Yeni ilə qədər bir az çəki atmaq üçün idman zalına getmək qərarına gəldim 😁 Sual yarandı: indi hər…
Avtomatik tərcümə edilib. Orijinalı göstər
Yeni ilə qədər bir az çəki atmaq üçün idman zalına getmək qərarına gəldim 😁 Sual yarandı: indi hər yerdə göstərilən xlorofil kimi əlavələr qəbul edirsinizmi 🫠 Əgər bəli, zəhmət olmasa, artikulunu göndərin 🙂
Решила ходить в зал, нужно немного скинуть к новому году 😁 Назрел вопрос: пьете ли какие-нибудь добавки, которые сейчас везде показывают, типа хлорофилла и тд 🫠 Если да, киньте, пожалуйста, артикул 🙂
Arıqlamaya yalnız kalori defisiti təsir edir. İdman tonusu saxlamaq və əzələ kütləsi artırmaq üçün lazımdır. Nadir hallarda, qəbul edilən enerjini tənzimləməkdə çətinliklər olduqda, qidalanmanın effektivliyini artırmaq üçün idmana müraciət edilir. Хлорофил бесполезен. Перед тем как начинать нагрузки, сначала корректируют питание. После ого как скорректировали питание, месяца через 2 уже начинаются нагрузки. Вы должны понимать, что без корректировки питания, после тренировки будет сильный голод. И тут наесть лишнего вероятности больше, чем бы вы были подготовлены и вас бы по возвращению с тренировки ждал бы верный прием пищи. На похудение влияет только дефицит калорий. Спорт необходим для поддержания тонуса и наращивания мышечной массы. В редких случаях, при трудностях с корректировкой поступаемой энергии, прибегают к спорту для усиления эффективности питания.
Спасибо, а какой картинин пили? Сейчас смотрела их там куча 🙈
вы цветочек чтоб хлорофил пить😄
Ой, мне муж заказывал на озоне, производителя не подскажу 🙈
Ничего себе 😨 вот это вы молодцы 👏
Я его путаю с псилиумом 🤣
Не пью, я в них не верю
В зале не худеют)))) Не пью
Этот нет. Пью коллаген, креатин, хондроитин, глюкозамин, малат, глицинат. Это прям мой «возрастной минимум». Дома еще стоят изолят и казеин. Но эти редко, если есть силовые и я не забуду.
Вот что, что а считать не умею 😕
Я с программой считаю. Худеем вместе. Там не сложно) у меня тренер нутрициолог был, он ещё подсказывал. А так программа эта
я не пью, не вижу необходимости