Zdecydowałam się chodzić na siłownię, muszę trochę zrzucić przed nowym rokiem 😁 Pojawiło się pytani…
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Zdecydowałam się chodzić na siłownię, muszę trochę zrzucić przed nowym rokiem 😁 Pojawiło się pytanie: czy bierzecie jakieś suplementy, które teraz wszędzie pokazują, typu chlorofil itp. 🫠 Jeśli tak, to podajcie proszę numer artykułu 🙂
Решила ходить в зал, нужно немного скинуть к новому году 😁 Назрел вопрос: пьете ли какие-нибудь добавки, которые сейчас везде показывают, типа хлорофилла и тд 🫠 Если да, киньте, пожалуйста, артикул 🙂
Na odchudzanie wpływa tylko deficyt kaloryczny. Sport jest potrzebny do utrzymania kondycji i budowania masy mięśniowej. W rzadkich przypadkach, przy trudnościach z kontrolowaniem spożywanych kalorii, sięga się po sport, aby zwiększyć efektywność diety.
Хлорофил бесполезен. Перед тем как начинать нагрузки, сначала корректируют питание. После ого как скорректировали питание, месяца через 2 уже начинаются нагрузки. Вы должны понимать, что без корректировки питания, после тренировки будет сильный голод. И тут наесть лишнего вероятности больше, чем бы вы были подготовлены и вас бы по возвращению с тренировки ждал бы верный прием пищи. На похудение влияет только дефицит калорий. Спорт необходим для поддержания тонуса и наращивания мышечной массы. В редких случаях, при трудностях с корректировкой поступаемой энергии, прибегают к спорту для усиления эффективности питания.
вы цветочек чтоб хлорофил пить😄
Ой, мне муж заказывал на озоне, производителя не подскажу 🙈
Ничего себе 😨 вот это вы молодцы 👏
Я его путаю с псилиумом 🤣
Спасибо. Спортзал и подсчёт кбжу, дали вот такой результат)
Не пью, я в них не верю
Этот нет. Пью коллаген, креатин, хондроитин, глюкозамин, малат, глицинат. Это прям мой «возрастной минимум». Дома еще стоят изолят и казеин. Но эти редко, если есть силовые и я не забуду.
Вот что, что а считать не умею 😕
я не пью, не вижу необходимости