Meninas, estou fazendo dieta desde 12 de setembro. Comecei com 108 kg e agora estou com 103 kg, embo…
Traduzido automaticamente. Ver original
Meninas, estou fazendo dieta desde 12 de setembro. Comecei com 108 kg e agora estou com 103 kg, embora eu tenha saído da dieta algumas vezes nas festas. Desde 2 de outubro, meu peso estagnou((, até aumentou cerca de 1 kg. E olha que não estou saindo da dieta((! O que pode ser isso? Dá uma raiva tão grande… a gente desanima na hora e sente que tudo é em vão.
Девочки, я с 12 сентября худею. Начала со 108, сейчас 103, но пару раз на праздниках грешила. С 2 октября вес встал((, даже где-то больше на кг. Хотя ничего не нарушаю((. Что это может быть? Так обидно… сразу отпускаются руки и кажется, что всё это зря.
бывает такое, просто продолжайте и все, снизится
Не зря, продолжайте все равно.
Estou treinando com um personal e não como besteiras. Comecei a contar as calorias e macros, mas não consigo atingir a meta de proteína. такая же история. начала с 94кг, сейчас +-87 вес встал может быть 86.300 а на след день 87.700. занимаюсь с тренером, не ем ерунду. вот начала подсчитать кбжу, но белка не получается доедать
Спасибо 🙏🏼
Пипец ((( а как вы худейте ?
ем на полведра меньше, чем обычно 😂
примерно так это и выглядит 🤣
Mas é mais difícil se livrar da gordura.
Continue
Это ушла вода, от нее организм быстро избавляется. А вот с жиром сложнее расстается Продолжайте
В пмс вес встает и даже увеличивается. Это нормально.
мало воды пьете может, потому что за месяц с такого веса как минимум 10 кг должно уйти.я со 106 кг за месяц 10 кг скинула.в лёгкую.пока с питанием разбиралась .
Кто прописывал, эндокринолог?
Что за анализы ?
Não como pão
Não como doces....
Como vocês emagreceram? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Não como pão
Não como doces....
Como vocês emagreceram? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Как худеете? У меня подсчёт кбжу и спорт. За 7 месяцев похудела с 76,200 до 59,500. У вас конечно ещё совсем мало времени прошло с начала похудения, за такое время это вполне нормальный результат.
на сахар и инсулин нужно сдать. Если они завышены, то фиг вы скинете вес.
Ну вот не правда.У меня сахар был по верхней границе, инсулин высокий.За 4 месяца -15 кг без спорта и таблеток.Только подсчет каллорий.И вот это «не жрать по 16.00» путь к камням в желчном...