Охирууд аа, би 9-р сарын 12-нээс хойш жин хасаж эхэлсэн. 108 кг байснаа одоо 103 кг болсон ч баяр ёс…
Автоматаар орчуулсан. Эх хувилбарыг харах
Охирууд аа, би 9-р сарын 12-нээс хойш жин хасаж эхэлсэн. 108 кг байснаа одоо 103 кг болсон ч баяр ёслолоор хэд хэдэн удаа хэм хэмжээгээ алдсан. 10-р сарын 2-ноос хойш жин минь зогссон((, бүр хаа нэг тийш 1 кг нэмэгдсэн ч байх шиг. Би юу ч зөрчөөгүй байхад((. Энэ юу байж болох вэ? Маш их харамсалтай байна... шууд л сэтгэлээр унаад, бүх зүйл бүтэлгүйтсэн мэт санагддаг.
Девочки, я с 12 сентября худею. Начала со 108, сейчас 103, но пару раз на праздниках грешила. С 2 октября вес встал((, даже где-то больше на кг. Хотя ничего не нарушаю((. Что это может быть? Так обидно… сразу отпускаются руки и кажется, что всё это зря.
бывает такое, просто продолжайте и все, снизится
Не зря, продолжайте все равно.
Дасгалжуулагчтай хамт дасгал хийж байна, буруу зүйл иддэггүй. Одоо илчлэг, уураг, өөх тосыг тоолоод эхэлсэн, гэхдээ уургийг хангалттай хэрэглэж чадахгүй байна
такая же история. начала с 94кг, сейчас +-87 вес встал может быть 86.300 а на след день 87.700. занимаюсь с тренером, не ем ерунду. вот начала подсчитать кбжу, но белка не получается доедать
я худею с апреля, было 81, сейчас 65, бывает что вес и месяц стоит, а часто бывает кг ходит туда-сюда.
Спасибо 🙏🏼
Пипец ((( а как вы худейте ?
ем на полведра меньше, чем обычно 😂
примерно так это и выглядит 🤣
Харин өөх тосноос салах нь илүү хэцүү.
Үргэлжлүүл
Это ушла вода, от нее организм быстро избавляется. А вот с жиром сложнее расстается Продолжайте
В пмс вес встает и даже увеличивается. Это нормально.
я на уколах с февраля, худею уже второй год. за это время я со 105 скинула до 67. медленно конечно, но верно)
мало воды пьете может, потому что за месяц с такого веса как минимум 10 кг должно уйти.я со 106 кг за месяц 10 кг скинула.в лёгкую.пока с питанием разбиралась .
Продолжайте, все получится. Постарайтесь больше белка кушать- творог, рыба, мясо нежирное
Кто прописывал, эндокринолог?
никто. У мамы сахар был повышен, пила Метформин. Я решила Глюкофаж начать пить, тот же Метформин, но полегче. Мне зашёл)
Гурил ийхгүй
Чихэр ийхгүй....
Та нар хэрхэн турлаа вэ? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Гурил иддэггүй
Чихэр иддэггүй....
Та хэрхэн турсан бэ? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Как худеете? У меня подсчёт кбжу и спорт. За 7 месяцев похудела с 76,200 до 59,500. У вас конечно ещё совсем мало времени прошло с начала похудения, за такое время это вполне нормальный результат.
на сахар и инсулин нужно сдать. Если они завышены, то фиг вы скинете вес.