Календарь беременности на 6 неделе

Что происходит с малышом

На шестой неделе беременности у эмбриона уже можно заметить тельце с зачатками ручек. Эти зачатки выглядят как два небольших бугорка, расположенных на уровне закладки сердца. В течение нескольких дней к ним добавляются два возвышения на нижней части тельца, где будут развиваться ножки. Средний размер эмбриона на этом сроке не превышает 4 мм, что соответствует диаметру горошинки. Вес составляет около 1-1,4 г. По форме малыш напоминает русскую букву «С».

Задний полюс тельца удлиняется и постепенно исчезает. На переднем конце нервной трубки образуется небольшое утолщение, которое станет будущим головным мозгом. В течение шестой недели в нем начинают различаться отдельные полушария и другие отделы мозга. Вокруг нервных структур формируется череп и другие части лица: глаза, нос, уши, рот, верхняя и нижняя челюсть и другие.

Активно развиваются внутренние органы:

Сердце разделяется на два предсердия и два желудочка. Сердечная мышца уже функционирует, и работа сердца может быть выявлена при проведении УЗИ. Средняя частота его сокращений составляет 120-140 ударов в минуту.
В печени и желточном мешке появляются стволовые клетки костного мозга, которые делятся и образуют эритроциты, лейкоциты и другие клетки крови.
Кишечная трубка начинает разделяться на отделы: желудок, тонкий и толстый кишечник.
Формируются половые органы, что позволяет при первом УЗИ-скрининге определить пол ребенка.

На 6-й неделе беременности начинают формироваться ворсины хориона, которые станут частью будущей плаценты. От этих ворсин отходит пуповина, связывающая ребенка с организмом матери и обеспечивающая его кислородом и питательными веществами.

Развитие двойни

На шестой неделе беременности при проведении УЗИ можно обнаружить двойню. Врач отчетливо видит два эмбриона, находящихся в полости матки, и у обоих фиксируется сердцебиение.

Беременность двойней требует постоянного медицинского контроля. Такая беременность сопряжена с повышенным риском различных осложнений, таких как боли в пояснице, общая усталость, токсикоз, анемия и другие. Акушер-гинеколог предоставляет рекомендации по питанию и образу жизни, учитывая особенности беременности двойней. Например, он советует регулярно принимать фолиевую кислоту в дозировке, рассчитанной на двух детей, что помогает предотвратить развитие пороков головного и спинного мозга.

Что происходит с мамой

На 6-й неделе беременности в организме женщины происходят значительные изменения. Большинство из них связано с повышением уровня прогестерона в крови, который необходим для поддержания и развития беременности.

Изменения в матке

На 6-й неделе матка не превышает размера небольшого яблока. В этот период повышение ее тонуса может представлять угрозу для ребенка. Интенсивные мышечные сокращения могут привести к гипоксическим повреждениям эмбриона и стать причиной выкидыша. Мышечный гипертонус проявляется тянущей болью в нижней части живота или поясницы. Лечение направлено на нормализацию тонуса и предотвращение рецидивов.

Задержка менструации

Задержка менструации является одним из самых ранних признаков беременности. Женщины часто обращают внимание на отсутствие менструации и проводят тест на беременность или обращаются к гинекологу. Ранняя постановка на учет в женской консультации позволяет контролировать течение беременности и своевременно выявлять отклонения.

Частое мочеиспускание

Даже небольшое увеличение размеров матки приводит к давлению на мочевой пузырь, что уменьшает его объем и вызывает частые позывы к мочеиспусканию. Этот симптом обычно проявляется на 6-8 неделе и не требует лечения.

Боли в животе

Боли умеренной интенсивности, напоминающие предменструальные, могут сопровождаться спазмами. Эти ощущения не связаны с заболеваниями, а обусловлены увеличением размеров матки и повышением ее тонуса. Если боль становится сильной, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Эмоциональная лабильность

Частая смена настроения, не обусловленная внешними факторами, характерна для беременных. В течение дня женщина может испытывать тоску, злость, радость и другие эмоции несколько раз, не понимая причин их возникновения.

Болевые ощущения в пояснице

Боли в спине не связаны с увеличением матки или смещением центра тяжести тела. Их причина – влияние прогестерона на межпозвоночные диски и поддерживающие связки, что приводит к размягчению их структуры и перераспределению нагрузки на позвоночник, вызывая дискомфорт. Сильные боли в пояснице, распространяющиеся на малый таз, могут быть признаками гипертонуса матки или тазовой невралгии.

Изменения молочных желез

Во время беременности грудь может немного увеличиться из-за усиленного кровотока и отечности. Эти изменения вызваны повышением уровня прогестерона. Женщины часто отмечают повышенную чувствительность кожи, особенно сосков. Некоторые беременные жалуются на покалывание и тяжесть в области груди. Также возможно потемнение ареолы сосков. Эти изменения являются физиологическими и не приводят к негативным последствиям.

Выделения из влагалища

Во время беременности выделения из влагалища обычно имеют прозрачно-белый цвет и кисловатый запах. Они наблюдаются на протяжении всей беременности и связаны с изменениями в микрофлоре влагалища. Увеличивается количество молочнокислых бактерий, которые подавляют рост патогенных микроорганизмов. Объем выделений может увеличиваться после секса. Если выделения становятся творожисто-белыми, гнойными или кровянистыми, женщине следует обратиться к врачу-гинекологу, так как это может свидетельствовать о молочнице или воспалительных заболеваниях женских половых органов.

Утомляемость в течение дня

Изменение уровня гормонов во время беременности может привести к повышенной усталости, периодическим головным болям, сонливости и изменчивости настроения. Выраженность этих симптомов может варьироваться в течение дня.

Повышение температуры тела

В некоторых случаях повышение температуры до 37,5-38°C может быть ошибочно принято за ОРВИ, что приводит к ненужному лечению. Гормональные изменения могут вызывать симптомы, схожие с простудой: субфебрильная температура тела до 38°C, слабость, ломота в мышцах и суставах, а также серозный ринит без гнойных выделений. При появлении таких симптомов важно обратиться к врачу, чтобы исключить инфекционную природу заболевания.

Изменение аппетита

Аппетит может значительно увеличиваться или полностью исчезать. Это связано с гормональным дисбалансом, токсикозом и другими особенностями здоровья. В первом триместре редко наблюдается значительное усиление аппетита. Такие изменения чаще характерны для второго и третьего триместров беременности.

Предпочтения в запахах и еде

Предпочтения в запахах и еде могут изменяться на те, которые ранее были нехарактерны для женщины. Часто они начинают предпочитать продукты и ароматы, к которым раньше относились нейтрально или избегали. Причина таких изменений неизвестна. Специалисты считают, что это связано с психологическими перестройками и изменениями в гормональном фоне. Также это может быть связано с недостатком микроэлементов или витаминов в организме.

Медицинское обследование

На шестой неделе беременности рекомендуется встать на учет в женской консультации, обратившись к гинекологу. Своевременное медицинское обследование помогает снизить риск возникновения осложнений во время беременности. На этом этапе женщине назначаются следующие исследования:

Внешний осмотр с измерением размеров таза, массы тела и артериального давления. Ожирение может негативно сказаться на состоянии крови и повысить риск развития гестационного сахарного диабета, связанного с повышением уровня глюкозы в период беременности.
Клинический и биохимический анализ крови. Эти методы направлены на выявление признаков воспаления и других заболеваний. Биохимический анализ позволяет определить концентрацию глюкозы, билирубина, фибриногена, печеночных ферментов и других показателей.

Общий анализ мочи для диагностики заболеваний мочевыделительной системы. При обнаружении инфекции врач назначает комплексное антибактериальное или противовирусное лечение.
Определение уровня хорионического гонадотропина (ХГЧ). Этот гормон повышается после оплодотворения яйцеклетки и формирования ворсин хориона. На 6-й неделе беременности его уровень должен быть в два раза выше нормы. Если уровень ХГЧ не увеличивается, это может свидетельствовать о замирании беременности. Женщина может самостоятельно измерять концентрацию ХГЧ в моче с помощью биохимических полосок, которые продаются в аптеках. Однако следует помнить, что их точность ниже, чем у лабораторных методов.

Определение резус-фактора, группы крови и коагулограммы. Коагулограмма позволяет врачу оценить риск геморрагических осложнений во время беременности.
Обследование на инфекционные агенты: ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты и TORCH-инфекции. К последним относятся краснуха, цитомегаловирус, герпес и токсоплазмоз. Эти инфекции при остром течении могут приводить к выкидышу и порокам развития у ребенка.

Анализ микрофлоры влагалища. Изменения в ее составе могут стать причиной инфицирования эмбриона и вызвать осложнения во время беременности.
Кроме лабораторных исследований, проводится УЗИ органов малого таза. Это помогает подтвердить беременность и своевременно выявить возможные осложнения, такие как внематочная беременность или остановка развития эмбриона.

Важно! Результаты исследований должен интерпретировать только врач. Самостоятельная расшифровка может привести к неправильному диагнозу и неэффективному лечению, что усугубит основное заболевание и может вызвать выкидыш и другие серьезные последствия.

Трудности вынашивания

На шестой неделе беременности могут возникнуть осложнения как у женщины, так и у ребенка. Эти осложнения могут проявляться по-разному и иметь различные прогнозы.

Внематочная беременность

В норме оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки, образуя ворсины хориона, которые впоследствии формируют плаценту. Однако при патологии яйцеклетка может остаться в маточных трубах, что приводит к внематочной беременности. Это состояние можно выявить с помощью планового УЗИ и анализа уровня ХГЧ в крови. При внематочной беременности уровень хорионического гонадотропина ниже нормы, так как ворсины хориона отсутствуют. К шестой неделе беременности эмбрион и его оболочки достигают значительного размера, что может привести к разрыву трубы и сильному кровотечению в брюшную полость. Это состояние представляет серьезную угрозу для здоровья и жизни женщины, так как может вызвать геморрагический шок. Врачи выделяют несколько факторов риска развития внематочной беременности: наличие абортов и выкидышей в анамнезе, воспалительные заболевания органов мочеполовой системы, возраст женщины менее 18 лет или старше 35 лет, а также врожденные и приобретенные пороки матки или маточных труб.

Гибель эмбриона

На 6-й неделе беременности может произойти самопроизвольное прерывание. Основные причины включают повышенный тонус маточной мускулатуры, тяжелые соматические заболевания, травмы области живота и другие факторы. При выкидыше женщина испытывает сильную тянущую боль в области малого таза, которая сопровождается кровянистыми или коричневыми выделениями из влагалища. При появлении этих симптомов необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Замирание беременности

Замирание беременности может произойти на любом сроке, но чаще всего это случается в первом триместре. Неразвивающаяся беременность приводит к гибели эмбриона и выкидышу. Причины могут включать хронические заболевания внутренних органов, инфекции, вредные привычки, частый стресс, нарушения свертываемости крови, бесконтрольный прием лекарств, интенсивные физические нагрузки и гормональные нарушения. Основные симптомы патологии включают низкий уровень ХГЧ в крови, вагинальные выделения коричневого оттенка, повышение температуры тела с ознобом, общую слабость и спазматическую боль в нижней части живота. УЗИ является основным методом диагностики и позволяет своевременно заподозрить замирание беременности.

Токсикоз

Если рвота происходит более 2-3 раз в день, женщине следует обратиться к врачу. Основные причины токсикоза включают обезвоживание, нарушения обмена веществ и резкое похудение. В случае беременности двойней риск развития этих нарушений увеличивается.

TORCH-инфекция

К TORCH-инфекциям относятся цитомегаловирус, краснуха, токсоплазмоз и герпес. У взрослых и детей эти возбудители обычно не вызывают серьезных заболеваний. Однако при острой инфекции во время беременности и попадании возбудителя в организм плода, TORCH-инфекция может привести к порокам развития и выкидышу. Для снижения риска инфекционных заболеваний, женщинам рекомендуется пройти плановую вакцинацию перед беременностью и соблюдать общие меры профилактики бактериальных и вирусных инфекций.

Сохранение месячных во время беременности может быть связано с дисбалансом женских половых гормонов. Низкий уровень прогестерона не подавляет рост эндометрия и менструальный цикл продолжается. Это состояние не требует специального лечения, так как не представляет угрозы для здоровья матери и ребенка.

Цистит

Когда матка увеличивается в размерах, она начинает давить на стенки мочевого пузыря. Это приводит к частому мочеиспусканию и может вызвать проблемы с оттоком мочи. В оставшейся моче могут размножаться бактерии, что приводит к развитию цистита. Симптомы этой болезни включают боль и жжение при мочеиспускании, общую слабость и повышение температуры. Лечение цистита обычно включает использование антибактериальных препаратов.

Что можно и чего нельзя

Во время беременности женщина должна следовать ряду рекомендаций врачей касательно образа жизни и питания. Это помогает улучшить самочувствие и предотвратить возможные осложнения для ее здоровья и здоровья ребенка.

Что МОЖНО будущей маме:

Регулярно гулять на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями. Уровень физической активности подбирается индивидуально и не должен вызывать стресс у женщины.
Проводить косметические процедуры только после консультации с врачом или косметологом. Маски, мази и другие средства могут содержать химические добавки, которые могут вызвать аллергические реакции и другие неприятные последствия.
Регулярно заниматься сексом при отсутствии осложнений беременности.
Принимать мультивитаминные и витаминно-минеральные комплексы только по назначению лечащего врача.
Увеличить продолжительность сна до 8-9 часов. Также рекомендуется дневной сон продолжительностью 40-60 минут для дополнительного отдыха.

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

Избегайте курения, употребления алкоголя и наркотических веществ.
Не принимайте БАДы и лекарства без консультации с врачом. Некоторые медикаменты могут вызвать аномалии развития органов или нервной системы, а также привести к выкидышу.
Не посещайте баню, сауну и не принимайте горячие ванны. Высокая температура может повысить тонус матки и увеличить риск прерывания беременности.
Откажитесь от татуировок, татуажа и окрашивания волос. Красители могут содержать токсичные вещества, которые проникают в кровоток и могут повлиять на эмбрион. Также существует риск заражения инфекциями, такими как ВИЧ или вирусный гепатит, при посещении тату-салона.
Ограничьте контакт с домашними животными, особенно с кошками и птицами, так как они могут быть переносчиками паразитов, таких как токсоплазмы.

Правильное питание

Здоровье женщины и её будущего ребёнка во время беременности напрямую зависит от её рациона. Питательные вещества, такие как белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и биологически активные вещества, играют ключевую роль в функционировании внутренних органов и нервной системы.

На 6-й неделе беременности рекомендуется:

Придерживаться принципов здорового питания. Это означает исключение жареных, копченых и соленых блюд, сокращение потребления простых углеводов (например, хлебобулочных и кондитерских изделий) и увеличение количества клетчатки и ненасыщенных жирных кислот в рационе.
Избегать фастфуда. Он содержит много простых углеводов и насыщенных жирных кислот, которые при избытке могут негативно влиять на организм, способствуя развитию ожирения и сахарного диабета.

Питаться 5-6 раз в день. Три из этих приемов пищи должны быть основными, а 2-3 – перекусами.
Для уменьшения симптомов токсикоза рекомендуется пить больше жидкости. Подойдут обычная вода или кислые напитки, такие как компоты, морсы и свежевыжатые соки без добавления сахара.

Рацион должен обеспечивать поступление 2000 калорий в сутки. Если вы ожидаете двойню, то 2600 калорий.
Увеличить количество клетчатки, добавляя в рацион больше овощей и фруктов, богатых пищевыми волокнами.

Избегайте или полностью исключите из рациона продукты, которые могут вызвать аллергию. К таким продуктам относятся шоколад, напитки с какао, мед, цитрусовые и грибы.
Откажитесь от газированных напитков с высоким содержанием сахара.

Сократите потребление чая и кофе. Кофеин усиливает обезвоживание организма, что может усугубить симптомы токсикоза. Врачи также предупреждают, что кофеин ухудшает всасывание кальция из кишечника, что увеличивает риск остеопороза у женщины и пороков развития у ребенка.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

Витамин В9, известный как фолиевая кислота, играет ключевую роль в нормальном развитии беременности. Он способствует формированию головного мозга и других важных тканей. Кроме того, беременным женщинам необходимо получать достаточное количество белка и ненасыщенных жирных кислот. Поэтому ваш рацион должен быть не только питательным, но и разнообразным.

Потребность в витаминах и минералах

На 6-й неделе беременности происходит интенсивный рост эмбриона, а также формирование его центральной нервной системы и внутренних органов. В этот период беременной женщине особенно необходимы следующие микроэлементы и витамины:

Витамин Е (токоферол)

Витамин Е является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений токсинами и продуктами метаболизма. Недостаток этого витамина может увеличить риск выкидыша и воспалительных процессов, особенно на фоне инфекций. Токоферол также помогает предотвратить тромботические осложнения. Он содержится в нерафинированных растительных маслах, крупах, рыбе и морепродуктах, свежей зелени и овощах, говяжьей печени, молоке и молочных продуктах.

Витамин D (кальциферол)

Витамин D необходим для правильного обмена кальция и фосфора в организме женщины. Его дефицит может привести к развитию остеопороза, снижению артериального давления и нарушениям пищеварения. Кальциферол можно получить из молока, молочных и кисломолочных продуктов, круп, макарон и хлебобулочных изделий из цельнозерновой муки и других продуктов.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин С играет важную роль в укреплении иммунной системы и улучшении усвоения железа. Он также способствует заживлению ран и поддерживает здоровье кожи. Аскорбиновая кислота содержится в цитрусовых, ягодах, киви, болгарском перце, брокколи и других свежих овощах и фруктах.

Этот витамин играет важную роль в обмене веществ и действует как антиоксидант, защищая генетический материал и клетки от повреждений. Недостаток этого витамина может привести к повышенной ломкости капилляров и частым носовым кровотечениям. Он в большом количестве содержится в растительных продуктах, таких как черная смородина, крыжовник, цитрусовые (апельсин, грейпфрут, лимон), бобовые и крупы.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Фолиевая кислота является незаменимым питательным веществом во время беременности. Ее дефицит может нарушить формирование нервных структур и генетического материала клеток, что может привести к выкидышу или остановке развития плода. Достаточное поступление фолиевой кислоты помогает предотвратить анемию, нарушения свертываемости крови и иммунодефициты. Витамин В9 содержится в говяжьей печени и субпродуктах, шпинате, салате, листьях капусты, свежем горохе, различных крупах и бобовых, макаронах и изделиях из твердых сортов пшеницы, дрожжах, молоке и кисломолочных продуктах, а также в семенах растений.

Йод

Йод участвует в обменных процессах у женщины и необходим для нормального физического и умственного развития новорожденного. Недостаток йода во время беременности может привести к аномалиям строения нервной системы и выкидышам. Этот микроэлемент содержится в морской рыбе, печени трески, йодированной соли и морской капусте.

Железо

Железо является ключевым компонентом гемоглобина, который отвечает за транспортировку кислорода в крови. Недостаток железа может привести к железодефицитной анемии, вызывающей гипоксию у женщины и ребенка. Это негативно влияет на их здоровье и может привести к гипоксическим повреждениям мозга и внутренних органов плода. Наибольшее количество железа содержится в гречке, мясе и субпродуктах, рыбе и морепродуктах, капусте, томатах, сельдерее, зелени, черешне, абрикосах и яблоках.

Кальций

Кальций является основным компонентом костной ткани, обеспечивая ее прочность вместе с фосфором. Он также участвует в регуляции тонуса скелетной мускулатуры и сосудов. Недостаток кальция может привести к остеопорозу, артериальной гипотензии и дистрофическим изменениям в коже, волосах и ногтях. Кальций содержится в капусте, чесноке, щавеле, различной зелени, молоке и кисломолочных продуктах, орехах, пасте и хлебобулочных изделиях из цельнозерновой муки, ягодах и минеральных водах.

Фосфор

Фосфор участвует в образовании костной ткани и обмене веществ. Он необходим для синтеза нуклеиновых кислот (ДНК и РНК) и белков. Фосфором богаты рыба и морепродукты, мясо, твердые сорта сыра, молочные и кисломолочные продукты.

Важно! Мультивитаминный комплекс следует принимать только по рекомендации врача.

Полезные советы

Во время беременности крайне важно избегать употребления необычных и потенциально опасных продуктов, таких как мел, древесная кора, лед и смола хвойных деревьев. Эти вещества могут содержать токсины, которые могут нанести вред как здоровью будущей мамы, так и развивающемуся малышу. Вместо этого рекомендуется включать в рацион полезные продукты: свежие фрукты и овощи, орехи, нежирное мясо и нерафинированные растительные масла.

Для мужчины важно оказывать поддержку женщине в период беременности. Особенно в первом триместре, когда она может испытывать значительный стресс и перепады настроения. Постоянная психологическая поддержка и помощь в бытовых делах могут значительно снизить негативные последствия этого периода.

Упражнения для будущих мам

Беременность не является препятствием для физической активности. Напротив, врачи подчеркивают ее значимость для поддержания здоровья женщины и нормального протекания беременности. Важно учитывать, что специалисты дают несколько рекомендаций по фитнесу для будущих мам на 6-й неделе:

Избегайте контактных видов спорта, таких как единоборства и командные игры. Также беременным женщинам не рекомендуется заниматься экстремальными видами спорта, интенсивными кардиотренировками и тяжелой атлетикой;
Подбор физической активности и ее интенсивности должен осуществляться врачом по спортивной медицине или гинекологом. Фитнес-программа должна включать простые упражнения, которые не перегружают опорно-двигательный аппарат и нервную систему беременной;
Занимайтесь ежедневно или через день. Продолжительность тренировок не должна превышать 30-40 минут;
Уровень нагрузки не должен постоянно увеличиваться, так как в процессе беременности адаптационные способности организма женщины снижаются. Основная цель фитнеса – поддержание работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Недомогания при беременности

Цистит. Это заболевание возникает из-за давления матки на мочевой пузырь, что нарушает отток мочи и создает благоприятные условия для размножения бактерий. В результате развивается воспаление слизистой оболочки органа. Симптомы включают частое мочеиспускание с резью и болью в нижней части живота, общее недомогание и повышение температуры до 38°C. Беременной женщине рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью для подбора антибактериальных средств.
Респираторные вирусные и бактериальные инфекции. Эти инфекции могут возникнуть на фоне небольшого иммунодефицита, вызванного развитием эмбриона. Снижение активности иммунной системы делает организм более уязвимым к инфекциям. Чтобы предотвратить негативные последствия для плода, женщина должна соблюдать общие профилактические рекомендации и личную гигиену.

Нарушения пищеварения, такие как изжога и запоры. Высокий уровень прогестерона нарушает перистальтику гладкой мускулатуры органов ЖКТ, что приводит к изменению тонуса сфинктеров. Изжога проявляется дискомфортом и жжением в области грудины, особенно после приема пищи или физической нагрузки. Оба состояния обычно не требуют специального лечения и устраняются симптоматической терапией. При изжоге назначают препараты, улучшающие перистальтику желудка и уменьшающие кислотность желудочного сока. Запоры лечат слабительными средствами, преимущественно растительного происхождения.

Вагинальный кандидоз (молочница). Это заболевание вызывается грибками рода Кандида и проявляется творожисто-белыми выделениями из влагалища с запахом кефира. Грибки активно размножаются из-за гормональных изменений и снижения иммунитета. Для лечения молочницы необходимо обратиться к врачу-гинекологу, который назначит противогрибковые препараты.
Боли в спине. Повышение уровня прогестерона увеличивает эластичность межпозвоночных дисков и связок, что может привести к давлению на нервные корешки и другие нервные структуры. Это вызывает слабую тянущую боль в пояснице, которая усиливается в течение дня, при физической нагрузке и резких движениях. Специфическое лечение не требуется, но врачи рекомендуют заниматься лечебной физкультурой и посещать массажные сеансы.

Чек-лист

При положительном результате теста на беременность необходимо незамедлительно обратиться в женскую консультацию и встать на учет.
Установите правильный режим дня: ночной сон должен длиться не менее 8 часов, а в течение дня рекомендуется проводить на свежем воздухе 40-60 минут.

Придерживайтесь принципов здорового питания: исключите фастфуд, жареные и жирные блюда. Увеличьте потребление свежих овощей, фруктов, ягод, орехов и нежирного мяса.
Полностью откажитесь от вредных привычек, таких как курение, употребление наркотиков и алкоголя.

Соблюдайте правила личной гигиены и общие рекомендации по профилактике инфекционных заболеваний.
Регулярно проветривайте квартиру и рабочее место.

Избегайте стрессовых ситуаций, а также тяжелых физических и умственных нагрузок.
Регулярно контролируйте массу тела: взвешивайтесь утром натощак в легкой пижаме и оценивайте еженедельную прибавку веса. К 6-й неделе масса тела не должна увеличиваться более чем на 600 г.

Осваивайте дыхательную гимнастику, чтобы научиться правильной технике дыхания и снизить уровень стресса.
Контролируйте поступление витаминов и микроэлементов с пищей. При их дефиците проконсультируйтесь с врачом о возможности использования БАДов.

При появлении симптомов ОРВИ или других заболеваний важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Как чувствуете себя с животом на шестой неделе беременности?

Могу ли я лежать на животе на шестой неделе беременности?

Могу ли я пережить выкидыш на шестой неделе?

Почему выкидыши так распространены на шестой неделе?

Почему у меня такое вздутие на шестой неделе беременности?

5 недель 7 недель