34 аптадагы кош бойлуулук календары
Салам, кымбаттуу энеке!
Мен азыр эле чоңоюп кеттим — болжол менен цукинидей болуп, сенин курсагыңдагы орундун дээрлик баарын ээлеп алдым. Чоң бурулуштар үчүн орун дээрлик калбаса да, мен кол-аяктарым менен дагы кыймылдап, бул жерде экениңизди жана өсүп жатканымды көрсөтө алам.
Терим жылмакай жана тегиз болуп баратат, теринин астындагы катмар чыңалып, ал бир аз кызгылт өң акырындап жоголуп баратат — мен күндөн-күнгө сен жакында көрө турган бөбөккө окшошуп барам.
Ичимде маанилүү иштер уланууда: сөөктөр күчөп жатат, бездер активдүүраак иштей баштайт, ал эми менин мээм азыр ар бир кыймылды көзөмөлдөйт. Сен байкап каларың ыктымал — мен көп учурда чоң манжамды соруп, ал эми башка колум кээде пуповина менен ойноп коёт — ушундайча мен үйрөнүп, машыгам.
Көп уктагым менен бирге буттарым кээде кыймылдайт — бул менин кичинекей көнүгүүм. Мен сени менен жолугууга даярданып жатам жана муну өтө чыдамсыздык менен күтүп жатам!
Мени сактап, сүйгөнүң үчүн ырахмат — мен буларды ар бир күнү сезем. Жакында жолугабыз!
Сенин цукиниң 💚🤗
Апамдын абалы
Кош бойлуулуктун 34-жумасында апам кош бойлуулукка даярданып жатат. Ичтин ылдый жагына түшүп, баланын кыймылдары барган сайын сезиле баштайт. Борбордук салмактын жылышынан улам басуу кыйындап, чарчоо тез келип, буттар шишип кетет. Эненин жатыны ылдый түшкөндүктөн, дем алуунун кыйындашы акырындык менен жоголот.
Ичтин оорушу
Ичтин оорушу релаксин гормонунун таасири астында жамбаш сөөктөрүнүн муундарындагы байламталардын бошоңдошунан улам пайда болушу мүмкүн. Бул нормалдуу процесс, анткени аялдын организми төрөткө даярданып жатат. Бирок, оору өтө күчөп кетсе, врачка кайрылуу керек.
Белдин оорушу
Ичтин чоңоюшу менен аял тең салмактуулукту сактоо үчүн борбордук салмагын артка жылдырууга аргасыз болот. Бул белдин булчуңдарынын чыңалуусуна алып келет, бул ооруну пайда кылышы мүмкүн. Жүктү азайтуу үчүн төрөткө чейинки бандажды колдонуу сунушталат.
Жыныс органдарынан чыккан суюктуктар
Кош бойлуулуктун 34-жумасында суюктуктар көп байкалат. Эгерде алар ак түстө, бир аз кычкыл жыты менен же жыты жок болсо, тынчсызданууга болбойт. Бул мурунку айларга караганда айырмаланбаган табигый кубулуш. Бирок, сырткы жыныс органдарында кычышуу пайда болуп, суюктуктар быштак сыяктуу болуп калса, сүт эмгөөчүлүктү жокко чыгаруу үчүн врачка кайрылуу керек. Башка түстөгү суюктуктар – күрөң, кызыл же жашыл – көйгөйлөрдү билдириши мүмкүн. Алардын себебин так аныктап, тийиштүү дарылоону дайындоочу врач гана болот.
Жүрөк айлануу жана кусуу
Кош бойлуулуктун 34-жумасында жүрөк айлануу жана кусуу ашказан-ичеги жолдорунун көйгөйлөрү же ачытууну жана метеоризмди пайда кылган азыктарды колдонуу менен байланыштуу болушу мүмкүн. Аялдын көп ай бою тынчсыздандырган кычкылдык, жатындын ашказанга жана кызыл өңгөчкө басымын токтоткондуктан, адатта жоголот.
Веналык тыгын жана варикоз
Кош бойлуулуктун үчүнчү триместринде төрөт учурунда кан кетүү коркунучун азайтуу үчүн атайын гормондордун таасири астында кан коюуланып баштайт. Коюу кан тамырлар аркылуу жайыраак айланат, бул тромб пайда болуу коркунучун жогорулатат. Төмөнкү буттардагы кандын тыгылышы варикоздук кеңейишине алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, жатындын төмөнкү көңдөй венасын кысып турганы төмөнкү буттардагы кан айланууну начарлатат.
Кысышуу
Кысышуулар, айрыкча буттун балтыр булчуңдарында көп кездешет, бирок моюн, бел, колдун алаканы, ошондой эле сандардын алдыңкы жана арткы беттеринде да пайда болушу мүмкүн. Бул белгилердин негизги себеби кальций жана магний сыяктуу витаминдердин жана микроэлементтердин жетишсиздиги. Эгер буттардагы кысышуулар баш айлануу, алсыздык жана жеңил жүрөк айлануу менен коштолсо, бул анемиянын өнүгүшүн көрсөтүшү мүмкүн. Эритроциттердеги гемоглобиндин жетишсиздигинен улам ткандар жетиштүү кычкылтек албай, гипоксияга учурайт.
Сийдикти кармай албоо
Бул симптом кош бойлуулуктун акыркы этаптарына мүнөздүү. Чоңойгон жана ылдый түшкөн жатын заара түтүкчөлөрүн жана табарсыкты кысып, чүчкүргөндө, жөтөлгөндө же күлгөндө зааранын тамчыларынын өзүнөн-өзү чыгып кетишине алып келиши мүмкүн. Бул табигый көрүнүш жана атайын чараларды талап кылбайт.
Медициналык кароо
Жакын төрөт аялды тынчсыздандырат. Ал түйүлдүктүн ар бир кыймылын кылдаттык менен байкап, өзүнүн организминдеги бардык өзгөрүүлөрдү белгилейт. Кош бойлуулуктун ийгиликтүү аякташы үчүн, 34-жумада төмөнкү текшерүүлөрдөн өтүү сунушталат.
Дарыгерлер
- Гинеколог: милдеттүү түрдө салмак кошууну, кан басымын өлчөө, жатындын бийиктигин аныктоо жана баланын жүрөк кагышын угуу; 👩⚕️
- Офтальмолог: зарыл болгон учурда; 👁️
- Эндокринолог: гормоналдык алмашуунун бузулушунда; 🩺
- Гематолог: кандын курамында өзгөрүүлөр болгондо; 🩸
- Невропатолог: нерв системасына даттангандарга; 🧠
- Кардиолог: тиешелүү симптомдор болгондо. ❤️
Анализдер
- Зааранын жалпы анализи; 🧪
- Жыныс органдарынан алынган мазоктун микроскопиясы; 🔬
- Боордун В жана С гепатиттерине, ВИЧ, ТОРЧ-инфекцияларга канды изилдөө, эгер буга чейин жасалбаса; 🦠
- Кандын биохимиялык анализи: зарыл болгон учурда; 📈
- Кекиртектен стафилококкка мазок: көрсөткүчтөр болгондо. 🦠
Изилдөөлөр
- Допплерография: кан тамырларындагы кандын агымынын сапатын баалоо; 🌊
- Кардиотокография: түйүлдүктүн гипоксиясын болтурбоо үчүн баланын жүрөк кагышын жана жатындын жыйрылуусун контролдоо; 💓
- Электрокардиограмма: көрсөткүчтөр болгондо; ⚡
- УЗИ: пландан өткөрүлүп кетсе. 💻
Кош бойлуулуктагы кыйынчылыктар
Кош бойлуулуктун 33-жумасында аял өзүнүн абалына көнүп калган, бирок кээ бир кыйынчылыктар дагы деле жаралышы мүмкүн.
Мөөнөтүнөн мурда төрөттүн риски
Мөөнөтүнөн мурда төрөт жатындын инфекциясы, стресс, жыгылып калуу же сокку алуу, ошондой эле жатын моюнчасынын жетишсиздигинен улам келип чыгышы мүмкүн. Симптомдоруна толгоо сыяктуу оорулар кирет, кээде суусу же былжырлуу тыгыны чыгып кетиши менен коштолот.
Түйүлдүктүн тез-тез кыймылдашы
Жатындын ичинде орундун жетишсиздигинен улам, бала тез-тез түртүп, кээде эненин оорушуна себеп болушу мүмкүн. Жатын ылдый түшкөндө оору төмөн жакка жылышы мүмкүн.
Уйку көйгөйлөрү
Ыңгайлуу позаны тандоодогу кыйынчылыктар, заара ушатууга тез-тез баруу, белдин оорушу жана жалган толгоолордон улам толук кандуу эс алуу кыйынга турушу мүмкүн.
Теринин кычышуусу
Кычышуу аллергиядан же нерв ооруларынан улам пайда болушу мүмкүн. Гистаминге каршы каражаттарды өз алдынча колдонууга болбойт. Туура дарылоону дарыгер гана дайындай алат.
Эмне кылса болот жана эмне кылбаса болот
Декреттик өргүү башталды, жана келечек эне ымыркайдын төрөлүшүнө кылдат даярданып, өзүнө ыңгайлуу күндөлүк тартипти түздү. Бул учурда дарыгердин сунуштарын аткарып, өзүнүн абалындагы бардык өзгөрүүлөр жөнүндө ага билдирип туруу өзгөчө маанилүү.
Кош бойлуу аял үчүн эмнелерге УРУКСАТ:
- Кош бойлуу аялдар үчүн гимнастика менен машыгуу, дем алуу көнүгүүлөрүн жана жамбаш булчуңдарын бекемдөөнү камтыган.
- Булчуңдарга жеңил жүктөө берүү үчүн үзгүлтүксүз жана орточо сүзүү.
- Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча минералдар кошулган поливитаминдерди кабыл алуу.
- Кош бойлуу аялдар үчүн жеңил массаж жасоо жана жылуу, тынчтандыруучу ванналарды кабыл алуу.
- Төрөткө даярдоо боюнча сабактарга катышуу.
- Таза абада убакыт өткөрүү, күчтүү ультрафиолет нурунан жана катуу сууктан сактануу.
- Төрөткө психологиялык жактан даярдануу үчүн психотерапевтке кайрылуу.
- Жактырган иштер менен алектенүү: тигүү, токуу, сайма сайуу, сүрөт тартуу, окуу.
- Баланын төрөлүшү жана тарбиялоосу тууралуу адабияттарды окуу.
- Кайрымдуулук иштерине катышуу.
- Йоганы өздөштүрүү.
- Терини жумшартуу жана терең созулуп кетүүлөрдү алдын алуу үчүн атайын кремдерди колдонуу.
- Варикоздун белгилери байкалса, кош бойлуулук үчүн бандажды жана компрессиялык байпактарды кийүү.
- Ооз көңдөйүн жана тиштерди үзгүлтүксүз тазалоо.
- Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча соматикалык ооруларды дарылоо.
- Эч кандай медициналык каршы көрсөтмөлөр жок болсо, жыныстык катнашты этияттык менен жасоо.
Кош бойлуу аял үчүн эмнелерге ТЫЮУ САЛЫНАТ:
- Дени сак жашоо образын этибарга албоо: жетиштүү уктабоо, таза абадан качуу, тамактанууну үзгүлтүккө учуратуу;
- Кыймылды жана курсактын өсүшүн кыскарткан кийимдерди кийүү;
- Өкчөмөй өтүктөрдү кийүү;
- Алкоголь, баңгизаттарды жана никотинди колдонуу;
- Дарыгер менен кеңешпестен дары-дармектерди кабыл алуу;
- Ысык мончолорго жана сауналарга баруу;
- Күчтүү күндүн нурунда же солярийде көпкө туруу;
- Оор нерселерди көтөрүү;
- Оор физикалык жумуштарды аткаруу;
- Эмоционалдык ашыкча чыңалууга жана стресске кабылуу;
- Секирүү жана чуркоо сыяктуу физикалык көнүгүүлөрдү аткаруу;
- Велосипед жана ушул сыяктуу транспорттордо жүрүү;
- Агрессивдүү тиричилик химиясы менен байланышуу;
- Териге кам көрүү үчүн жаңы каражаттарды жана косметиканы колдонуу;
- Дарыгердин кабыл алууларын жана керектүү анализдерди тапшырууну этибарга албоо;
- Инфекциялык оорулуулар менен байланышуу;
- Адамдар көп чогулган массалык иш-чараларга баруу;
- Зыяндуу өндүрүш шарттарында иштөө;
- Узак отуруу, мисалы, компьютердин алдында.
Пайдалуу кеңештер
Жамбаштын түбүнүн булчуңдарын бекемдеп, жатырды колдоо үчүн гинеколог Арнольд Кегелдин ыкмасын колдонуп көрүңүз. Ал белгилүү булчуңдарды кезектешип чыңап, андан кийин босаңдатуу аркылуу жасалчу 5 көнүгүүнү камтыйт. Кичинекей жамбаштын органдарынын саламаттыгы — аман-эсен төрөлүүгө жана төрөөдөн кийин тез калыбына келүүгө чоң таянгыч.
34-апталык ымыркайлар интенсивдик терапияга муктажбы?
- 34-аптада төрөлгөн ымыркайлар жарым-жартылай жетилип төрөлгөндүктөн, алар жандандыруу бөлүмүндө (NICU) бир-эки жумага чейин жатышы мүмкүн. Бирок, алардын ден соолугунун узак мөөнөттүү көрсөткүчтөрү, адатта, толук мөөнөтүндө төрөлгөн ымыркайларга окшош болот.
34-аптада ымыркайлар активдүү кыймылдайбы?
- Түйүлдүктүн кыймылдары, анын ичинде тебүү, чайпалуу жана айлануу, адатта, кош бойлуулуктун 32-жумасында туруктуу болуп калат. Андан кийин, кыймылдар күн сайын олуттуу түрдө көбөйүп же азайбашы керек.
Кош бойлуулуктун 34-жумасында аялдын орточо салмак кошуусу кандай болот?
- Кош бойлуулуктун үчүнчү триместриндеги 34-жумасында эненин орточо салмак кошуусу 0,5-1 кг болот.
Кош бойлуу аял бул этапта дагы уча алабы?
- Адатта, 34-жумада аба каттамдары коопсуз деп эсептелет. Бирок, дарыгериңиз менен кеңешип, саякаттын коопсуздугун, мүмкүн болгон кыйынчылыктарды жана төрөтүңүздүн болжолдуу күнүн тастыктаган кат алуу сунушталат.
CHECKLIST
- Эгер үйдө төрөлүүнү пландап жатсам, мен акушеркама коопсуздук боюнча пландарымды жана зарыл учурда колдоого алмашуу (резервдүү жардам) тууралуу сүйлөштүм.
- Сумкаларым даяр! Мен перзентканага барчу сумкамды эң зарыл нерселер менен топтодум: жеке гигиена каражаттары, өзүмдү ыңгайлуу сезүүчү кичинекей нерселер, перзентканага барчу маршруттардын көчүрмөсү, камсыздандыруу документтеримдин жана төрөт планынын нускасы. Ошондой эле жаңы төрөлгөн бала үчүн өзүнчө сумка жана өнөктөш үчүнчү сумкасын даярдадым. Эми үйдөн чыкканда ушул үч сумканы эстеп калуу гана калды.
- Төрөгөндөн кийин дем алып, эс алууга даярмын. Мен бир нече апта мурда даярдап, муздаткычка салып койгон, кайра жылытуу жетиштүү тамактарга ээ болгом — ашканада ай бойу туруп даярдоонун кереги жок.
- Мен баланын бардык кийим-кечелерин жууп, аларды жайгаштырып койдум. Алар балдар бөлмөсүндөгү комодго өлчөмү жана маусумуна жараша уюштурулган.
- Мен иш берүүчүм менен сүйлөштүм: декретке чыккычыга чейин кайсы күн менин акыркы иш күнүм болоору такталды. Ачык айтсам, мен эми «дем алуу» башталганга чейин күндөрдү санааркап жатам!
- Жатык, көлөкөдө же тазалыкта — баланын орду жөнүндөгү маселелер жөн гана «башы ылдый» дегенден да көп жагдайларды камтыйт. Доктур менен баланын азыр кандай жайгашканын талкууладык жана анын төрөөгө кандай таасир этери тууралуу сүйлөштүк.
- Бала үчүн тербеткич чогултулуп, колдонууга даяр. (Бир гана бала шайманы менин конок бөлмөмдө ушунчалык орун ээлейт деп ким ойлоптур?)
