Potreste consigliarmi qualcosa da bere per i nervi? Recentemente ho preso magnesio B6. Esiste un far…

Potreste consigliarmi qualcosa da bere per i nervi? Recentemente ho preso magnesio B6. Esiste un farmaco su prescrizione, ma lo prendo solo in caso di emergenza e non spesso, perché può creare dipendenza. Ho bisogno di qualcosa di leggero ed efficace... I miei nervi si fanno sentire, dormo malissimo, mi sveglio più volte durante la notte e mi alzo già alle 5:20... E non importa se devo andare al lavoro o no. Oggi, per esempio, mi sono alzata alle 5. Tutti si sono alzati, e anch'io. Sono già andata al distributore, al negozio e ho cambiato le lenzuola a mio figlio nel letto. Ho avviato la lavatrice più volte; la macchina sta lavando... Nel frattempo, mio marito dorme ancora... Invidiabile il suo sistema nervoso 🤣