Meninas, como vocês estão emagrecendo? Não sei se "comer saudável" é para mim. Parece que terei que…
Traduzido automaticamente. Ver original
Meninas, como vocês estão emagrecendo? Não sei se "comer saudável" é para mim. Parece que terei que cozinhar o tempo todo, o que é difícil com as crianças. Alguma dica?
Девочки, кто как худеет? Не знаю, подойдет ли мне ПП. Придется постоянно готовить, а с детьми это тяжеловато. Может, есть какие-то советы?
подсчитали мне бжу, раскидала по продуктам и ела в удовольствие без всяких спец приготовлений.
Калории считайте, только не понимаю, что значит на ПП постоянно готовить? Вы думаете, что при сбалансированном питании надо есть постоянно?
2. O método do prato.
São os mais simples e eficazes.
Minha filha fez isso sozinha!!! Emagreceu assim e cozinhava sozinha aos 13 anos. Acho que vocês também conseguem :) Não é difícil. Pelo contrário, a alimentação fica mais interessante e variada.
1. подсчет калорий 2. принцип тарелки. самые простые и действенные. у меня дочка сама!!! худела так. и готовила сама. в 13 лет. думаю и у вас получится) это не сложно. наоборот, питание интереснее и разнообразнее.