Calendário de gravidez na semana 38
Oi, minha linda!
Já sou toda big bem — com uma taça de café.
E sabe o que? Estou super animada pra te encontrar no mundo lá fora 😍.
Meus órgãos trabalham, o coração bate forte, eu consigo respirar, engolir, até sorrir.
Falta só um pouquinho — me sinto inspirada de primeira. Aquelas que te renovam. A inspiração da liberdade de viver.
Você já ouviu falar como o coração dá umas batidas aceleradas? É entre 140 e 160 no minuto — como um tamborzinho que só toca pra você.
Meus nervos e músculos já estão ligados, eu sinto, como você gosta de dizer, como se fosse uma conexão de alma, uma sensação de calor que invade tudo.
Até meu estômago fica conhecendo o que é trabalhar, sabe? Agora ele tem cílio — parece que está falando: 'Eu estou aqui, pronto para agir'.
E ao final, sinto seu calor ao meu redor, na pele. Não sai de mim, é como uma marquinha de carinho.
Cada dia, tô mais perto de você.
E com cada batida do meu coração, uma semente nova é plantada:
Obrigado por ser minha mãe. Tô quase tendo você na mão
Seu anjinho ❤️
O que acontece com a mãe
Opiniões:
Durante as 38 semanas de gravidez, o corpo da mulher fica em constante mudança. O bebê já está completamente preparado para viver sozinho, e o organismo da mãe prepara-se para o nascimento do pequeno.
Aumento de volume
Nessa fase, a quantidade de líquidos aumenta ao máximo, o que pode dificultar os movimentos e também causar cansaço. A mulher começa a diminuir o peso, e a cabeça do bebê assume a posição de saída pelos caminhos naturais do parto.
Períodos de esforço
O útero se prepara para o trabalho de parto, realizando vários exames para avaliar o posicionamento do bebê e o risco de complicações. Os exames podem incluir a avaliação do estado da placenta e possíveis riscos de infecção. Segundo os médicos, o monitoramento da frequência cardíaca do bebê e a avaliação de seu bem-estar também podem ser necessários nesta fase.
Sensibilidade
Às vezes, essa sensibilidade pode indicar possíveis problemas cardíacos ou vasculares na mãe ou no bebê, e um exame mais detalhado pode ser recomendado por um cardiologista.
Diagnósticos
- Exame de sangue geral, se a gestante estiver sob observação, ou se alguma preocupação tiver sido levantada durante o pré-natal;
- Avaliação da resistência à insulina, caso a mulher já tenha sido submetida a exames de glicemia anteriormente;
- Exames específicos, realizados de acordo com as orientações médicas relacionadas ao quadro de saúde da gestante.
Exames
Durante esse período, geralmente, exames ultrassonográficos de rotina não são feitos, a menos que haja indicações específicas. No entanto, em algumas situações, eles podem ser solicitados: por exemplo, se a gestante apresentar um quadro clínico que justifique uma avaliação mais detalhada da ossificação do esqueleto do bebê, ou se houver risco de complicações na gravidez devido ao aumento excessivo de líquido no útero, que pode indicar problemas como a síndrome de distúrbio de crescimento fetal ou gestação gemelar.
O que NÃO se deve fazer
- Levantar peso de forma excessiva, pois pode colocar a saúde da mãe e do bebê em risco, além de sobrecarregar sua coluna e pelvis;
- Consumir exageradamente álcool, drogas ou fumar;
- Se expor a estresses ou esforços físicos intensos sem orientação médica.
- Ignorar sinais de mudanças no estado geral, especialmente se houver dor ou odor desagradável, o que pode indicar infecção que necessita de atenção médica urgente.
Prevenções
- Manter uma alimentação equilibrada, evitando excesso de peso e mantendo a pressão arterial sob controle;
- Praticar exercícios leves, como alongamentos suaves e atividades de relaxamento, sempre com orientação médica;
- Buscar acompanhamento com profissionais de saúde capacitados, como ginecologistas e obstetras, para evitar complicações.
- Fazer um pré-natal regular, com exames periódicos realizados por especialistas, que vão monitorar atentamente o desenvolvimento do bebê e a saúde da mãe.
Cuidados com o corpo
- Evitar uso excessivo de medicamentos sem orientação médica e não fazer automedicação;
- Não se expor a longos períodos de esforço físico sem orientação adequada;
- Cuidado com possíveis infecções, usando preservativos sempre que necessário, e mantendo a higiene pessoal adequada.
- Respeitar o limite do seu corpo e buscar ajuda médica sempre que perceber sinais de risco na gestação.
Dificuldades que podem surgir
Durante a espera pelo nascimento, a mulher passa por muitas emoções, fica ansiosa, preocupada com o próximo parto e se prepara para ser mãe. Nesse período, as dificuldades podem ser rápidas e transitórias, resolvendo-se com orientação médica adequada.
Ansiedade
- Descansar e praticar técnicas de relaxamento ajudam a aliviar o estresse e melhorar a saúde mental da gestante.
- Conversar com o parceiro, familiares ou profissionais de saúde sobre os receios ajuda a diminuir a ansiedade.
- Em caso de crises de ansiedade ou medo, procurar ajuda especializada para ter suporte emocional.
- Permitir-se sentir essas emoções, mas sempre com o acompanhamento de profissionais que possam orientar e garantir a segurança da gestação.
Ligadas ao humor
- O aumento de peso, desaceleração da rotina e os sintomas que podem surgir nesta fase podem gerar preocupações e desânimo.
- É importante manter uma rotina saudável, evitar tensões excessivas e dedicar tempo a atividades prazerosas.
- Conservar uma rede de apoio emocional forte, com amigos e familiares, ajuda bastante na manutenção do bem-estar.
- Caso perceba mudanças radicais no humor, buscar orientação médica para avaliar o quadro psicológico.
Sinais de alerta
- Dores fortes ou persistentes na região abdominal ou nas costas superiores;
- Hemorragia ou vazamentos incomuns de sangue ou líquidos amarelados;
- Contrações frequentes ou intensas sem causa aparente;
- Febre, mal-estar ou engurgitamento do rosto, mãos ou pernas;
- Dificuldade respiratória ou palpitações constantes.
Quando procurar ajuda médica
- Se apresentar dores intensas, sangramento ou qualquer sinal de emergência;
- Se os sinais de alerta persistirem ou se agravarem;
- Se houver febre alta, dificuldades para respirar, inchaço repentino ou alterações no bebê percebidas pelo médico.
Dicas que vale a pena guardar
Se você vai se preparar para ser mamãe pela primeira vez, vale a pena conhecer um pouco da literatura médica sobre o que esperar durante o parto, como respirar corretamente e estar bem preparada para seguir as orientações do médico e da equipe de saúde.
Para as mulheres que já passaram por essa experiência, é importante manter o astral lá em cima. Normalmente, o período de recuperação após o parto ocupa menos tempo do que você imagina, e a sensação de estar prontinha para a chegada do seu bebê fica mais tranquila com o tempo. Conte sempre com o apoio do seu parceiro para ajudar a recarregar as energias e diminuir o nervosismo. Assim, você fica mais de boas na hora de receber o seu pequeno com amor e confiança.
Será que uma semana inteira de 38 semanas de gestação é suficiente?
- Bebês de 38 semanas geralmente não são considerados prontos por especialistas, pois ainda podem faltar alguns detalhes importantes. A produção de gordura no bebê costuma estar completa entre as 39 e 40 semanas, o que ajuda no desenvolvimento cerebral e na regulação da temperatura após o nascimento. Ter um bebê antes desse período pode significar que ele precisa de um pouco mais de tempo para se desenvolver totalmente.
Uma gestação de 38 semanas é considerada a chegada de um bebê totalmente desenvolvido?
- Segundo o Colégio Americano de Ginecologistas e Obstetras (ACOG), bebês nascidos entre a 37ª e a 38ª semana são considerados pré-termo. Já aqueles nascidos na 39ª e 40ª semana são considerados de termo completo. Apesar disso, os bebês nascidos após a 37ª semana eram vistos como doantes antes, mas atualmente sabem-se que eles alcançam melhores resultados se nascerem após as 39 semanas, pois isso dá mais tempo para o desenvolvimento, como a maturação pulmonar do pulmão de Brexston-Hicks, que prepara o bebê para o parto.
Por que meu bebê parece estar firme na semana 38 de gestação?
- Sentir o bebê firme na semana 38 acontece porque a sua nossa placenta está empurrando a barriga para fora, fazendo com que ela fique dura. O corpo da mãe fica mais rígido devido às contrações de Braxton Hicks, que ajudam a preparar o útero para o parto. Uma razão comum de essas contrações se intensificarem e o abdômen ficar firme nesta fase é o crescimento de pequenas mãos de Bruxo, que ajudam a abrir o canal do parto. Contudo, um certo grau de firmeza pode ser simplesmente uma resposta a esse esforço de adaptação do seu corpo ao crescimento do bebê. Se estiver acompanhada de dor ou sangramento, vale procurar um médico logo para garantir tudo bem com você e seu bebê.
CHECKLIST
- Li até o final para aprender como cuidar do seu recém-nascido e agora sabe como manter a rotina de forma tranquila. No começo, o primeiro banho do bebê pode parecer que vai durar uma eternidade — a gente vai dar um jeito de tornar tudo mais leve, enquanto a cabecinha dele não enrruga de tanto chorar.
- Descobri as fases do parto e como evitar o nervosismo a cada novidade. Uma coisa que aprendi é que cada etapa do parto pode mexer bastante com o nosso emocional. (Dica de amiga: quando parecer que eu não aguento mais, desabafe, chora tudo, que passa!)
- Finalizei a decoração do quartinho do bebê. Se tiver alguma coisa ou móvel que ainda não coloquei, já mandei o contato do fornecedor ou pedi ajuda nesta hora. Agora é só esperar tudo ficar pronto com calma, que logo chega a hora daquela alegria!
- Aprendi várias formas de manter o contato com meu filho após ele chegar. Não vejo a hora de poder abraçá-lo de verdade!
- Tenho planejado a rotina do bebê, mas se o parto acontecer antes, minha cabeça vai ficar a mil e a ansiedade vai tomar conta. É normal sentir essa pressão, mas tudo isso passa rapidinho!
- Pesquisei várias maneiras de cuidar de mim mesmo depois que o bebê nasceu. E, olha só, se meu parceiro não estiver por perto, tenho uma estratégia para chegar até o hospital com segurança.
