Les filles, comment faites-vous pour perdre du poids ? Je ne suis pas sûre que "manger sainement" me…
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Les filles, comment faites-vous pour perdre du poids ? Je ne suis pas sûre que "manger sainement" me convienne. J'ai l'impression qu'il faudrait cuisiner tout le temps, ce qui est difficile avec les enfants. Des astuces ?
Девочки, кто как худеет? Не знаю, подойдет ли мне ПП. Придется постоянно готовить, а с детьми это тяжеловато. Может, есть какие-то советы?
подсчитали мне бжу, раскидала по продуктам и ела в удовольствие без всяких спец приготовлений.
Калории считайте, только не понимаю, что значит на ПП постоянно готовить? Вы думаете, что при сбалансированном питании надо есть постоянно?
2. Le principe de l'assiette.
Ce sont les plus simples et les plus efficaces.
Ma fille l'a fait toute seule !!! Elle a perdu du poids comme ça et cuisinait elle-même à 13 ans. Je pense que vous pouvez y arriver aussi :) Ce n'est pas difficile. Au contraire, l'alimentation devient plus intéressante et variée.
1. подсчет калорий 2. принцип тарелки. самые простые и действенные. у меня дочка сама!!! худела так. и готовила сама. в 13 лет. думаю и у вас получится) это не сложно. наоборот, питание интереснее и разнообразнее.