Որոշել եմ մարզասրահ հաճախել, նոր տարվանից առաջ մի քիչ քաշ կորցնելու համար 😁 Հարց է առաջացել. օգտագո…
Թարգմանվել է ավտոմատ։ Ցույց տալ բնագիրը
Որոշել եմ մարզասրահ հաճախել, նոր տարվանից առաջ մի քիչ քաշ կորցնելու համար 😁 Հարց է առաջացել. օգտագործո՞ւմ եք այնպիսի հավելումներ, որոնք հիմա ամենուր ցույց են տալիս, օրինակ՝ քլորոֆիլ և այլն 🫠 Եթե այո, խնդրում եմ, ուղարկեք արտիկուլը 🙂
Решила ходить в зал, нужно немного скинуть к новому году 😁 Назрел вопрос: пьете ли какие-нибудь добавки, которые сейчас везде показывают, типа хлорофилла и тд 🫠 Если да, киньте, пожалуйста, артикул 🙂
Քաշի նվազմանը ազդում է միայն կալորիականության դեֆիցիտը։ Սպորտը անհրաժեշտ է տոնուսը պահպանելու և մկանային զանգվածը մեծացնելու համար։ Հազվադեպ դեպքերում, սպառվող էներգիան կարգավորելու դժվարությունների դեպքում, դիմում են սպորտին՝ սննդի արդյունավետությունը բարձրացնելու համար։ Хлорофил бесполезен. Перед тем как начинать нагрузки, сначала корректируют питание. После ого как скорректировали питание, месяца через 2 уже начинаются нагрузки. Вы должны понимать, что без корректировки питания, после тренировки будет сильный голод. И тут наесть лишнего вероятности больше, чем бы вы были подготовлены и вас бы по возвращению с тренировки ждал бы верный прием пищи. На похудение влияет только дефицит калорий. Спорт необходим для поддержания тонуса и наращивания мышечной массы. В редких случаях, при трудностях с корректировкой поступаемой энергии, прибегают к спорту для усиления эффективности питания.
Спасибо, а какой картинин пили? Сейчас смотрела их там куча 🙈
вы цветочек чтоб хлорофил пить😄
Ой, мне муж заказывал на озоне, производителя не подскажу 🙈
Ничего себе 😨 вот это вы молодцы 👏
Я его путаю с псилиумом 🤣
Не пью, я в них не верю
В зале не худеют)))) Не пью
Этот нет. Пью коллаген, креатин, хондроитин, глюкозамин, малат, глицинат. Это прям мой «возрастной минимум». Дома еще стоят изолят и казеин. Но эти редко, если есть силовые и я не забуду.
Вот что, что а считать не умею 😕
Я с программой считаю. Худеем вместе. Там не сложно) у меня тренер нутрициолог был, он ещё подсказывал. А так программа эта
я не пью, не вижу необходимости