Kızlar, 12 Eylül'den beri kilo veriyorum. 108 kiloyla başladım, şimdi 103 kiloyum ama tatillerde bir…
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Kızlar, 12 Eylül'den beri kilo veriyorum. 108 kiloyla başladım, şimdi 103 kiloyum ama tatillerde birkaç kez kaçamak yaptım. 2 Ekim'den beri kilom durdu((, hatta bir kilo falan arttı. Hiçbir kuralı bozmadığım halde((. Bunun sebebi ne olabilir? Çok sinir bozucu… Hemen hevesim kaçıyor ve her şeyin boşuna olduğunu düşünüyorum.
Девочки, я с 12 сентября худею. Начала со 108, сейчас 103, но пару раз на праздниках грешила. С 2 октября вес встал((, даже где-то больше на кг. Хотя ничего не нарушаю((. Что это может быть? Так обидно… сразу отпускаются руки и кажется, что всё это зря.
бывает такое, просто продолжайте и все, снизится
Не зря, продолжайте все равно.
Antrenörle çalışıyorum, saçma sapan şeyler yemiyorum. Kalori, protein, yağ ve karbonhidrat saymaya başladım ama proteini yeterince alamıyorum.
такая же история. начала с 94кг, сейчас +-87 вес встал может быть 86.300 а на след день 87.700. занимаюсь с тренером, не ем ерунду. вот начала подсчитать кбжу, но белка не получается доедать
я худею с апреля, было 81, сейчас 65, бывает что вес и месяц стоит, а часто бывает кг ходит туда-сюда.
Спасибо 🙏🏼
ем на полведра меньше, чем обычно 😂
примерно так это и выглядит 🤣
Ama yağdan kurtulmak daha zor.
Devam edin! Это ушла вода, от нее организм быстро избавляется. А вот с жиром сложнее расстается Продолжайте
В пмс вес встает и даже увеличивается. Это нормально.
Что за анализы ?
Ekmek yemiyorum.
Tatlı yemiyorum....
Siz nasıl kilo verdiniz? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Ekmek yemiyorum,
Tatlı yemiyorum....
Siz nasıl kilo verdiniz? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
на сахар и инсулин нужно сдать. Если они завышены, то фиг вы скинете вес.
Ну вот не правда.У меня сахар был по верхней границе, инсулин высокий.За 4 месяца -15 кг без спорта и таблеток.Только подсчет каллорий.И вот это «не жрать по 16.00» путь к камням в желчном...