Quyết định đi tập gym để giảm cân chút cho kịp năm mới 😁 Nảy ra câu hỏi: mọi người có uống loại thự…
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Quyết định đi tập gym để giảm cân chút cho kịp năm mới 😁 Nảy ra câu hỏi: mọi người có uống loại thực phẩm bổ sung nào đang được quảng cáo khắp nơi không, kiểu như diệp lục chẳng hạn 🫠 Nếu có thì cho mình xin mã sản phẩm với nhé 🙂
Решила ходить в зал, нужно немного скинуть к новому году 😁 Назрел вопрос: пьете ли какие-нибудь добавки, которые сейчас везде показывают, типа хлорофилла и тд 🫠 Если да, киньте, пожалуйста, артикул 🙂
Giảm cân chỉ phụ thuộc vào việc thâm hụt calo. Tập thể dục cần thiết để duy trì sức khỏe và xây dựng khối lượng cơ bắp. Trong những trường hợp hiếm hoi, khi gặp khó khăn trong việc kiểm soát lượng calo nạp vào, người ta mới tìm đến việc tập thể dục để tăng hiệu quả của chế độ ăn uống.
Хлорофил бесполезен. Перед тем как начинать нагрузки, сначала корректируют питание. После ого как скорректировали питание, месяца через 2 уже начинаются нагрузки. Вы должны понимать, что без корректировки питания, после тренировки будет сильный голод. И тут наесть лишнего вероятности больше, чем бы вы были подготовлены и вас бы по возвращению с тренировки ждал бы верный прием пищи. На похудение влияет только дефицит калорий. Спорт необходим для поддержания тонуса и наращивания мышечной массы. В редких случаях, при трудностях с корректировкой поступаемой энергии, прибегают к спорту для усиления эффективности питания.
вы цветочек чтоб хлорофил пить😄
Ой, мне муж заказывал на озоне, производителя не подскажу 🙈
Ничего себе 😨 вот это вы молодцы 👏
Я его путаю с псилиумом 🤣
Спасибо. Спортзал и подсчёт кбжу, дали вот такой результат)
Не пью, я в них не верю
Этот нет. Пью коллаген, креатин, хондроитин, глюкозамин, малат, глицинат. Это прям мой «возрастной минимум». Дома еще стоят изолят и казеин. Но эти редко, если есть силовые и я не забуду.
Вот что, что а считать не умею 😕
я не пью, не вижу необходимости