Решила ходить в зал, нужно немного скинуть к новому году 😁 Назрел вопрос: пьете ли какие-нибудь доб…
Решила ходить в зал, нужно немного скинуть к новому году 😁 Назрел вопрос: пьете ли какие-нибудь добавки, которые сейчас везде показывают, типа хлорофилла и тд 🫠 Если да, киньте, пожалуйста, артикул 🙂
Комментарии
Марьям
2 ребёнка
Ходила год назад в зал на протяжении полугода. Пила омегу 3-6-9, женский комплекс витаминов и L-карнитин.
Леля
1 ребёнок
Только витамины. Ни каких добавок. Хожу в спортзал полгода уже. С 76,200 до 59.400 похудела 🦾
таня
2 ребёнка
Хлорофил бесполезен. Перед тем как начинать нагрузки, сначала корректируют питание. После ого как скорректировали питание, месяца через 2 уже начинаются нагрузки. Вы должны понимать, что без корректировки питания, после тренировки будет сильный голод. И тут наесть лишнего вероятности больше, чем бы вы были подготовлены и вас бы по возвращению с тренировки ждал бы верный прием пищи.
На похудение влияет только дефицит калорий. Спорт необходим для поддержания тонуса и наращивания мышечной массы. В редких случаях, при трудностях с корректировкой поступаемой энергии, прибегают к спорту для усиления эффективности питания.
Архипова Алёна
2 ребёнка
Спасибо, а какой картинин пили? Сейчас смотрела их там куча 🙈
Наташа
2 ребёнка
Хожу 3 года. За все время выпила 1 банку креатина (эффекта не заметила) и 2 раза покупала протеин. Как-то мне и без них неплохо)
кристина
2 ребёнка
вы цветочек чтоб хлорофил пить😄
Марьям
2 ребёнка
Ой, мне муж заказывал на озоне, производителя не подскажу 🙈
Архипова Алёна
2 ребёнка
Ничего себе 😨 вот это вы молодцы 👏
Архипова Алёна
2 ребёнка
Я его путаю с псилиумом 🤣
Леля
1 ребёнок
Спасибо. Спортзал и подсчёт кбжу, дали вот такой результат)
Гуля
1 ребёнок
Не пью, я в них не верю
Irina
3 ребёнка, планирую ещё
В зале не худеют)))) Не пью
Маришка
Этот нет. Пью коллаген, креатин, хондроитин, глюкозамин, малат, глицинат. Это прям мой «возрастной минимум». Дома еще стоят изолят и казеин. Но эти редко, если есть силовые и я не забуду.
Архипова Алёна
2 ребёнка
Вот что, что а считать не умею 😕
Леля
1 ребёнок
Я с программой считаю. Худеем вместе. Там не сложно) у меня тренер нутрициолог был, он ещё подсказывал. А так программа эта
Кристина
1 ребёнок
я не пью, не вижу необходимости
