Chicas, empecé a bajar de peso el 12 de septiembre. Comencé pesando 108 kg y ahora peso 103 kg, aunq…
Traducido automáticamente. Ver original
Chicas, empecé a bajar de peso el 12 de septiembre. Comencé pesando 108 kg y ahora peso 103 kg, aunque me di algunos gustos un par de veces en las fiestas. Desde el 2 de octubre, mi peso se estancó((, incluso subió como 1 kg. ¡Y eso que no me salgo de la dieta((! ¿Qué podría ser? Me da tanta rabia… enseguida me desanimo y siento que todo es en vano.
Девочки, я с 12 сентября худею. Начала со 108, сейчас 103, но пару раз на праздниках грешила. С 2 октября вес встал((, даже где-то больше на кг. Хотя ничего не нарушаю((. Что это может быть? Так обидно… сразу отпускаются руки и кажется, что всё это зря.
бывает такое, просто продолжайте и все, снизится
Не зря, продолжайте все равно.
Estoy entrenando con un entrenador y no como tonterías. Empecé a contar las calorías y macros, pero no logro consumir suficiente proteína. такая же история. начала с 94кг, сейчас +-87 вес встал может быть 86.300 а на след день 87.700. занимаюсь с тренером, не ем ерунду. вот начала подсчитать кбжу, но белка не получается доедать
Спасибо 🙏🏼
Пипец ((( а как вы худейте ?
ем на полведра меньше, чем обычно 😂
примерно так это и выглядит 🤣
Pero con la grasa es más difícil.
Sigue adelante
Это ушла вода, от нее организм быстро избавляется. А вот с жиром сложнее расстается Продолжайте
В пмс вес встает и даже увеличивается. Это нормально.
мало воды пьете может, потому что за месяц с такого веса как минимум 10 кг должно уйти.я со 106 кг за месяц 10 кг скинула.в лёгкую.пока с питанием разбиралась .
Кто прописывал, эндокринолог?
Что за анализы ?
No como pan
No como dulces....
¿Cómo bajaron de peso? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
No como pan
No como dulces....
¿Cómo bajaron de peso? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Как худеете? У меня подсчёт кбжу и спорт. За 7 месяцев похудела с 76,200 до 59,500. У вас конечно ещё совсем мало времени прошло с начала похудения, за такое время это вполне нормальный результат.
на сахар и инсулин нужно сдать. Если они завышены, то фиг вы скинете вес.
Ну вот не правда.У меня сахар был по верхней границе, инсулин высокий.За 4 месяца -15 кг без спорта и таблеток.Только подсчет каллорий.И вот это «не жрать по 16.00» путь к камням в желчном...