Qui d'autre a des gonflements pendant l'ovulation ? Qu'est-ce que vous mangez ? Je suis choquée. 🫤…

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Qui d'autre a des gonflements pendant l'ovulation ? Qu'est-ce que vous mangez ? Je suis choquée. 🫤 J'ai commencé à beaucoup gonfler quelques jours avant l'ovulation. Hier au petit-déjeuner : œufs brouillés, un petit concombre et un morceau de gâteau aux carottes avec du thé. Pour le dîner : 7 raviolis avec de la crème aigre à 15%, une salade de légumes, une mandarine et du thé avec un petit morceau de gâteau aux carottes. 🫤 Je n'ai rien mangé d'autre. Est-ce que je mange trop ? Je suis montée sur la balance + 500g 😭 Je suis fatiguée. J'arrive pas à perdre du poids. L'eau part, puis elle revient.
А кто-нибудь уже в январе отдыхал? Там холодно? Сама хочу в сахл хашиш. Отдыхала я пока только в Шар…
Commentaires
Marina
Ce n'est pas du gras. C'est de l'eau
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Mariya
Juste un peu de rétention d'eau, je ne me pèse pas ces jours-là dans mon cycle
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Ekaterina
Marina La graisse ne partira pas tant qu'il y aura de la rétention d'eau.
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Ekaterina
Mariya J'ai à peine ouvert les yeux, j'avais l'impression d'avoir bu 🥲
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Katya
Les gonflements sont là chaque mois et ils ne disparaîtront pas, peu importe ce que tu manges. C'est hormonal, alors pourquoi lutter contre l'inévitable ? Si tu es en déficit calorique, tu perdras quand même du poids, et ces fluctuations arriveront aussi, juste à un poids inférieur)
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Ekaterina
Katya Donc, même en cas de rétention d'eau, la graisse partira quand même ? Je pensais que mon poids ne bougerait pas tant que je n'aurais pas perdu l'eau.
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Katya
Katya Absolument. J'ai perdu 25 kg, et j'ai toujours 2 kg en plus pendant mon cycle à cause du SPM. Ils disparaissent ensuite d'eux-mêmes.
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Ekaterina
Katya Merci ! 🙏🏻
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