Habe mich entschieden, ins Fitnessstudio zu gehen, muss vor Silvester noch etwas abnehmen 😁 Eine Fr…
Automatisch übersetzt. Original anzeigen
Habe mich entschieden, ins Fitnessstudio zu gehen, muss vor Silvester noch etwas abnehmen 😁 Eine Frage ist aufgekommen: Nehmt ihr irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel, die gerade überall gezeigt werden, wie z.B. Chlorophyll usw. 🫠 Wenn ja, gebt mir bitte die Artikelnummer durch 🙂
Решила ходить в зал, нужно немного скинуть к новому году 😁 Назрел вопрос: пьете ли какие-нибудь добавки, которые сейчас везде показывают, типа хлорофилла и тд 🫠 Если да, киньте, пожалуйста, артикул 🙂
Ходила год назад в зал на протяжении полугода. Пила омегу 3-6-9, женский комплекс витаминов и L-карнитин.
Kaloriendefizit ist das Einzige, was die Gewichtsabnahme beeinflusst. Sport ist notwendig, um die Spannkraft zu erhalten und Muskelmasse aufzubauen. In seltenen Fällen, bei Schwierigkeiten mit der Anpassung der aufgenommenen Energie, wird Sport eingesetzt, um die Effektivität der Ernährung zu steigern.
Хлорофил бесполезен. Перед тем как начинать нагрузки, сначала корректируют питание. После ого как скорректировали питание, месяца через 2 уже начинаются нагрузки. Вы должны понимать, что без корректировки питания, после тренировки будет сильный голод. И тут наесть лишнего вероятности больше, чем бы вы были подготовлены и вас бы по возвращению с тренировки ждал бы верный прием пищи. На похудение влияет только дефицит калорий. Спорт необходим для поддержания тонуса и наращивания мышечной массы. В редких случаях, при трудностях с корректировкой поступаемой энергии, прибегают к спорту для усиления эффективности питания.
Спасибо, а какой картинин пили? Сейчас смотрела их там куча 🙈
Хожу 3 года. За все время выпила 1 банку креатина (эффекта не заметила) и 2 раза покупала протеин. Как-то мне и без них неплохо)
вы цветочек чтоб хлорофил пить😄
Ой, мне муж заказывал на озоне, производителя не подскажу 🙈
Ничего себе 😨 вот это вы молодцы 👏
Я его путаю с псилиумом 🤣
В зале не худеют)))) Не пью
Этот нет. Пью коллаген, креатин, хондроитин, глюкозамин, малат, глицинат. Это прям мой «возрастной минимум». Дома еще стоят изолят и казеин. Но эти редко, если есть силовые и я не забуду.
Вот что, что а считать не умею 😕
Я с программой считаю. Худеем вместе. Там не сложно) у меня тренер нутрициолог был, он ещё подсказывал. А так программа эта
я не пью, не вижу необходимости