Qizlar, men 12 sentyabrdan buyon ozishni boshladim. 108 kg dan boshlagan edim, hozir 103 kg, lekin b…
Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish
Qizlar, men 12 sentyabrdan buyon ozishni boshladim. 108 kg dan boshlagan edim, hozir 103 kg, lekin bayramlarda bir-ikki marta cheklashni buzdim. 2 oktyabrdan boshlab vazn to'xtab qoldi((, hatto bir kg ga ko'paygandek. Hech qanday qoidani buzmasam ham((. Bu nima bo'lishi mumkin? Juda achinarli… birdan qo'llarim tushib ketadi va hammasi befoyda ekanligini o'ylayman.
Девочки, я с 12 сентября худею. Начала со 108, сейчас 103, но пару раз на праздниках грешила. С 2 октября вес встал((, даже где-то больше на кг. Хотя ничего не нарушаю((. Что это может быть? Так обидно… сразу отпускаются руки и кажется, что всё это зря.
бывает такое, просто продолжайте и все, снизится
Не зря, продолжайте все равно.
Murabbiy bilan shug'ullanaman, keraksiz narsalar yemayman. Mana KBJU ni hisoblay boshladim, lekin oqsilni to'liq iste'mol qila olmayapman. такая же история. начала с 94кг, сейчас +-87 вес встал может быть 86.300 а на след день 87.700. занимаюсь с тренером, не ем ерунду. вот начала подсчитать кбжу, но белка не получается доедать
Спасибо 🙏🏼
Пипец ((( а как вы худейте ?
ем на полведра меньше, чем обычно 😂
примерно так это и выглядит 🤣
Ammo yog'dan qutulish qiyinroq
Davom eting
Это ушла вода, от нее организм быстро избавляется. А вот с жиром сложнее расстается Продолжайте
В пмс вес встает и даже увеличивается. Это нормально.
я на уколах с февраля, худею уже второй год. за это время я со 105 скинула до 67. медленно конечно, но верно)
мало воды пьете может, потому что за месяц с такого веса как минимум 10 кг должно уйти.я со 106 кг за месяц 10 кг скинула.в лёгкую.пока с питанием разбиралась .
Продолжайте, все получится. Постарайтесь больше белка кушать- творог, рыба, мясо нежирное
Пффф, сначала анализы, потом не жрать после 16-00. И всё получится! Я на Глюкофаже худела на 10 кг за месяц. Весила 89, потом 79. Но у меня побочка была, тошнота от таблеток, поэтому легко смогла не жрать на ночь)
никто. У мамы сахар был повышен, пила Метформин. Я решила Глюкофаж начать пить, тот же Метформин, но полегче. Мне зашёл)
Что за анализы ?
Non yemayman
Shirinlik yemayman….
Siz qanday ozgansiz? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Non yemayman
Shirinlik yemayman....
Siz qanday ozgansiz? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Как худеете? У меня подсчёт кбжу и спорт. За 7 месяцев похудела с 76,200 до 59,500. У вас конечно ещё совсем мало времени прошло с начала похудения, за такое время это вполне нормальный результат.
на сахар и инсулин нужно сдать. Если они завышены, то фиг вы скинете вес.