Vocês podem me indicar algo para os nervos? Recentemente tomei magnésio B6. Existe um medicamento co…

Vocês podem me indicar algo para os nervos? Recentemente tomei magnésio B6. Existe um medicamento controlado, mas eu só o tomo em casos de emergência e não com frequência, pois pode causar dependência. Preciso de algo leve e eficaz... Meus nervos estão me afetando, durmo muito mal, acordo várias vezes à noite e já levanto às 5:20... E não importa se preciso ir trabalhar ou não. Hoje, por exemplo, levantei às 5h. Todos levantaram, e eu também. Já fui ao posto, ao mercado e troquei a roupa de cama do meu filho na cama. Coloquei a roupa para lavar algumas vezes, a máquina está lavando... Enquanto isso, meu marido ainda está dormindo... Invejo o sistema nervoso dele 🤣