35 аптадагы кош бойлуулук календары
Салам, энеке!
Мен азыр чоңмун — кичинекей тыквага окшошмун жана ар бир күн менен өсүп жатам, сен менен жолугууга даяр болом. Менин узундугум болжол менен 46,5 см, салмагым — болжол менен 2,5 кг. Менин жүнчүгүм дээрлик жоголуп кетти, терим жылмакай жана жумшак, ал эми денем тегерек болуп, чыңалып калды.
Мен төрөлүүгө жана сенин курсагыңдан тышкары жашоого толук даярмын, бирок бир аз кечиксем да болот — бул кадимкисине, мага күч жана ишеним топтоого убакыт керек.
Менин органдарым дагы өнүгүп жатат, мен үндөрдү жакшы угам, сенин добушуң — эң сүйүктүүм. Черептеги сөөктөр дагы ийкемдүү, төрөлүү жолунан жеңил өтүү үчүн, ал эми булчуңдарым менен денем жаңы баскычка даярданууда.
Мен маанилүү гормондорду бөлүп чыгарып жатам, алар өпкөмдү жана иммундук системамды чыңдоого жардам берет. Ошондой эле өпкөмдү машыктыруу үчүн дем алуу кыймылдарынын сыяктуу кыймылдар жасап жатам — толук даяр болгондо өз алдынча дем алам.
Көп учурда мен уйктайм жана күч топтойм, кээде башымды ылдый каратып жатам — биз үчүн жолугушууга ушинтип жакшыраак даярдалат. Ысыкчылык жана камкордугуң үчүн чоң рахмат, мен сенин сүйүүңдү ар бир мүнөт сезем.
Жакында көрүшүбүз, энеке! Мен сени абдан жакшы көрөм.
Сенин кичинекей тыкваң 🎃💛
Эне менен эмне болуп жатат
35‑аптада кош бойлуулуктун жаңы өзгөрүүлөрү башталат: организм бала төрөлүшүнө активдүү даярданат. Карыныңыз төмөндөйт жана эмчек сүтүнүн биринчи бөлүгү — колострум — бөлүнө баштайт. Бул процесстер келечекте эне болуп жаткан сиздин өз сезимдериңизде өзгөрүүлөрдү пайда кылышы мүмкүн.
Көкрөктөгү сезимдер
Көкрөктөгү ыңгайсыздык толук жоголбошу мүмкүн, бирок алар балаңызды эмизүүгө даярданууда. Сүт бездери көбүрөөк сүттү жана колострумду чыгара баштайт, ошондуктан кээде басым, тартылуу же ооруну сезишиңиз ыктымал. Эгер сезимдер жакынкы келечекте өтө ыңгайсыз болуп калса, атайын колдогуч лифчиктерди кийип же дарыгериңизге кайрылыңыз — көп учурда бул нормалдуу жана убактылуу көрүнүш.
Карындын төмөн жагындагы ооруу
Кээде төмөнкү карын жагында созулуп же тартылгандай сезим пайда болушу мүмкүн — бул жатындын басымы жана ичтин булчуңдарынын созулушунан болот. Мындай оорулар көп учурда тынчсызданууга негиз болбойт, бирок эгер алар жанданып, кандоо, интенсивдүү катып же башка клиникалык белгилер менен коштолсо, тезирээк дарыгерге кайрылыңыз.
Аркадагы ыңгайсыздык
35‑аптага чейин көп аялдар салмактын көбөйүшүнөн жана борбордун жылышынан улам белине же аркасына ооруну сезишет. Организм кош бойлуулуктун кошумча жүгүн көтөрүүгө аракет кылат, ошондуктан булчуңдар чарчап, кыска мөөнөттүү оору пайда болушу ыктымал. Туура поза сактоо, ыңгайлуу бут кийим, жеңил көнүгүүлөр жана зарыл болсо белди колдогон бинт (бандаж) — жардам берет. Эгер оорулар өтө катуу болсо же күнүмдүк жашоого тоскоолдук кылса, дарыгериңизге кайрылыңыз.
Жыныс жолдорунан бөлүнүп чыгуулар
Нормалда, жыныс жолдорунан чыккан бөлүнүп чыгуулар таза, аз сандагы жана жыты жок болот. Эгер бөлүнүп чыгууларда түс өзгөрүү (сары, жашылча), жыт пайда болсо, же кан аралашып чыкса — бул инфекциянын же башка механикалык өзгөрүүнүн белгиси болушу мүмкүн, тез иш чара кылуу зарыл. Эгер сизде суусун, көп сандагы агуу болсо, бул сууңардын жарылышынын белгиси болушу мүмкүн — тез жардамга же дарыгерге кайрылыңыз.
Эгер бөлүнүп чыгуулар күтүлгөлөндөн караганда көбөйсө, же сизде кошумча симптомдор (ырайсыз жыт, кандоо, олуттуу оору) пайда болсо — уйкуңузду токтотуп, дароо медициналык жардам издеңиз. Кээде суусун агуу башталып, бул суудагы суунун сыяктуу көрүнүштү берет — бул учурда тез арада стационарга баруу керек.
Жүрөк айнышы
35‑аптада жүрөк айнышы, кээде жүрөктө күйүү жана газ түзүлүшү (метеоризм) болушу мүмкүн — бул гормоналдык өзгөрүүлөрдүн жана кан тамырлардын басымынан келип чыгат. Эгер жүрөк айнышы күчтүү болуп, жыйынтыкта жүрөк айлануу же шлант чыкса, дарыгер менен кеңешип, жеңил тамактануу жана кичинекей, көп саны менен тамак ашыруу сыяктуу ыкмаларды колдонсоңуз болот.
Төрөттү алдын ала кабарлаган белгилер
35‑аптада төрөттөр эрте болуу ыктымалдыгы толук жок эмес — айрым аялдар бул убакта төрөлүшү мүмкүн. Ошондуктан төрөтүнүн алгачкы белгилерин билип, даяр болуп жүргөнүңүз жакшы: калыян белги, регулярдуу тыгыздоолор, суу агышы, кан кетүү. Эгер ушундай белгилер пайда болсо, тезинен дарыгерге же перинаталдык бөлүмгө кайрылыңыз.
Дарыгерлер
- Гинеколог: жалпы текшерүү өткөрөт, жатындын дөңгөлөгүнүн бийиктигин жана карындын айланасын өлчөйт, ошондой эле эмчек жана башка маанилүү көрсөткүчтөрдү баалайт.
- Башка адистер: эгер белгилүү бир оорулар болсо (мисалы, эндокринолог же кардиолог), алардан кеңеш алуу керек; зарыл учурда кошумча консультация жана дарылоо белгиленет.
Анализдер
- Биохимиялык кан анализи
- Зәр анализи
- Кан анализи ВИЧ жана сифилиска
- Влагалищадан алынган мазок
Изилдөөлөр
- Ультрадыбыс (УЗИ) — эгер ал өткөн аптада жасалган болбосо, 35‑аптада сөзсүз жүргүзүлөт. УЗИ аркылуу төрөштүн абалы, өлчөмдөрү жана негизинен плацента менен пуповинадан кан агымы бааланат.
Нормадан четтөө мүмкүнчүлүктөрү
Мыкты көзөмөлдүн жардамы менен мындай мүмкүн болгон көйгөйлөрдөн кабарланат жана дароо чара көрүлөт.
- Коркунучтуу эрте төрөлүштөр
- Үйрөнүлгөн гипоксия (тирүү баланын деми жетпей калышы)
- Гестоз (башкача айтканда преэклампсия)
- Плацентадын эрте ажырашы
Маанилүү: шашып-талкандоого эч кандай шарт жок — баланын өз убагында төрөлүшү жакшы. Бирок кээде бала эрте чыгарылып калат, бул учурда медициналык жардамдын бар экенине жана сиздин даярдыгыңызга көңүл буруңуз.
Эмнени кылса болот жана эмнеден алыс болуңуз
35‑аптада айрым өзгөчө чектөөлөр пайда болот — алар төрөттү алдын ала белгилерди жана көйгөйлөрдү аныктоого жардам берет. Дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз.
Эмнени кылса болот (энеге):
- Агар денеңиз жакшы сезсе, сейилдеп чыгыңыз, бирок үйдөн алыска чыкпаңыз жана телефондунузду ар дайым жаныңызда кармаңыз.
- Дарыгерге үзгүлтүксүз барып, керектүү текшерүүлөрдөн өтүңүз.
- Витаминдүү жана тең салмактуу тамактанууну сактаңыз, жетиштүү суюктук ичүүнү унутпаңыз.
Эмнеден алыс болуу керек (энеге):
- Адамдар көп чогулган жерлерде болбоңуз — тыгындардан, чагылуу жыйындардан качыңыз жана мүмкүн болсо коомдук транспорттон баш тартыңыз.
- Салмактарды көтөрбөө — кайсы бир учурда 3 кгга жакын салмакты да коркуп көтөрүү жатын булчуңдарына чыңалуу пайда кылып, эрте төрөлүштү шартташтыруусу мүмкүн.
- Газ тараткан, ичти ооруткан тамактарды азайтыңыз — бул жатындын басымын күчөтүп, газ, кыжыр, оору жаратуучу болушу ыктымал.
- Уктай турган убакта кечки таңга чейин көп су ичпөө — эртең мененки шишиктерди алдын алууга жардам берет.
- Ваннадан качып, гана душ алыңыз; эгер жардам керек болсо жакындарыңыздан сураңыз.
- Жогорку өкчөлүү бут кийим кийүүнүн кажети жок — өйдө өкчөлөр балансңызды бузуп, белге кошумча жүк берет.
- Химиялык заттар менен байланышпоо — дезинфекциялоочу, боёк, агарткыч сыяктуу күчтүү химикаттардан алыс болуңуз.
- Дары‑дармектерди дарыгерге кеңешпестен ичпеңиз.
- Эгер дарыгер кош бойлуулукка кооптуу деп эсептесе, сексуалдык мамиледен алыс болуңуз.
Медициналык текшерүүлөр
35‑аптада кош бойлуулук учурунда аял пландалган изилдөөлөрдөн өтөт — бул ыкчам болуп жаткан өзгөрүүлөрдү жана баланын абалын баалоого жардам берет.
Дарыгерлер
- Гинеколог: жалпы кароодон өткөрүп, жатындын бийиктигин, карындын айланасын өлчөйт жана эмчек абалын текшерет.
- Башка адистер: керектүү учурларда кан, бөйрөк, жүрөк жана башка оорулардын байкалышына байланыштуу кеңеш берүү үчүн башка адистерге жиберилет.
Анализдер
- Биохимиялык кан анализи
- Зәр анализи
- Кан анализи — ВИЧ жана сифилиске текшерүү
- Влагалищадан алынган мазок
Изилдөөлөр
- Ультрадыбыс (УЗИ): эгер өткөн аптада жасалган эмес болсо, 35‑аптада сөзсүз жүргүзүлөт. УЗИ аркылуу пландын түшүнүктүү абалы, өлчөмдөрү жана, өзгөчө, плацента менен пуповинадагы кан агымы бааланат.
Кыйынчылыктар жана корутунду
Эгер кандайдыр бир белгилер пайда болсо — кыйратылбаса да, ар дайым дарыгер менен кеңешип, керектүү тесттерди жана адистерди өткөрүңүз. Унутпаңыз, көп кырдаалда альтернатива бар жана медиктер сизге жардам берүүгө даяр.
Пайдалы кеңештер
Жүктүүлүктүн 35‑жумада төрөткө же күтүлбөгөн учурда ооруканага жаткырылышы мүмкүн болгондуктан, алдын ала даярдануу маанилүү. Паспорт, камсыздандыруу (страховка), алмашуу картасы сыяктуу керектүү документтерди жана өзүңүз менен кичинекей бала үчүн зарыл буюмдарды (сумка, кийим, жеке гигиеналык каражаттар) алдын ала топтоп коюңуз — стресстүү жагдайда сумкаңыз даяр болуп турсун. Дарыгерлериңиздин жана пландаштырып жаткан төрөт үйүнүн телефон номерлерин дайыма жанында кармаңыз жана жакындарыңызга алардын байланыштарын кабарлап коюңуз.
35-жумада боодо бала уйкулайбы?
- Эксперименттерге ылайык, болжол менен 18-жума өткөндөн кийин эненин сергек учурунда наристе боодо уктабай калары байкалган. 2009-жылдагы изилдөөдө «болжол менен жети ай бою боодо өсүп-жетилгенден кийин адам эмбриону убактысынын көбүн уктап өткөрөт, анын мээги ылдам көз кыймылдуу уйку (REM) менен мүнөздөлгөн активдүү абалдан REMсиз тынч эс алуу абалына цикл түрүндө өтүп турат» деп айтылат.
35-жума — төрөөгө ылайыктуубу?
- 34 менен 37 жумалардын ортосунда төрөлгөн бөбөктөр «кеч толук эмес» деп эсептелет. Алар дээрлик жетилген болсо да, дагы деле эрте төрөлгөн болгондуктан ден соолугуна байланыштуу маселелер пайда болушу ыктымал. Ошондуктан мындай наристелерди байкоо үчүн жаңы төрөлгөндөргө арналган интенсивдүү терапия бөлүмүндө (NICU) калтыруу сунушталат.
Эмнеге 35-жумада бала кыймылдаганда ооруйт?
- Эгер бала башы менен болушуп, кабыргаларга түртсө, кабыргаларыңызда оорутуу же ыңгайсыздык болушу мүмкүн. Эгер оору күчтүү болсо же кабыргалардын астында өзгөчө кыжырдануу сезилсе, дарыгериңизге кайрылып кеңеш алыңыз.
35-жумада төмөн карай басым сезүү нормалдуубу?
- Жүктөөнүн учурунда жамбаш же жатын аймагында жеңил басымдын болушу көп учурда тынчсызданууну талап кылбайт. Болжол менен 35-жумада бул сезим баланын башы төмөн түшүп, жамбашка басым көрсөтүп жатканы менен байланыштуу болушу мүмкүн. Бирок эгер басым ооруну туудурса же канагандай бөлүнүүлөр сыяктуу кошумча белгилер пайда болсо, эрте төрөөнүн белгилерин текшерүү үчүн дароо дарыгерге кайрылганыңыз жакшы.
CHECKLIST
- Эми төрөттөн кийинки текшерүүлөрүм ар жума өтөт. Күн тартибим жазууларга толуп калды — аларды коопсуздук үчүн 41 жумага чейин пландап койгонмун. Дарыгерим мага дагы B тобунун стрептококкуна тест тапшыртууну сунуштады.
- Кандайдыр кырдаалга даярмын! Мен жаңы төрөлгөн бала үчүн дарылар кутучасын жана күтүүсүз учурлар үчүн керектүү топтомду даярдап коём.
- «Жалган» кысылыштарбы же чыныгы кысылыштарбы? Бул Брекстон‑Хикстин кысылыштары жөнүндө «жалган» деп айтышат, бирок буларды түшүнүү кыйынга турбашы керек. Мен дарыгер менен сүйлөштүм жана жалган кысылыштарды чыныгынан кантип айырмалоону үйрөндүм (кеңеш: эгер жылуу ванна аларды токтотсо, анда бул — жалган кысылыштар).
- Азыр көп калория керектелет, бирок аппетит катаал эмес — бир маалда бир нече гана кесим жей алам. Ошондуктан мен тамакты 3 жолу эмес, күнүнө 5–7 жолу, көп учурда жеңил тамак катары бөлүп жеп турам.
- Мен үйдүн ключун досторум же кошуналарымдын бирине бердим жана биз жок учурда үй жаныбарларын кантип карап туруу керектиги тууралуу нускамаларды калтырып коём.
- Акыры балабызга экинчи ысымды макулдашып койдук. Уф. Туулгандыгы тууралуу күбөлүктү толтурууга даярмын!
- Мен төрөлүү боюнча планымды жазып, аны кошумча жагдайда шеригим оңой таап алат деп көрүнүктүү жерге илип коём (ал паникада болсо да). Планда кимге чалуу керектиги, жаныбарларга же балдарга кам көрүү кандай уюштуруларын, жана перинаталдык борборго же перзентканача кантип жетүү керектиги көрсөтүлгөн.
