Вырашыла хадзіць у залу, трэба трохі скінуць да Новага года 😁 Узнікла пытанне: ці п'яце нейкія даба…
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Вырашыла хадзіць у залу, трэба трохі скінуць да Новага года 😁 Узнікла пытанне: ці п'яце нейкія дабаўкі, якія цяпер усюды паказваюць, тыпу хларафілу і г.д. 🫠 Калі так, кіньце, калі ласка, артыкул 🙂
Решила ходить в зал, нужно немного скинуть к новому году 😁 Назрел вопрос: пьете ли какие-нибудь добавки, которые сейчас везде показывают, типа хлорофилла и тд 🫠 Если да, киньте, пожалуйста, артикул 🙂
На пахудненне ўплывае толькі дэфіцыт калорый. Спорт неабходны для падтрымання тонусу і нарошчвання мышачнай масы. У рэдкіх выпадках, пры цяжкасцях з карэкцыяй паступаючай энергіі, звяртаюцца да спорту для ўзмацнення эфектыўнасці харчавання. Хлорофил бесполезен. Перед тем как начинать нагрузки, сначала корректируют питание. После ого как скорректировали питание, месяца через 2 уже начинаются нагрузки. Вы должны понимать, что без корректировки питания, после тренировки будет сильный голод. И тут наесть лишнего вероятности больше, чем бы вы были подготовлены и вас бы по возвращению с тренировки ждал бы верный прием пищи. На похудение влияет только дефицит калорий. Спорт необходим для поддержания тонуса и наращивания мышечной массы. В редких случаях, при трудностях с корректировкой поступаемой энергии, прибегают к спорту для усиления эффективности питания.
Спасибо, а какой картинин пили? Сейчас смотрела их там куча 🙈
вы цветочек чтоб хлорофил пить😄
Ой, мне муж заказывал на озоне, производителя не подскажу 🙈
Ничего себе 😨 вот это вы молодцы 👏
Я его путаю с псилиумом 🤣
Не пью, я в них не верю
В зале не худеют)))) Не пью
Этот нет. Пью коллаген, креатин, хондроитин, глюкозамин, малат, глицинат. Это прям мой «возрастной минимум». Дома еще стоят изолят и казеин. Но эти редко, если есть силовые и я не забуду.
Вот что, что а считать не умею 😕
Я с программой считаю. Худеем вместе. Там не сложно) у меня тренер нутрициолог был, он ещё подсказывал. А так программа эта
я не пью, не вижу необходимости