Pouvez-vous me suggérer quelque chose à boire pour les nerfs ? J'ai récemment pris du magnésium B6.…

Pouvez-vous me suggérer quelque chose à boire pour les nerfs ? J'ai récemment pris du magnésium B6. Il existe un médicament sur ordonnance, mais je ne le prends qu'en cas d'urgence et pas souvent, car il peut créer une dépendance. J'ai besoin de quelque chose de léger et d'efficace... Mes nerfs se font sentir, je dors très mal, je me réveille plusieurs fois par nuit et je suis debout dès 5h20... Et peu importe si je dois aller travailler ou non. Aujourd'hui, par exemple, je me suis levée à 5h. Tout le monde s'est levé, et moi aussi. Je suis déjà allée à la station-service, au magasin, et j'ai changé la literie de mon fils dans son lit. J'ai lancé la machine à laver plusieurs fois ; elle tourne... Pendant ce temps, mon mari dort toujours... J'envie son système nerveux 🤣