Kalendarz ciąży w 39 tygodniu

Cześć, mamusiu!

Mam Cię teraz zawsze przy sobie.

Pozostało jeszcze trochę czasu.

Już masz na sobie tyle, ile papa mógłby nosić na rękach, i nadal nie ustajesz się rozpychać.

A ja rosnę do rozmiaru dużego, mocnego, gotowego spotkać świat.

Moje małe się szykuje na pierwsze oddechy.

Oczy — żebyś mogła zobaczyć twój uśmiech.

Uśmiechy — żebyś słyszała twój głos.

A serduszko już zna cię lepiej niż ktokolwiek inny.

Czujesz, jak reaguję na twoje emocje? Kiedy się cieszysz — jestem ciepła. Kiedy się martwisz — łagodna. Słyszę nie tylko głos, ale i uczucia. To moja pierwsza miłość. To mój pierwszy dom. Cała moja mała wszechświat.

Płuchając, jak biło moje serce, prawie zniknęło, ale tam, gdzie ono pozostało, ty wciąż możesz mnie poczuć — przez skórę, przez ciepło, przez więź, która jest między nami.

Wkrótce się spotkamy.

Jestem już coraz bliżej, żeby nareszcie cię zobaczyć.

A Ty czujesz, jak bardzo cię kocham — sercem i duszą.

A każdego dnia, kiedy zostanie już tylko czas, który nam został, szeptem mówię tobie:

„Jestem prawie u ciebie. Dziękuję, że jesteś moja, mamusiu”.

Twoje maleństwo ❤️

Co się dzieje u mamy

Odczyty:

Pod koniec ciąży zmiany w organizmie kobiety związane z przygotowaniem do porodu mogą się pojawić zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz, sygnalizując zbliżające się rozpoczęcie porodu. Te zmiany są naturalne i często świadczą o tym, że organizm szykuje się na nadejście dziecka.

Macica i życie

Macica znacznie się rozciąga, zwiększając swój rozmiar i podnosząc się o około 40 cm nad lono. Ściany stają się cieńsze, a mięśnie są w ciągłym napięciu. Rutynowe, okresowe bóle macicy i jej zwiększona twardość to główne symptomy zbliżających się porodów.

Pokarm

W późnych etapach ciąży kobiety mogą odczuwać uczucie ciężkości w żołądku, niektóre nawet donoszą o lekkiej utracie wagi. Podczas tego okresu ważne jest, aby monitorować spożycie pokarmów, gdyż może się w nich pojawić niewielka ilość śluzu lub krwi, co jest normalne i świadczy o rozrzedzeniu ścian macicy, przygotowując ją do porodu.

Ból

Bóle w dole pleców i związane z napięciem tkanek miękkich mogą się pojawić jako prosta reakcja na rozluźnienie więzadeł, które podtrzymują narządy macicy.

Rozpoznania

Ogólne odczucia dotyczące moczu (np. konieczność częstych wizyt w toalecie w jednym z trymestrów, powracające dolegliwości, które mogą wskazywać na problemy z ciśnieniem lub infekcje nerek lub układu moczowego)
Odczucia związane z bólem
Uczucie pełności w brzuchu
Zmiany apetytu i masy ciała: Przed porodem organizm kobiety będzie się starał jak najwięcej odciążyć, aby oszczędzić siły na czas porodu.

Otok

Fizjologiczne obrzęki zwykle się zmniejszają, gdy organizm kobiety zwalnia tempo i zaczyna się regeneracja. Jeśli jednak pojawią się bóle, nieprzyjemny zapach lub zaczerwienienia, konieczna jest szybka konsultacja z lekarzem.

Wydzielania

Zwiększone wydzieliny z pochwy, które mają konsystencję śluzową lub wodnistą, są normalne. Powinny mieć słaby kwasowy lub neutralny zapach. Jeśli wystąpią infekcyjne objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, gdyż mogą one stanowić zagrożenie dla dziecka lub samopoczucia matki.

Ból

Bóle w obrębie bioder wynikają zwykle z rozciągania więzadeł i mogą się nasilać podczas długotrwałego stania. Należy zwracać uwagę na ryzyko poważniejszych problemów, takich jak ewentualne infekcje, stany zapalne lub inne niepokojące objawy, i w razie wątpliwości skonsultować się z lekarzem.

Masa ciała

Podczas całego okresu ciąży waga kobiety nie powinna się zwiększać więcej niż o 15-17 kg. W 39. tygodniu można zaobserwować spadek wagi o 2-3 kg ze względu na wyeliminowanie nadmiaru płynów, co przynosi ulgę. Przyrost masy tłuszczowej nie ma dużego wpływu na ciężar matki, dlatego nadmiar masy ciała może wskazywać na patologiczne stany w okresie porodu.

Obrzęki

Naszczepy

Ograniczona podwójność (wymuszone ułożenie ciała podczas snu);
Zakłócenie snu z powodu stresu i częstych wizyt w toalecie;
Bóle w okolicy lędźwiowej;
Zaburzenia funkcji šitovidnej związane z jej chorobami.

Analizy

Ogólny obraz moczu (w razie konieczności badania na czystość lub bakteriologię);
Analiza krwi;
Mocz z cysterny kanalowej;
Analizy płynu owodniowego.

Zakażenia w 39 tygodniu

Leczenie infekcji w 39. tygodniu konieczne jest w pełni, ponieważ w tym czasie wirusy, patogenne bakterie lub grzyby mogą się swobodnie rozwijać w drogach rodnych i stanowić zagrożenie dla dziecka.

Predyspozycje do porodów

Predyspozycje do porodów — to zbiór symptomów, które wskazują na szybkie nadejście porodu:

Symptomy bólu w dole brzucha: główną różnicą od prawdziwych skurczów jest to, że okresy spokoju nie ulegają skróceniu, a bóle pojawiają się chaotycznie.
Rozpoczęcie porodu: wyraźny symptom zbliżających się porodów. Macica opadając w dół w kierunku kanału rodnego, dziecko zwykle zajmuje ostateczną pozycję główką niżej.
Rozluźnienie stawu: cały staw staje się bardziej miękki i zmienia swój kontur, co jest częstym początkiem porodu.
Zwiększona podatność na stres: na końcu ciąży zwiększony poziom stresu może negatywnie wpłynąć na przebieg porodu.
Dyskomfort w dole pleców i w okolicach lędźwiowych: jest to naturalna reakcja na rozluźnianie więzadeł i oczekiwany symptom zbliżającego się porodu.

Praktyczne wskazówki

Na 39 tydzień ciąży bardzo ważne jest, aby kobiety zwracały uwagę na sposób wypoczynku i swoje samopoczucie emocjonalne. Staraj się unikać stresu, obserwuj swój sen oraz poziom energii, a także dbaj o prawidłowe odżywianie. Aby zmniejszyć obciążenie kręgosłupa, warto nosić wygodny pas ciążowy. Przemyślany, delikatny ucisk nie tylko łagodzi ból, ale także poprawia stan Twojej skóry, zapobiegając powstawaniu głębokich rozstępów i podrażnieniom. Aby osiągnąć najlepsze efekty estetyczne, smaruj skórę dziecięcym olejkiem.

Poród

Poród fizjologiczny to naturalny proces, który kobiety zazwyczaj przechodzą normalnie, pomimo silnych odczuć bólowych. Przygotowanie i świadomość kobiety pomagają zmniejszyć ból, znormalizować ogólny stan podczas porodu i zmniejszyć ryzyko powikłań. Ból może nasilać się z powodu stresu, lęków i niewłaściwej pozycji ciała, dlatego ważne jest, aby zrozumieć swoją anatomię i wiedzieć, co dzieje się podczas porodu.

Główne oznaki zbliżającego się porodu obejmują:

odejście wód płodowych i czopa śluzowego;
luźniejsze stolce;
skurcze.

Skurcze przechodzą przez kilka głównych etapów:

Etap 1: trwa 5-8 godzin, każdy skurcz trwa około 45 sekund z przerwami co 4-5 minut.
Etap 2: trwa 4-5 godzin, każdy skurcz trwa 45-60 sekund z przerwami co 2-3 minuty.
Etap 3: trwa 1-1,5 godziny, skurcze stają się częstsze i dłuższe, przerwy między nimi są krótkie.

Jeśli kobieta rodzi nie po raz pierwszy, całkowity czas trwania skurczów może skrócić się 1,5-2 razy.

Wybór odpowiedniej pozycji ciała jest ważnym aspektem porodu. Wygodne pozycje w różnych fazach porodu mogą znacznie zmniejszyć ból podczas skurczów. Kobiety mogą wybierać indywidualne pozycje: na czworakach, na boku, w pozycji półsiedzącej, kucznej lub stojącej. Podczas skurczów można złagodzić dolegliwości masażem dolnej części pleców, zwłaszcza w okolicy kości krzyżowej.

Prawidłowe oddychanie podczas porodu może znacznie ułatwić parcie, pomóc rozluźnić mięśnie, znormalizować ciśnienie, a nawet pomóc w zarządzaniu procesem porodu. Istnieją różne techniki oddychania, takie jak "na pieska", "lokomotywa" i "zdmuchiwanie świeczki". Techniki te mogą obejmować głębokie, przerywane, płytkie i szybkie oddychanie. To właśnie tym aspektom uczą się przyszłe mamy na specjalistycznych kursach. Aby zminimalizować ryzyko powikłań, ważne jest, aby przestrzegać wszystkich zaleceń lekarzy podczas porodu.

Czy 39. tydzień ciąży jest bezpieczny dla porodu?

Tak, 39. tydzień ciąży jest zazwyczaj bezpieczny dla porodu. W tym momencie Twoje dziecko jest już w pełni rozwinięte, a lekarz może zalecić przyspieszenie porodu w tym tygodniu, jeśli będzie to konieczne. Wszystko zależy od Twojego stanu zdrowia oraz zdrowia Twojego maluszka, dlatego ważne jest, abyś słuchała wskazówek lekarza i dbała o siebie w tym czasie.

Czy warto pytać lekarza o wywołanie porodu w 39. tygodniu, jeśli o to proszę?

Stymulacja porodu w 39. tygodniu zależy od wielu czynników – ilości Twoich płodów, Twojego zdrowia i kondycji dziecka, a także długości ciąży. Warto omówić to z lekarzem, który oceni, czy są ku temu wskazania. Twój ginekolog rozważy takie metody, jak medyczne wywołanie porodu (np. podanie leków takich jak misoprostol, waginalne wkładki albo endocerkiczne żele mechaniczne, użycie kaniul Foleya — miękka rurka, zwykle stosowana do odprowadzenia moczu z pęcherza albo naturalne metody wywołania: akupunktura, masaż kastorowy, domowe akty i zioła). Nie zapominaj, aby skonsultować się z Twoim lekarzem lub ginekologiem w sprawie bezpieczeństwa wywołania porodu i dostać pełne wyjaśnienia przed decyzją.

CHECKLIST

Kupiłam książkę z kartkami do wyciskania odcisków stóp maluszka i portfolio ze zdjęciami, a do tego dorzuciłam do swojej torby w domu.
Mam dużo rzeczy do zorganizowania na początku porodów. Wchodzę po schodach, ile mogę, choć jest to niełatwe, i zwykle muszę robić przerwy na połowę drogi!
Dowiedziałam się o epizotomi i poradziłam się lekarza, czy ona jest konieczna, czy nie.
Wiem, jakie skryningowe testy będą wykonywane w moim szpitalu podczas porodu i co one oznaczają.
Sprawdziłam swoją torbę w domu, żeby mieć pewność, że wszystko, co najważniejsze, jest w niej. Dołożyłam też kilka drobiazgów na wszelki wypadek.
Naładowałam baterie w swojej kamerze, telefonie i innych elektronicznych urządzeniach, które zamierzam zabrać do szpitala. Widząc, że włożyłam do torby zapasowe ładowarki, czuję się spokojniejsza.
Podstrzygłam włosy — ostatnia szansa, żeby wyglądać dobrze na dzień porodu! Teraz, na ile to możliwe, moje włosy będą wyglądały schludnie podczas wypisu.

38 tygodni 39 tygodni