BlackEyedPeas

1 bola

Chindan ham faqat cho'kkalashish bilan dumbalarni kattalashtirish mumkinmi?! Semizligimdan qutuldim,…

Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish

Chindan ham faqat cho'kkalashish bilan dumbalarni kattalashtirish mumkinmi?! Semizligimdan qutuldim, lekin dumbalarim kichrayib qolganday tuyuldi(

Izohlar

Kristina

1 farzand

yo'q... og'irlik bilan mashqlar kerak

Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish

30-oktabr, 2026, 14:54

Kroshka Koshka

2 farzand

Ha, faqat og'irlik bilan bo'lsa. Shunchaki o'tirib-turishdan natijani kutish uzoqqa cho'ziladi

Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish

30-oktabr, 2026, 14:54

Gulya

1 farzand

Plié holatida o'tiring, o'pka, dumba ko'prigi, skameykali bolgarcha o'tirish. Vaqt o'tishi bilan og'irlik qo'shing. Sizga dumba bo'ladi.

Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish

30-oktabr, 2026, 14:54

Marishka

Yo'q.

Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish

30-oktabr, 2026, 14:54

Suhareva Olga

1 farzand

Yo'q

Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish

30-oktabr, 2026, 14:57

Irina

3 farzand, yana bittasini rejalashtiryapman

Yo'q.

Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish

30-oktabr, 2026, 14:57

lanochka

Yo'q

Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish

30-oktabr, 2026, 15:00

Vasilisa

Menimcha, ayniqsa выпады bilan va muntazam ravishda bajarilsa, mushaklarni biroz tortib, qattiq qilish mumkin. Haqiqiy natija bo'lmasligi mumkin, lekin qattiq dumba olish mutlaqo mumkin.

Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish

30-oktabr, 2026, 15:00

Natalya

Faqat o'tirish — yo'q

Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish

30-oktabr, 2026, 15:00

Natasha

2 farzand

Og'irlik bilan, yuklamalarni asta-sekin oshirib borish, to'g'ri ovqatlanish (oddiy emas, balki massa yig'ish uchun maxsus), to'g'ri rejim, to'g'ri mashq rejasi, tiklanish, stressning yo'qligi va muhimi, yaxshi genetikaga ega bo'lsangiz — mumkin. Aks holda, bu shunchaki sog'lik uchun jismoniy tarbiya bo'ladi

Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish

30-oktabr, 2026, 15:12