Fetelor, slăbesc din 12 septembrie. Am început de la 108 kg, acum am 103 kg, dar de câteva ori în ti…
Tradus automat. Arată originalul
Fetelor, slăbesc din 12 septembrie. Am început de la 108 kg, acum am 103 kg, dar de câteva ori în timpul sărbătorilor am „păcătuit”. Din 2 octombrie greutatea s-a oprit((, chiar cu 1 kg mai mult pe undeva. Deși nu încalc nimic((. Ce poate fi? Atât de supărător… imediat mâinile îți cad și pare că totul este în zadar.
Девочки, я с 12 сентября худею. Начала со 108, сейчас 103, но пару раз на праздниках грешила. С 2 октября вес встал((, даже где-то больше на кг. Хотя ничего не нарушаю((. Что это может быть? Так обидно… сразу отпускаются руки и кажется, что всё это зря.
бывает такое, просто продолжайте и все, снизится
Не зря, продолжайте все равно.
Fac sport cu un antrenor, nu mănânc prostii. Acum am început să calculez caloriile, proteinele și grăsimile, dar nu reușesc să mănânc suficientă proteină
такая же история. начала с 94кг, сейчас +-87 вес встал может быть 86.300 а на след день 87.700. занимаюсь с тренером, не ем ерунду. вот начала подсчитать кбжу, но белка не получается доедать
я худею с апреля, было 81, сейчас 65, бывает что вес и месяц стоит, а часто бывает кг ходит туда-сюда.
Спасибо 🙏🏼
Пипец ((( а как вы худейте ?
ем на полведра меньше, чем обычно 😂
примерно так это и выглядит 🤣
Dar de grăsime scapă mai greu.
Continuă
Это ушла вода, от нее организм быстро избавляется. А вот с жиром сложнее расстается Продолжайте
В пмс вес встает и даже увеличивается. Это нормально.
я на уколах с февраля, худею уже второй год. за это время я со 105 скинула до 67. медленно конечно, но верно)
мало воды пьете может, потому что за месяц с такого веса как минимум 10 кг должно уйти.я со 106 кг за месяц 10 кг скинула.в лёгкую.пока с питанием разбиралась .
Продолжайте, все получится. Постарайтесь больше белка кушать- творог, рыба, мясо нежирное
Кто прописывал, эндокринолог?
никто. У мамы сахар был повышен, пила Метформин. Я решила Глюкофаж начать пить, тот же Метформин, но полегче. Мне зашёл)
Nu mănânc pâine
Nu mănânc dulceață....
Cum ați slăbit? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Nu mănânc pâine
Nu mănânc dulciuri....
Cum ai slăbit tu? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Как худеете? У меня подсчёт кбжу и спорт. За 7 месяцев похудела с 76,200 до 59,500. У вас конечно ещё совсем мало времени прошло с начала похудения, за такое время это вполне нормальный результат.
на сахар и инсулин нужно сдать. Если они завышены, то фиг вы скинете вес.