды.
Терапевт: созылмалы және экстрагенитальды патологияларды анықтау үшін әйелдің жалпы жағдайын тексереді, бар аурулардың ықпалын бағалап, қажет болса қосымша ұсынымдар береді.

Анализдер

Жалпы қан талдауы
Жалпы зәр талдауы
Қанның топтары мен резус-факторын анықтау
ВИЧ-инфекциясы, гепатиттер, сифилис бойынша қан талдауы
Қан ұю қабілетін бағалау
Резус-конфликт жағдайында антиденелерге талдау
Биохимиялық зерттеулер — қажет болған жағдайда

Зерттеулер

Ананың электрокардиограммасы (ЭКГ) — қажет жағдайда жүрек функциясын бағалау үшін
Фетометрия — ұрықтың жағдайын бағалау мақсатында
УДЗ (ультрадыбыстық зерттеу) — плацента орналасуын және бала жағдайын анықтау үшін

40 аптадағы қиындықтар

40 аптада жүктілікке байланысты қиындықтар айқын көрініс табады және аналарға келесі мәселелер туғызуы мүмкін:

Құрсақтың шектеулігі: нәрестенің басы кіші жамбасқа қарай қысым жасай бастайды, бұл оның босану жолдарына дұрыс орналасуына көмектеседі.
Ішек қызметінің өзгерістері: іштің жиі қозғалысы не іштің тітіркенуі болуы мүмкін — бұл баланың төмендеуіне және гормоналдық өзгерістерге байланысты болуы ықтимал.
Тамақтануға құштарлықтың төмендеуі: босануға дейінгі соңғы күндерде асқазанға қатысты жайсыздықтар мен жүрек айну пайда болуы мүмкін.

Не істеуге болады және не істеуге болмайды

Шектеулер кезеңі аяқталуға жақындап келеді, ана мен баланың денсаулығы үшін ұсыныстарды ұстану маңызды.

Ананың не істеуі мүмкін:

Орташа физикалық белсенділікті таңдау: күрт қозғалыстар мен ауыр көтеруден аулақ болыңыз.
Дәрігер тағайындаған дәрілерді ғана қабылдаңыз.
Жақсы ауа райында таза ауада серуендеңіз, жасыл аймақтарды таңдаңыз.
Классикалық музыка тыңдау мен сүйікті кітаптар оқу арқылы жайлы көңіл күй табыңыз.

Ананың істеуге болмайтындары:

Шаршауға, уайым-қайғыға берілмеу, стресс жағдайларына түспеу.
3 кг-нан артық заттарды көтермеу және белсенді спортпен шұғылданбау.
Тыйым салынған тағамдарды жеуден және кез келген мөлшердегі алкогольді қолданудан бас тарту.
Дәрігер тағайындамаған дәрі-дәрмектерді қабылдамау.

Босанудың алдын ала белгілері

Босанудың жақындап қалғанын көрсететін кейбір белгілер болады; ана мен баланың денсаулығы үшін бұларға назар аудару маңызды.

Ананы байқауға болатын белгілер:

Қозғалыс белсенділігінің өзгеруі: ұрықтың қимылы көбейіп немесе бәсеңдеуі мүмкін — бұл жағдайды күнделікті бақылау маңызды.
Белгілі дәрігер тағайындаған күрделі симптомдар пайда болса — дереу хабарласу қажет.
Кез келген жаңа, күдікті белгілер байқалса не қорқынышты өзгерістер пайда болса, медициналық көмекке жүгіну керек.

Не істеу қажет емес:

Өзіңізді қатты сынамаңыз немесе паникаға берілмеңіз;
Қатты әрекеттер мен шамадан тыс физикалық күшті қолданбаңыз;
Таңдамалы дәрілерді өз бетіңізше қабылдамаңыз.
Жаңа дәрігер тағайындамауынсыз терапиялық немесе күшті препараттарды қолданбаңыз.

Жатырдан су шығу, жайсыздықтар және спазмдар

Бұл симптомдар босанудың басталатынын немесе жанама белгілерін көрсетуі мүмкін. Кейбір әйелдерде су кеш шығуы мүмкін, ал басқаларында — су кенеттен кетеді; мұндайда инфекция мен жүктілік қалпына байланысты қауіптер бар.

Қалай байқап, не істеу:

Су шыққан жағдайда дәрігерге жедел хабарласыңыз және госпитализация мүмкіндігін қарастырыңыз — инфекция қаупі жоғары болуы мүмкін.
Егер шығатын сұйықтық мөлшері аз және иіссіз болса, ашық жатып дәрігердің кеңесін күтіңіз.
Кез келген күмәнді жағдайда медициналық мекемеге жүгініңіз.

Жолдар мен сақтық шаралары:

Сыртқа шыққаныңызда таза іш киім киіп, жуынатын бөлмеге жиі баруды қадағалаңыз.
Тамақты жеңіл, қоректік және ас қорытуға жеңіл етіп таңдаңыз.
Сезімдеріңізді қадағалаңыз және күмән тудыратын белгілер пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз.

Іштің кебуі (изжога)

Изжога кейде басым болады, әсіресе асқазан мен жүрек аймағындағы қысымға байланысты. Жеңіл тағамдар мен кішкене порцияларды жиі жеу көмектеседі; дәрігерге кеңесіп, қажет болса қауіпсіз препараттарды қолдануға болады.

Сүттің мөлдір сұйықтықтармен бөлінуі (молозиво)

Молозиво бөлінуі жатырдан кейінгі кезеңге дайындықтың белгісі болып табылады. Бұл қалыпты құбылыс — емізу алдында кішкентай мөлшерде мөлдір немесе сары түсті сұйықтық бөлінуі мүмкін. Егер бөлініс қышқыл немесе жағымсыз иісті болса, дәрігерге хабарласу қажет.

Тыныштықты сақтау туралы кеңес

Осы кезеңде тыныштықты сақтау, жақсы демалу және қауіпсіз жаттығулар жасау ана мен балаға пайдалы. Қандай да бір алаңдаушылық туса, дәрігерге кеңескен дұрыс.

Босануға жақын уақытта диагностикалық бақылау

Аяқтап келе жатқан мерзімде гинекологиялық консультацияда анаға бірнеше тексерулер мен зерттеулер ұсынылады — олардың көпшілігі тек медициналық көрсеткіштерге сай жүргізіледі. Бұл тексерулер босануға дайындығын және ана-бала жағдайын бақылауға бағытталған.

Акушер-гинеколог: род жолдарының күйін, ашылу дәрежесін және ұрықтың жағдайын тексереді.
Жалпы анализдер: қан, зәр және қажет болғанда қосымша зерттеулер.
Жүрек пен плацента жағдайын бақылауға арналған УДЗ және ұрықтың жүрек жиілігін бағалау.

Отшашу — пробка шықты ма?

Пробка шыққаны босанудың жақындап қалғанының белгісі ретінде қарастырылады — бұл кішкентай мөлшерде қалың шырышты массаның жыныс жолдарынан бөлінуі. Бір уақытта аздап қан кету болуы да мүмкін. Молозиво немесе пробка босанғанға дейін де кетуі мүмкін, немесе босану процесінде шығады. Кей кезде пробка шыққан соң сулардың қасиеті өзгеріп, амниотикалық қаптың тұтастығы бұзылғаны байқалуы мүмкін — мұндай жағдайда дереу госпитализация және жедел медициналық көмек қажет.

Пайдалы кеңестер

Жүктілік кезеңі аяқталуға жақындап келеді, ал жақында сізді балаңызбен бірге жаңа қамқорлықтар мен қуаныштар күтіп тұр. Сабыр сақтауға тырысыңыз, мүмкіндігінше көбірек дем алып, жақсы ұйықтаңыз және дәрігердің кеңестерін ұстаныңыз.

Тууды тәжірибелі мамандардың бақылауымен медициналық мекемеде өткізу қауіпсіз және дұрыс болады. Егер дәрігер босану алдында алдын ала ауруханаға жатқызуды ұсынса, оның кеңестеріне құлақ асып, барлық нұсқауларды орындағаныңыз жөн.

Босану

Егер үзілісті жиырылыстар тұрақталып, ұзаққа созыла бастаса, бұл босану басталғанын білдіруі мүмкін. Болашақ ананы дәрігер мен акушердің бақылауында болу үшін босану бөлмесіне орналастырады. Олардың кеңестерін мұқият тыңдап, орындау өте маңызды:

Схваткалар аралығында терең тыныс алу ішекті, сізді және балаңызды босаңсытуға көмектеседі.
Схваткалар жоқ кезде жеңіл қимыл-қозғалыс уайымды басып, босану үдерісін ынталандырады.
Күш-қуатты сақтау үшін біршама тәтті немесе печеньемен шай ішуге болады.
Дайындық бөлмесінде жатыр мойны жұмсарып, ашыла бастайды; бұл әсіресе бірінші босанғанда әр түрлі уақыт алуы мүмкін.
Жатыр мойны жеткілікті дәрежеде ашылғанда толғақтар ұзарып, кейде дәрет шығару сезімі пайда болуы мүмкін.
Осы кезде әйелді босану залына ауыстырып, босануды аяқтайды.
Сәбидің туу жолымен өтуі кезінде ең жақсы нәтижеге қол жеткізу және жыртылуларды болдырмау үшін дәрігер мен акушердің нұсқауларын мұқият тыңдап, орындау өте маңызды.

40-аптада жағымсыз бөліністер пайда болса не істеу керек?

Жатыр мойны ашылғанда қалың шырышты пробка қан қызғылт реңкпен бөлініп шығуы мүмкін. Бұл босану жақындап келе жатқанын білдіреді. Алайда бөліністерден жағымсыз иіс сезілсе, бұл қынаптағы инфекцияның белгісі болуы ықтимал және ол сәбиіңізге әсер етуі мүмкін. Мұндай жағдайда дәрігеріңізге хабарласыңыз.

Кешігіп қалған жүктілік деген не?

Егер жүктілік 42 аптадан артық созылса, оны кешігіп қалған жүктілік деп атайды. Бұл мерт туылу қаупін, үлкен салмақпен тууды және перинатальдық өлім-жітімді арттыруы мүмкін. Осындай жағдайларда, әдетте, қиындықтарды және кейінгі асқынуларды болдырмау үшін кесар тілігі қарастырылады.

40-аптада босану қауіпсіз бе?

40-апта — жүктіліктің нормаланған мерзімі саналатын кезең, сәбилер әдетте толық қалыптасып, дүниеге келуге дайын болады. Сондықтан 40-аптада босану көп жағдайда қауіпсіз. Дегенмен анаға немесе балаға қатысты кез келген алаңдаушылық пайда болса, дәрігер қосымша тексеріс жүргізіп, араласуды ұсынуы мүмкін. Осыған байланысты өз дәрігеріңізбен кеңесіп отырыңыз.

40-аптада босанулар қаншалықты жиі болады?

Зерттеулер көрсеткендей, 100 әйелдің шамамен 60-ы өз болжамды мерзімінде немесе одан бұрын босанады. Жүктілік әдетте 40 апта деп есептеледі, ал есептелетін мерзімді соңғы етеккір күнін ескере отырып анықтайды.

40-аптада ұрық жатырда қанша уақыт ұйықтайды?

Зерттеулер бойынша ұрық 38–40 апта аралығында уақыттың шамамен 90–95%-ын терең ұйқыда өткізеді.

Неліктен 40-аптада жатыр мойны әлі жабық болуы мүмкін?

Бұл қалыпты жағдай болуы мүмкін: көбінесе жатыр мойны босануға бірнеше апта қалғанда өзгеріп бастайды, ал кейбір әйелдерде ол кейінірек өзгеруі мүмкін. Дәрігеріңіз жатыр мойнының жағдайын бақылап, қажет болса сізге кеңес береді.

7. Неліктен 40-аптада құрсағым қатты болады?

40-аптада бала жамбасқа төмен түсіп, оның басы жатыр мойнына қысым жасап, құрсақ қатты немесе қатаң сезілуі мүмкін. Сонымен қатар бұл Брэкстон-Хикс жиырылулары болуы да мүмкін — олар жүктілік бойы орын алуы ықтимал және босану алдындағы уақытта жиі және күшті болуы мүмкін.

8. 40-аптада қанша қозғалыс сезінуім керек?

Мамандардың айтуынша, 28 аптадан бастап екі сағат ішінде кемінде екі рет бала қозғалысын сезіну ұсынылады. 40 аптаға қарай сәбиңіздің қозғалысы азаюы мүмкін, бірақ қозғалыс жиілігі жеке болуы мүмкін. Қозғалыстарда айтарлықтай өзгеріс болса, дәрігерге хабарласыңыз.

9. 40-аптада қалай ұйықтауым керек?

Дәрігерлер жүкті әйелдерге, әсіресе соңғы кезеңде, сол жақ бүйірмен ұйықтауды ұсынады — бұл балаға қан жетуін және бүйрек жұмысының жақсы болуын қолдайды. Егер төсекке көп уақыт жататын болсаңыз, әсіресе арқаңызға жатып немесе ұзақ отырып қалсаңыз, бұл босанудың қалыпты өтуіне кедергі келтіруі мүмкін. Қандай ұйықтау позасы сізге ыңғайлы әрі қауіпсіз екенін дәрігеріңізбен бірге талқылаңыз.

CHECKLIST

Осы аптада мен жақсылап демалдым. Жақында маған көп жұмыс істеу керек болады!
Мен дәретханаға жиі баратын болдым және ас қорытуда қиындықтар болды. Бұл онша жағымды емес, бірақ, бәлкім, ағзам босануға дайындалу үшін ас қорыту жүйесін тазартып жатыр дегенді білдіреді.
Жұбайыммен біз босануды ынталандыру үшін әр түнде интимдік қатынаспен айналысып жатырмыз. Бұл жүктілікке әзірленіп жатқан кездегідай жағымды емес, бірақ қазір біз жақындықты сақтап жатқаныма разымын — баламыз дүниеге келгеннен кейін шамамен алты аптадай күтуге тура келеді.
Біз жұбайыммен босану басталса не істеу керектігін жоспарлап, жаттығып шықтық. Ол жұмысынан үйге қанша уақытта келетінін, баланы күтушінің (няняның) келуі қанша уақыт алатынын және перзентханаға жету жолындағы уақытты білеміз.
Бізде баланың дүниеге келуіне дейін романтикалық түн болды. Мен сондай-ақ үлкен балаларымның әрқайсысымен жеке уақыт өткіздім.
Мен босанудың басталғанын қалай танитынымды білемін: жатыр жиырылулары тұрақты, қатты және кемінде әр 15 минут сайын қайталанса. Ең бастысы — егер позицияны өзгерту, серуендеу, ванна қабылдау немесе демалу жиырылуларды тоқтатпай немесе бәсеңдетпесе, бұл босану басталғанын білдіреді.

39 апта 40 апта