¿Me podrían recomendar algo para los nervios? Hace poco tomé magnesio B6. Hay un medicamento recetad…

¿Me podrían recomendar algo para los nervios? Hace poco tomé magnesio B6. Hay un medicamento recetado, pero solo lo tomo en casos de emergencia y no muy seguido, ya que puede crear dependencia. Necesito algo suave y efectivo... Mis nervios me están afectando, duermo muy mal, me despierto varias veces por la noche y ya me levanto a las 5:20 AM... Y no importa si tengo que ir a trabajar o no. Hoy, por ejemplo, me levanté a las 5 AM. Todos se levantaron, y yo también. Ya fui a la gasolinera, a la tienda, y le cambié la ropa de cama a mi hijo en la cama. He puesto la lavadora varias veces, la máquina está lavando... Mientras tanto, mi esposo sigue durmiendo... Le envidio su sistema nervioso 🤣