Mädels, ich bin seit dem 12. September dabei abzunehmen. Ich habe mit 108 kg angefangen, jetzt bin i…
Automatisch übersetzt. Original anzeigen
Mädels, ich bin seit dem 12. September dabei abzunehmen. Ich habe mit 108 kg angefangen, jetzt bin ich bei 103 kg, obwohl ich an den Feiertagen ein paar Mal gesündigt habe. Seit dem 2. Oktober stagniert mein Gewicht((, es ist sogar um ca. 1 kg gestiegen. Dabei halte ich mich an nichts((. Was könnte das sein? Es ist so ärgerlich… man verliert sofort die Lust und denkt, dass alles umsonst ist.
Девочки, я с 12 сентября худею. Начала со 108, сейчас 103, но пару раз на праздниках грешила. С 2 октября вес встал((, даже где-то больше на кг. Хотя ничего не нарушаю((. Что это может быть? Так обидно… сразу отпускаются руки и кажется, что всё это зря.
бывает такое, просто продолжайте и все, снизится
Не зря, продолжайте все равно.
Ich trainiere mit einem Trainer und esse keinen Quatsch. Ich habe angefangen, Kalorien, Makros und Ballaststoffe zu zählen, aber ich schaffe es nicht, genug Protein zu essen. такая же история. начала с 94кг, сейчас +-87 вес встал может быть 86.300 а на след день 87.700. занимаюсь с тренером, не ем ерунду. вот начала подсчитать кбжу, но белка не получается доедать
Спасибо 🙏🏼
Пипец ((( а как вы худейте ?
ем на полведра меньше, чем обычно 😂
примерно так это и выглядит 🤣
Mit dem Fett ist es schwieriger.
Mach weiter
Это ушла вода, от нее организм быстро избавляется. А вот с жиром сложнее расстается Продолжайте
В пмс вес встает и даже увеличивается. Это нормально.
мало воды пьете может, потому что за месяц с такого веса как минимум 10 кг должно уйти.я со 106 кг за месяц 10 кг скинула.в лёгкую.пока с питанием разбиралась .
Кто прописывал, эндокринолог?
Что за анализы ?
Ich esse kein Brot
Ich esse nichts Süßes....
Wie habt ihr abgenommen? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Kein Brot essen
Keine Süßigkeiten essen....
Wie habt ihr abgenommen? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Как худеете? У меня подсчёт кбжу и спорт. За 7 месяцев похудела с 76,200 до 59,500. У вас конечно ещё совсем мало времени прошло с начала похудения, за такое время это вполне нормальный результат.
на сахар и инсулин нужно сдать. Если они завышены, то фиг вы скинете вес.
Ну вот не правда.У меня сахар был по верхней границе, инсулин высокий.За 4 месяца -15 кг без спорта и таблеток.Только подсчет каллорий.И вот это «не жрать по 16.00» путь к камням в желчном...