Ovulyasiya zamanı kimlər şişir, nə yeyirsiniz? Mən şokdayam. 🫤 Ovulyasiyadan bir neçə gün əvvəl şiş…
Avtomatik tərcümə edilib. Orijinalı göstər
Ovulyasiya zamanı kimlər şişir, nə yeyirsiniz? Mən şokdayam. 🫤 Ovulyasiyadan bir neçə gün əvvəl şişməyə başladım. Dünən səhər yeməyi — yumurta, kiçik xiyar və çaya bir dilim yerkökü tortu. Nahar üçün — 15% xama ilə 7 ədəd pelmeni, tərəvəz salatı, mandarin və yerkökü tortlu çay. 🫤 Başqa heç nə yemədim. Mən çoxmu yeyirəm? Tərəziyə çıxdım + 500 qr 😭 Yoruldum. Çəki atmaq alınmır. Su gedir, sonra geri gəlir.
Кто тоже отекает в овуляцию, чем питаетесь? Я в шоке. 🫤 Начала сильно отекать за несколько дней до овуляции. Вчера на завтрак — яичница, маленький огурец и к чаю кусочек морковного торта. На ужин — 7 пельменей со сметаной 15%, овощной салат, мандарин и чай с морковным тортиком. 🫤 Больше ничего не ела. Или я много ем? Встала на весы + 500 гр 😭 Я устала. Не получается сбросить вес. Вода уходит, потом приходит.
Просто лишняя жидкость, я не встаю на весы в такие дни цикла
Все равно, жир то не будет уходить пока есть вода
Еле глаза открыла, будто пила 🥲
так отеки ж каждый месяц. и они не исчезнут, что бы вы не ели. ТК это гормональное. смысл бороться с неизбежным) если дефицит калорий есть, то вес будет уходить) и эти колебания тоже будут. но просто в меньшем весе)
То есть даже при жидкости жир будет уходить? Думала, что пока жидкость не уйдет вес будет стоять
конечно будет. я худела на 25 кг. при этом у меня на ПМС всегда +2 кг в цикле. потом сами уходят
Спасибо! 🙏🏻