Calendario della gravidanza alla 36 settimana
Ciao, piccola mamma!
Sono ormai quasi grande — più o meno come un ananas! Quasi tutto in me è pronto per uscire allo scoperto. I miei sistemi e organi funzionano proprio come devono: i... endocrino, sanguigno, il cervello, il fegato e i reni — tutti si stanno ancora sistemando per essere pronti per me e per noi.
Ora ricevo l’ossigeno attraverso il cordone ombelicale e il liquido amniotico, e i rifiuti vengono eliminati allo stesso modo, quindi mentre i polmoni si allenano a respirare da soli, i liquidi interni si stanno ancora riorganizzando. Dentro di me c’è ancora molta sulfa— una sostanza speciale che aiuta il corpo a svilupparsi facilmente durante la nascita, anche se non ancora al massimo. È molto importante perché ti permetta di respirare e di stare comoda.
La mia pelle diventa sempre più morbida, e il rivestimento protettivo sulla superficie si sta formando. La mia scatola cranica è ancora un po' morbida, quindi posso passare facilmente attraverso il canale del parto.
Sono già molto vicina a entrare nella tua vita, perciò spesso mi vedo giocando con le manine, le gambine, abbracciata a te, muovendomi un pochino. Ho capito come mettere la testa giù — è la posizione migliore per nascere. Se non sono ancora in posizione, i medici mi aiuteranno a sistemarmi.
Grazie per prenderti cura di me e volermi tanto. Non vedo l’ora di incontrarti e di essere con te molto presto!
Un abbraccio forte,
Il tuo piccolo ananas 🍍❤️
Cosa succede con te stessa
Sensazioni:
Ogni settimana di gravidanza è unica, e a 36 settimane la futura mamma può sentirsi coinvolta in molte emozioni diverse, sia connesse con le novità che con le vecchie sensazioni familiari. Tornano il disagio in schiena, la minore capacità di fare pipì e anche un aumento della sensazione di pesantezza al seno. Inoltre, potrebbero comparire le contrazioni di Braxton-Hicks, che richiamano l’idea di un’arrivo imminente del bimbo.
Aumento della minzione
I segnali più frequenti in bagno sono spesso l’ansia delle donne di non riuscire a controllare le contrazioni. Si tratta di sensazioni di urgenza, che spesso portano a dover correre nel bagno. Questi segnali sono legati a un aumento di volume del grembo e a una maggiore pressione sulla vescica. Molte donne si preoccupano di questo, specialmente se hanno già avuto delle esperienze di stanchezza o di dolore, e consultano il medico. La gestione di questa situazione può migliorare con il riposo e con il supporto delle persone vicine.
Dolori alla schiena
A 36 settimane di gravidanza, quando la vita inizia a calare di intensità, i fastidi in schiena possono aumentare. Se i disagi precedenti erano sopportabili, nelle ultime settimane molte donne sperimentano un’intensificazione di questi dolori. La schiena diventa più sensibile e, durante i movimenti del bambino, si può avvertire un fastidio diffuso. Non è consigliabile soffrire di questi dolori, poiché, dopo il parto, la tensione tornerà. Si raccomanda di riposare e fare esercizi di stretching e rilassamento.
Disagio nel petto
Con l’aumento dei livelli ormonali, anche il modo in cui ci sentiamo nel petto cambia, diventando più sensibile e lentamente subendo delle micro-infiammazioni. Si può notare un aumento di secrezioni e gonfiore, che rende il seno più grande e più sensibile anche al minimo contatto. Inoltre, le vene del petto si evidenziano di più per l’attivo flusso sanguigno. Con un grande stimolo di questo tipo, i medici potrebbero consigliare di ridurre le attività che aumentano la pressione sul torace.
Disagio al seno
A 36 settimane di gravidanza, con l’aumentare dei livelli ormonali, il seno diventa più sensibile e può gonfiarsi o aumentare di volume. La semplice pressione o il contatto possono risultare fastidiosi. Questa condizione favorisce un aumento di produzione di latte e può causare tumefazioni o dolore al movimento del bambino, rendendo il petto più teso e irritabile. Può essere utile usare dei piccoli copri per alleviare il fastidio. L’aumento di latte aumenta le tensioni e può aiutare a prepararsi al meglio all’allattamento, facilitando la presa e il comfort mammario.
Analisi
- Analisi delle urine: si presta molta attenzione alla presenza di proteine, che possono indicare processi infiammatori e rischio di preeclampsia. Questa analisi è importante da ripetere periodicamente.
- Esami del sangue: sono utili per verificare i livelli di ferritina, infiammazione e i parametri di coagulazione.
- Esami delle secrezioni vaginali: vengono svolti già nelle prime settimane, ma spesso vengono integrati con altri test per monitorare l’insorgenza di infezioni o complicanze.
Medici
- Ginecologo: nelle ultime settimane si consiglia di seguire attentamente i segnali che invia il corpo, per evitare complicazioni. Valuta il battito del bambino, la sua posizione e le condizioni generali di salute della mamma. Se vengono riscontrati rischi, il ginecologo potrebbe decidere di ricoverare per monitorare la gravidanza o optare per il parto.
Stress
Il benessere e la serenità sono fondamentali per un parto positivo. La medicina di oggi consente di prevedere molti rischi di parto prematuro o complicato. È importante riconoscere i segnali di stress, per affrontarli tempestivamente e ottenere supporto medico e affettivo.
Come e cosa evitare
- Evitate di bere molta acqua durante la giornata e soprattutto di notte. Questo aiuta a prevenire gonfiori e problemi di ritenzione. Segnala sempre al medico eventuali cambiamenti nel ritmo delle contrazioni, in modo da poter intervenire tempestivamente.
- Conoscere i rischi di parto pretermine è molto utile: evitare di fare movimenti bruschi, di sollevare pesi e di rimanere di proposito a lungo in piedi può aiutare a ridurre i rischi.
- Se hai paura di infezioni o problemi di malattie di altri, rivolgiti al ginecologo e al personale specializzato, che ti seguiranno con attenzione.
Consigli utili
La maggior parte delle donne, soprattutto quelle in attesa del loro bambino, attraversa un momento di grande emozione prima della nascita. I medici consigliano di prestare molta attenzione alla propria salute mentale. Potresti trovare utile parlare con un professionista, come un counselor o uno psicologo. Più che concentrarti sulle paure, cerca di leggere libri, ascoltare musica rilassante e dedicare del tempo a te stessa, scegliendo i metodi che ti fanno sentire meglio. Con il supporto di un team di professionisti, i tamponi e le visite in gravidanza saranno più leggeri e senza troppi stress.
