Les filles, j'ai commencé mon régime le 12 septembre. J'ai commencé à 108 kg et je suis maintenant à…
Traduit automatiquement. Voir l’original
Les filles, j'ai commencé mon régime le 12 septembre. J'ai commencé à 108 kg et je suis maintenant à 103 kg, même si j'ai craqué quelques fois pendant les fêtes. Depuis le 2 octobre, mon poids stagne((, il a même augmenté d'environ 1 kg. Pourtant, je ne déroge pas à mes règles((. Qu'est-ce que ça pourrait être ? C'est tellement frustrant… ça me décourage tout de suite et j'ai l'impression que tout ça est inutile.
Девочки, я с 12 сентября худею. Начала со 108, сейчас 103, но пару раз на праздниках грешила. С 2 октября вес встал((, даже где-то больше на кг. Хотя ничего не нарушаю((. Что это может быть? Так обидно… сразу отпускаются руки и кажется, что всё это зря.
бывает такое, просто продолжайте и все, снизится
Не зря, продолжайте все равно.
Je m'entraîne avec un coach et je ne mange pas n'importe quoi. J'ai commencé à compter les calories et les macros, mais j'ai du mal à atteindre mon quota de protéines. такая же история. начала с 94кг, сейчас +-87 вес встал может быть 86.300 а на след день 87.700. занимаюсь с тренером, не ем ерунду. вот начала подсчитать кбжу, но белка не получается доедать
Спасибо 🙏🏼
Пипец ((( а как вы худейте ?
ем на полведра меньше, чем обычно 😂
примерно так это и выглядит 🤣
Mais c'est plus difficile de se débarrasser de la graisse.
Continue
Это ушла вода, от нее организм быстро избавляется. А вот с жиром сложнее расстается Продолжайте
В пмс вес встает и даже увеличивается. Это нормально.
мало воды пьете может, потому что за месяц с такого веса как минимум 10 кг должно уйти.я со 106 кг за месяц 10 кг скинула.в лёгкую.пока с питанием разбиралась .
Кто прописывал, эндокринолог?
Что за анализы ?
Je ne mange pas de pain
Je ne mange pas de sucré....
Comment avez-vous maigri ? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Je ne mange pas de pain
Je ne mange pas de sucré....
Comment avez-vous maigri ? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Как худеете? У меня подсчёт кбжу и спорт. За 7 месяцев похудела с 76,200 до 59,500. У вас конечно ещё совсем мало времени прошло с начала похудения, за такое время это вполне нормальный результат.
на сахар и инсулин нужно сдать. Если они завышены, то фиг вы скинете вес.
Ну вот не правда.У меня сахар был по верхней границе, инсулин высокий.За 4 месяца -15 кг без спорта и таблеток.Только подсчет каллорий.И вот это «не жрать по 16.00» путь к камням в желчном...