Calendarul sarcinii pentru săptămâna 38
Bună, mămică!
Sunt deja destul de mare — cam de mărimea unui pepene.
Știi ce? Sunt gata să întâlnesc lumea de afară😍.
Organele mele funcționează, inima bate regulat, pot respira, înghiți și chiar pot suge.
A mai rămas doar puțin — și îmi voi face prima intrare. Aceea. Prima mea respirație a vieții libere.
Auzi cum îmi bate inimioara? Ea bate 140–160 de ori pe minut — un mic toboșel care cântă doar pentru tine.
Nervii și mușchii mei sunt deja conectați, simt când mă atingi pe burtică, când îmi cânți sau când îmi vorbești cu blândețe.
Chiar și micul meu intestin știe deja cum să funcționeze. În el este deja meconiu — primul scaun, care parcă spune blând: «Sunt gata».
Dar cel mai mult mă emoționează un singur lucru — când te voi vedea.
Când mă vei lua în brațe și îți voi auzi vocea foarte aproape.
Când vei spune: «Bună, micuțule. Sunt aproape în brațele tale».
Și în sfârșit voi simți căldura ta nu dinăuntru, ci pe toată pielea — în brațele tale.
Cu fiecare zi sunt mai aproape de tine.
Și cu fiecare bătaie a inimii mele șoptesc:
«Mulțumesc că ești mama mea. Sunt aproape în brațele tale».
Copilașul tău ❤️
Ce i se întâmplă mamei
Senzații:
La 38 de săptămâni de sarcină travaliul poate începe în orice moment. Bebelușul este deja pe deplin pregătit pentru viaţa din afara uterului, iar organismul mamei se pregăteşte activ pentru naştere.
Creșterea volumului burticii
În această perioadă burtica ajunge la dimensiunile maxime, ceea ce poate îngreuna mișcările și aplecările și poate provoca senzație de lipsă de aer. Burtica începe să coboare, iar capul bebelușului se sprijină mai jos, spre ieșirea din căile nașterii.
Contracții periodice
Uterul se pregătește pentru naștere «repetând» acest proces. Aceasta se simte ca o strângere și întărire a abdomenului. În astfel de momente uterul se contractă și apasă capul copilului. Uneori aceste senzații pot fi însoțite de stări de slăbiciune și epuizare.
Scurgeri din tractul genital
Secrețiile pot fi transparente sau ușor albicioase, în general puține și fără miros neplăcut. Scurgerile mucoase pot însoți desprinderea dopului cervical și pot avea o nuanță rozalie. Dacă volumul scurgerilor crește, acest lucru poate indica pierderea lichidului amniotic. În această situație este necesară o consultație medicală — medicul vă va explica cum să recunoașteți dacă au plecat apele în timpul sarcinii.
Dureri de cap
În timpul sarcinii organismul reține mai multă lichid și crește volumul sângelui circulant, ceea ce poate ridica riscul apariției hipertensiunii arteriale (HTA). Adesea acest lucru se însoțește de dureri de cap. Contactați obligatoriu consultația obstetricală/ginecologică, deoarece durerea de cap poate semnala apariția unor complicații.
Tulburări de vedere
Acest simptom poate semnala posibile probleme ale sistemului cardiovascular și necesită examinare medicală.
Apariția colostrului
La unele femei pot apărea secreții din sâni chiar înainte de naștere. Dacă colostrul se elimină în cantitate mai mare, folosește absorbante speciale pentru sâni și schimbă-le de 3–4 ori pe zi.
Scădere în greutate
Pe măsură ce se apropie nașterea, viitoarea mamă poate înceta să mai acumuleze greutate, ba uneori poate chiar să slăbească ușor. Este un proces normal, legat de pregătirea organismului pentru naștere. Schimbările hormonale pot reduce pofta de mâncare, ceea ce ajută la diminuarea riscului de complicații în timpul travaliului.
Anxietate și neliniște
Aceste sentimente se pot intensifica spre sfârșitul sarcinii. E important să discuți grijile tale cu medicul și cu cei dragi, pentru a primi sprijin și recomandări.
Pe măsură ce se apropie termenul, gândurile despre evenimentul care urmează pot crește anxietatea. Totuși, dacă creezi o atmosferă calmă acasă și te pregătești organizat pentru această perioadă, totul va decurge mult mai bine. Nu uita să acorzi atenție igienei, exercițiilor de respirație și unei alimentații echilibrate.
Investigații medicale
La 38 de săptămâni de sarcină, dacă mama a fost monitorizată regulat, majoritatea investigațiilor necesare sunt de obicei deja finalizate. Investigații suplimentare pot fi necesare doar din motive medicale sau dacă lipsesc anumite analize.
Medici
- Vizite regulate la medicul obstetrician‑ginecolog. Dacă este nevoie, el te va îndruma către specialişti şi va decide asupra conduitei în sarcină atunci când apar simptome sau complicaţii la 38 de săptămâni.
- Medicul de familie (terapeutul) te consultă dacă ai boli cronice. În cazul unor afecțiuni somatice, acesta ajustează tratamentul.
- La insuficiența venoasă tratamentul este indicat de chirurg sau de flebolog; înainte de naștere unele medicamente se recomandă a fi întrerupte.
- Pe indicații medicale, medici din alte specialități pot fi implicați în evaluarea stării gravidei și pot ajusta terapia medicamentoasă.
Analize
- Hemoleucograma (analiza completă a sângelui) — de exemplu pentru evaluarea poziției fătului în sarcinile multiple sau a riscului de hipoxie în timpul nașterii;
- Dacă a existat o cezariană anterioară și mama dorește naștere vaginală, se evaluează starea cicatricii postoperatorii;
- Dacă poziția fătului este instabilă sau anormală, se efectuează investigații suplimentare;
- Dacă mama nu simte mișcările fătului sau se plânge de reducerea activității fetale, sunt necesare investigații imediat.
Dificultăți în timpul sarcinii
În aşteptarea naşterii, viitoarea mamă trăieşte o gamă largă de emoții, se îngrijorează în legătură cu nașterea care urmează și pregătește casa pentru sosirea copilului. În această perioadă dificultățile sunt, de regulă, de scurtă durată şi pot fi gestionate cu ajutor medical.
Mers tip rață
Din cauza creșterii greutății fătului și a uterului, centrul de greutate se modifică, ceea ce duce la schimbarea modului de mers. Acest proces este temporar și de obicei dispare după naștere.
Dispnee la efort fizic
Poziția înaltă a diafragmei poate provoca senzație de lipsă de aer. Pe măsură ce se apropie nașterea, burtica coboară, respirația se îmbunătățește și senzația de lipsă de aer dispare.
Contracții false (Braxton‑Hicks)
Contracțiile false pot fi interpretate ca debutul travaliului, dar ele încetează la repaus și nu duc la dilatarea permanentă a colului uterin.
Scurgeri din tractul genital
Scurgerile ușoare înainte de naștere sunt un proces normal legat de pregătirea căilor genitale pentru travaliu, însă orice scurgere abundentă, cu miros neplăcut sau însoțită de durere necesită consult medical.
Ce poți și ce nu ar trebui
Perioada restricțiilor se apropie de sfârșit, iar fătul este pregătit pentru viaţa în afara mamei. În fața voastră se deschide o viață nouă, frumoasă și plină de sens. E important ca comportamentul și gândurile gravidei să fie orientate spre o naștere în siguranță.
Ce poate face mama:
- Să se odihnească și să își refacă forțele pentru naștere și îngrijirea bebelușului.
- Să facă activități casnice ușoare, evitând ridicarea greutăților și eforturile epuizante.
- Să se plimbe într‑un ritm calm la vreme bună, de preferință în zone verzi.
- Să practice gimnastică ușoară pentru gravide și exerciții de pregătire pentru naștere.
- Să aibă grijă de regularitatea tranzitului intestinal.
Ce NU trebuie să facă mama:
- Să ridice greutăți sau să întreprindă activități care implică aplecări frecvente și creșterea presiunii abdominale.
- Să mănânce fast‑food, să consume alcool sau să fumeze.
- Să se streseze excesiv sau să se supună unor sarcini emoționale sau fizice foarte tensionate.
- Să ignore modificările stării generale — orice schimbare trebuie discutată cu medicul pentru a evita complicațiile.
- Să ia sau să întrerupă medicamente fără consultul medicului.
Sfaturi utile
Dacă urmează să devii mamă pentru prima dată, e bine să te informezi din literatura medicală despre comportamentul în timpul travaliului, să exersezi respirația corectă și să fii pregătită să urmezi indicațiile medicului și ale moașei.
Pentru femeile care au mai născut, este important să păstreze o atitudine pozitivă. De obicei, procesul nașterii la ele durează mai puțin, iar senzațiile devin mai familiare. Un somn odihnitor înainte de naștere te va ajuta să-ți refaci forțele și va reduce riscul de hipoxie la copil.
Este săptămâna 38 potrivită pentru naștere?
- Bebelușii născuți la 38 de săptămâni, în general, nu sunt considerați prematuri, dacă nu există o indicație medicală clară legată de sănătatea mamei sau a fătului. Perioada optimă a nașterii este, de regulă, între 39 și 40 de săptămâni — aceasta este etapa în care nașterea este considerată la termen și oferă avantaje pentru mamă și copil. Totuși, unele mame și unii bebeluși nasc la 37–38 de săptămâni; mulți dintre aceștia sunt sănătoși și își iau bine în greutate. În plus, adaptarea la mediul extrauterin, maturizarea plămânilor și reglarea temperaturii se realizează, de regulă, mai ușor după naștere atunci când dezvoltarea este apropiată de termen.
Se consideră săptămâna 38 o sarcină la termen?
- Potrivit Colegiului American de Obstetrică și Ginecologie (ACOG), nou-născuții veniți pe lume la 37–38 de săptămâni sunt încadrați ca „early term” (la început de termen), iar cei născuți la 39–40 de săptămâni sunt considerați „full term” (la termen). Deși bebelușii născuți după 37 de săptămâni sunt, în general, viabili, recomandările actuale subliniază că perioada optimă de „termen” începe la 39 de săptămâni. Nașterile înainte de 39 de săptămâni pot fi asociate cu riscuri ușor mai mari, chiar dacă majoritatea copiilor „early term” se dezvoltă bine; unii pot avea probleme respiratorii sau pot necesita supraveghere mai atentă după naștere.
Cât de dilatată ar trebui să fie colul uterin la 38 de săptămâni?
- La 38 de săptămâni, colul uterin poate începe prin înmuiere și subțiere — proces numit efacere cervicală. După efacere, poate urma dilatarea, care uneori ajunge la câțiva centimetri. Când modificările sunt mai pronunțate, travaliul se poate declanșa în scurt timp, însă aceste schimbări pot apărea cu câteva zile sau chiar săptămâni înainte de naștere. Fiecare sarcină e diferită, iar medicul va urmări evoluția și te va ghida în funcție de situație.
De ce mi se pare burtica tare la 38 de săptămâni?
- Burtica poate deveni mai tare din cauza contracțiilor Braxton‑Hicks, care pregătesc mușchiul uterin pentru travaliu. Aceste contracții sunt de obicei neregulate și nu dureroase, dar uneori pot fi mai puternice sau pot provoca disconfort. Dacă simți contracții regulate, dureri intense sau orice semn care te îngrijorează (sângerare, scurgere lichid amniotic, reducerea mișcărilor fetale), contactează medicul sau unitatea de urgență pentru liniștea și siguranța ta.
CHECKLIST
- Am citit despre îngrijirea nou-născuților și acum știu cum să am grijă corect de rănița ombilicală. Am aflat că primele băi ale bebelușului pot fi făcute abia după un timp — îl vom șterge cu un burete până când rămășița cordonului ombilical va cădea.
- Am aflat despre etapele travaliului și despre opțiunile de ameliorare a durerii la fiecare dintre ele. Chiar știu cum poate fiecare etapă să-mi influențeze starea emoțională. (Un sfat bun: atunci când ți se pare că nu mai poți, înseamnă că nașterea e aproape!)
- Am terminat amenajarea camerei copilului. Dacă mai sunt lucruri sau piese de mobilier pe care nu le-am asamblat încă, i-am rugat pe partener sau pe un prieten să mă ajute acum.
- Am programată o operație cezariană, ceea ce înseamnă că, cel mai probabil, îmi voi întâlni bebelușul în această săptămână! Știu la ce să mă aștept și cum să am grijă de mine după intervenție.
- Ca și cum durerile n-ar fi fost de ajuns, acum simt amorțeală sau furnicături în zona bazinului. Este cauzată de presiunea întregii greutăți. Din fericire, va trece curând!
- Am aflat despre modalități de a stabili o legătură cu copilul meu după ce va sosi. Abia aștept să-l iau în brațe!
- Mi-am verificat din nou planurile pentru cazul în care începe travaliul. Dacă partenerul meu nu va fi alături, am o variantă de rezervă pentru a ajunge la maternitate.
